Muscler les fesses sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 47 coachs

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Licence préparation physique

Le spécial BOOTY à Cannes : est un programme sur mesure que j'ai mis en place pour toutes les femmes voulant tonifier et galber leur fessiers. Les entrainements peuvent être adaptés à la maison et sont spécifiques à votre morphologie. Cet entrainement peut s'accompagner d'une alimentation sur mesure.

Romain

• Licence entrainement sportif

Coach sportif spécialisé en perte de poids, prise de muscle et renforcement musculaire, je vous accompagne pour atteindre vos objectifs efficacement et en toute sécurité. Vous souhaitez perte du poids, sculpter votre corps, ou simplement gagner en confiance ? 💪 ✅ Programmes personnalisés ✅ Résultats rapides et durables ✅ Motivation garantie pour dépasser vos limites ✅ Suivi nutritionnel adapté

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Objectif fessiers bombés et musclés à Marseille 🍑 ! Équipée d'élastiques, de poids, je viendrai vous aider à atteindre votre objectif d'avoir un bas du corps plus tonique et plus dessiné ! Une implication de votre part est indispensable pour avoir du résultat !

Marie Anne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Utilisation d'exercices variés sur Le Pontet, au poids du corps ou avec du matériel pour raffermir, galber, tonifier les fessiers. Savoir cibler et ressentir le travail musculaire sur une zone précise . Réaliser des exercices sans mettre de contrainte articulaire. Connaître les consignes de sécurité et le rythme de travail pour avoir des résultats !

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Envie d'avoir des fesses plus bombées ? À mes côtés sur Marseille tu ne vas pas seulement faire des squats, des fentes mais une multitude d'exercices et leurs variantes qui vont te permettre de solliciter tous les muscles fessiers et de donner un aspect galber et harmonieux à tes fesses.

Elsa

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Passionné par le fitness et l’amélioration de la silhouette, je suis spécialisé dans les programmes d’entraînement ciblés pour sculpter et renforcer les fessiers à Mougins. Je crois en l’importance d’un entraînement à la fois efficace et plaisant. Mes séances sont motivantes, variées et adaptées à votre niveau, afin que vous puissiez atteindre vos objectifs tout en prenant plaisir à bouger.

Zakaria

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Parmi tous les muscles fessiers, le grand fessier reste de loin le plus superficiel et le plus volumineux. Il se reconnaît facilement par son épaisseur ainsi que sa forme quadrilatère. Le grand fessier recouvre tous les autres muscles fessiers, c'est pour cela que notre entraînement à Avignon sera focus sur celui-ci.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Obtenez des fesses fermes et tonifiées avec mes routines ciblées autour de Levens, qui renforcent et sculptent. En combinant exercices de résistance et techniques de tonification, je crée des séances efficaces pour améliorer l'apparence et la force des fessiers. Il est temps de passer à l'action !

Thomas

• Licence entrainement sportif

Un programme ciblé sur Draguignan, pour tonifier et renforcer les muscles des fessiers. Grâce à des exercices spécifiques, adaptés à votre niveau, vous développerez une meilleure posture, tout en sculptant et en affinant vos fesses pour un résultat esthétique et fonctionnel.

Remy

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Quel que soit l'objectif derrière la prise de masse dans les fessiers sur Marseille, sa réalisation passe par une mise en place progressive qui vous permettra d'évoluer pas à pas. Ce que certains appellent CAF se déclinera sans matériel puis avec des outils ludiques en total body orienté "fessiers".