Trail sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 66 profils

Lucas

• Licence éducation et motricité

Le trail est une forme de course à pied qui se pratique simplement en pleine nature, contrairement au running qui se réfère plutôt à une pratique urbaine. Parfaite pour travailler ses capacités cardiovasculaires, le trail donne aussi de très bons résultats sur la gestion du stress. Profitez de sorties dans des spots sympas autour de Venelles !

Jean Baptiste

• LICENCE STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Master entrainement sportif

Que vous soyez débutant ou confirmé en trail à Nice, je vous propose une planification d'entraînement spécifique à votre objectif et respectant votre rythme de vie. Ma méthode vous permettra de développer vos qualités d'endurance et de puissance aérobie, d'obtenir une meilleure résistance musculaire à l'effort et le tout en mitigeant votre risque de blessure.

Lucas

• Licence éducation et motricité

Je fais du trail moi-même sur Montauroux et dans le Var. Je connais la préparation spécifique, le travail de côtes, la gestion de l'effort en dénivelé et la récupération. Diplômé STAPS et étudiant en kinésithérapie, j'intègre la prévention des blessures typiques du trail dans chaque plan d'entraînement.

Julien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Votre programme de trail privé commencera par des tests d'endurance (VMA), tests physiques globaux (force, puissance, stabilité…). Analyse de course. Programmation d'entraînement, suivi de la charge, prévention de blessures. Accompagnement court, moyen et long terme. Fixation d'objectifs.

Sullivan

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Spécialisé en trail et en entraînement outdoor, j’accompagne dans le développement l'endurance, la force et la résistance. Préparation adaptée au niveau et aux objectifs sur La Seyne-sur-Mer : remise en forme, progression en course nature ou préparation de compétition. Travail complet mêlant course, renforcement, mobilité et récupération pour performer durablement en terrain varié.

Ferdinand

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Préparateur physique spécialisé dans le trail à Nice, j'accompagne les coureurs dans le développement de leur endurance, de leur résistance musculaire et de leurs capacités cardiovasculaires. Les séances sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs afin d'améliorer vos performances en montée, en descente et sur longue distance, tout en prévenant les blessures.

Ludwig

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Passionné de nature et de préparation physique, j’accompagne les traileurs de La Ciotat dans leur progression. Travail d’endurance, gainage, gestion des dénivelés : je structure vos séances pour maximiser vos performances en montée comme en descente, avec ou sans chrono !

Adrian

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Coaching & Préparation Physique Trail : • Technique & Dénivelé : Optimisation des côtes, technique de descente et travail des bâtons. • Renforcement & Prophylaxie : Gainage, stabilité des chevilles et prévention des blessures. • Gestion de la Charge : Stratégie de course, endurance de force et gestion de l'effort. Aventurez-vous sur les sentiers en toute confiance !

Mathieu

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J’accompagne l’initiation, la découverte progressive du terrain et du relief, le travail en montée et en descente, la gestion de l’alimentation et le choix du matériel. Tout ça, afin de construire une préparation cohérente que vous pourrez suivre sur Le Luc ou le Var plus largement. Chaque programme est personnalisé pour sécuriser la progression et optimiser les performances en vue d’une course.

Yann

• Certificat de qualification professionnelle

Programmation et préparation physique du traileur à L'Isle-sur-la-Sorgue et sur le Vaucluse. Accompagnement complet des coureurs dans la préparation de leurs échéances allant d'une première course à un ultra. Spécialiste du renforcement spécifique pour la performance et la prévention des blessures du coureur (talon d'Achille, patte d'oie, syndrome de l'essuie glace…).

Vincent

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Alpinisme
• Brevet d'Etat - Accompagnateur Montagne

Étant un préparateur physique titulaire de 5 brevets d'état, notamment dans les Métiers de la forme, en tant que Guide en montagne et pisteur secouriste, je suis qualifié pour préparer les amateurs de trail à Toulon. De façon ludique et en mêlant PPG et PPS, je vous guide vers la réussite !

Alexandre

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous êtes en quête d'un bon coach de trail à Aix-en-Provence ou dans le 13 plus largement ? Alors c'est ici que ça se passe ! Je vous propose un programme adapté à vos terrains préférés : montées, descentes, endurance et renforcement spécifique. Venez progresser efficacement et sereinement à mes côtés !

Remy

• Licence éducation et motricité
• Brevet d'Etat - Aviron

Coaching en trail à La Seyne-sur-Mer sur des distance allant du 5km route à l'ultra Trail. Programmation d'un entrainement sur mesure en fonction de vos ambitions et de vos échéances. Prise en compte de votre niveau de départ et possibilité de réaliser du renforcement musculaire en parallèle pour mieux performer.

Florent

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je pratique et j'enseigne le trail. Discipline ouvert aux sportifs, à des personnes pratiquant déjà la course à pieds ou randonnées active. Nous avons le choix de pratique dans la région PACA et surtout dans notre secteur à Marseille. Donc n'hésitez pas !

Julie

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence éducation et motricité

Passionnée d’endurance, Julie vous prépare au trail à Saint-Maximin-la-Sainte-Baume et dans le Var. Travail du cardio, renforcement musculaire et gestion de l’effort sont au programme. Grâce à ses méthodes variées, vous améliorez vos performances et prenez encore plus de plaisir à affronter les sentiers.

Mathieu

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme universitaire

J’enseigne le trail à Carpentras et sur le Mont Ventoux en mettant l’accent sur la technique de montée et de descente, la gestion de l’effort, l’endurance et la sécurité en milieu naturel. J’accompagne chaque pratiquant pour progresser en confiance, développer ses capacités physiques et aborder le terrain varié avec plaisir et efficacité !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées

Vous courez en nature ou souhaitez vous y mettre ? Je vous accompagne dans votre préparation Trail à Aix-en-Provence : travail technique, renforcement des appuis, endurance et récupération. Grâce à mon expérience, vous avancez avec méthode, et surtout en lien avec vos sensations et objectifs.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le trail running près de Levens est une passion que je partage en guidant les coureurs à travers des parcours naturels. J'offre des techniques pour améliorer l'endurance et la performance sur des terrains variés, enrichissant votre expérience de course. Viens découvrir l'arrière-pays grassois tout en améliorant ta capacité physique.

Thomas

• Licence entrainement sportif

Explorez la nature tout en améliorant votre endurance, votre force et votre mental avec le trail, tout autour de Draguignan. Ce sport allie course à pied et terrains variés pour un entraînement complet. Techniques de montée, descente, gestion de l'effort et préparation physique spécifique sont au cœur de mes séances adaptées à tous niveaux.

Jessica

• Licence entrainement sportif

Le trail est une discipline exigeante qui allie endurance, gestion de l’effort et adaptation au terrain. J’accompagne les coureurs de Brignoles et du Var souhaitant découvrir le trail, reprendre en douceur ou améliorer leur niveau, quel que soit leur expérience en course à pied. Les séances sont axées sur le travail du cardio, le renforcement musculaire spécifique…

Nicolas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous avez envie de découvrir ou progresser en trail ? Je vous accompagne à Hyères et ses environs sur des séances axées endurance et renforcement spécifique. Objectif : préparer votre corps à affronter les sentiers avec plaisir, confiance et sans blessure.