Gym douce sur la ville de Noisy-le-Sec 93130 : 256 coachs

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Redécouvrez le plaisir du mouvement avec la gym douce sur Paris ! Vous cherchez une activité physique qui respecte votre corps, vous apporte détente et bien-être, et s'adapte à tous les niveaux ? La gym douce est faite pour vous ! Renforcement musculaire en douceur ; Gain de mobilité et souplesse ; Détente et bien-être.

Cristina

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Instructrice en gym douce et posturale à Paris, je t’accompagne pour travailler mobilité, équilibre et maintien du corps. Parfait pour prévenir les douleurs, améliorer la posture et retrouver un confort de vie au quotidien. Les séances s’adaptent à ton rythme et à tes besoins spécifiques.

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Bougez en douceur sans traumatiser vos articulations. La gym douce est parfaite pour les seniors, les débutants ou les personnes en reprise d'activité autour de Vincennes. Respiration, équilibre, coordination et mobilité sont au cœur de chaque séance, pour entretenir votre santé durablement.

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

La gym douce est une discipline qui privilégie la qualité du mouvement à l'intensité pure. Contrairement aux idées reçues, "douceur" ne signifie pas absence d'effort. Il s'agit d'une approche profonde qui sollicite les muscles stabilisateurs, améliore la posture et libère les tensions accumulées, le tout dans le respect total de l'intégrité physique de chacun sur Vincennes.

Antoine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Etablir un programme sportif adapté de gym douce à Paris, c'est la spécialité de votre coach ! En plus des exercices sans impact, il propose un travail sur la respiration thoracique et sur la posturologie. En vous renforçant, vous préserverez votre corps et améliorerez votre santé !

Emilie

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Gym douce en renforcement musculaire, équilibre, souplesse. Tout en douceur nous travaillons en profondeur l’ensemble des muscles du corps pour être mieux au quotidien. La gym douce peut être pratiquée à tout âge et provoque une réel bien être Peut être pratiquée sans rien ou avec du petit matériel sur Paris !

Philippe

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien

Prenez soin de vous grâce à des sessions de gym douce sur-mesure à Neuilly-sur-Marne ou en région parisienne. L’objectif est simple : retrouver souplesse, équilibre et vitalité sans jamais forcer. Parfait pour reprendre confiance, réveiller le corps en douceur et améliorer son bien-être global !

Eric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

À Paris 12 et ses environs, Eric propose de la gym douce pour améliorer souplesse et tonicité sans brusquer le corps. Grâce à ses exercices ciblés et adaptés, vous progressez à votre rythme. Une méthode idéale pour rester en forme, renforcer l’équilibre et préserver votre santé dans la durée.

Stephanie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La gym douce permet de renforcer le corps sans contrainte ni douleur. Chaque séance que j'encadre sur Paris mêle mouvements lents, respiration, équilibre et assouplissements. Cette approche aide à améliorer la posture et la mobilité articulaire, tout en apportant détente, confiance et bien être durable.

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

À Paris et en Île-de-France, je propose une gym douce basée sur respiration, mobilité et mouvements lents. Parfaite pour les personnes fragiles ou en reprise, elle s’appuie sur mon expertise en sport santé. Je vous aide à vous renforcer en douceur, diminuer les tensions que vous ressentez au quotidien, et vous redonner confiance en votre corps.

David

• Licence d’activités physiques adaptées

Pratiquez une gym douce à Alfortville aux côtés d'un enseignant APA diplômé et expérimenté. Mettant à profit ses connaissances pour vous accompagner de la manière la plus adaptée, il vous propose un plan d'entrainement progressif, qui évolue en même temps que vous !

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de gym douce à Champigny-sur-Marne, je propose des séances progressives qui allient mobilité, équilibre et renforcement léger. Parfait pour entretenir sa forme tout en douceur, sans pression ni douleur. Un format accessible à tous, toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance.

Meriem

• Licence d’activités physiques adaptées

Grâce à mon diplôme STAPS APA et à mon expérience en structures de santé, j’emploie une gymnastique douce qui mobilise les articulations, stimule la respiration et renforce en douceur. Idéal pour les personnes fragiles ou en reprise, tout en apportant bien-être et fluidité dans le mouvement.

Salim

• Master d'activités physiques adaptées

Professeur de gym douce à Clichy et dans les Hauts-de-Seine, je mets l’accent sur la respiration, la mobilité et le bien-être. Grâce à mon parcours STAPS et mes expériences en gériatrie, je vous accompagne dans la douceur, avec des exercices sécurisés, ludiques et adaptés à vos capacités et vos objectifs.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Coaching sportif en gym douce à Créteil, alliant mouvements fluides et travail respiratoire, pour entretenir la mobilité et réduire les tensions. Accessible à tous, cette méthode est idéale pour renforcer votre bien-être et préserver votre forme au quotidien.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour les plus jeunes comme les plus âgés, les cours de gym douce à Bois-Colombes proposés seront aussi amusants qu'efficaces. Des activités comme le stretching ou la marche nordique sont aussi possibles, afin de faire varier le type d'exercice et ne jamais s'ennuyer !

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Exercices doux centrés sur la relaxation, la souplesse et le bien-être, accessibles à tous à Enghien-les-Bains et alentours, même aux personnes en rééducation. Activités : respiration, étirements, marche douce, renforcement léger. Objectif : réduire le stress et maintenir une bonne mobilité corporelle.

Alina Ioana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Besoin de bouger en douceur ? Je mobilise mon expertise en correction posturale pour vous proposer une approche respectueuse de votre rythme à Boulogne-Billancourt et dans les Hauts-de-Seine. Mon but est de vous aider à retrouver une mobilité fluide sans brusquer votre corps. Ensemble, nous travaillons votre souplesse et votre équilibre grâce à des mouvements fluides et totalement sécurisés !

Natacha

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

La pratique des techniques douces à Louvres et en Île-de-France permet la maîtrise du mental et du corps, favorise une posture droite et dynamique, développe le fonctionnement des organes vitaux, clarifie l’esprit, augmente le bien-être, améliore la capacité respiratoire et évacue le stress grâce à la respiration.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Prenez soin de votre corps en douceur, à votre rythme. La gym douce est idéale pour entretenir sa forme, améliorer sa posture, sa souplesse et son équilibre sans brusquer son corps. Accessible à tous autour de Saint-Cloud, elle s’adapte à vos capacités et à vos besoins, pour bouger en toute sérénité. Grâce à une approche bienveillante et progressive, je vous accompagne vers un mieux-être global.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La gymnastique douce à Clamart est une pratique ayant énormément de bienfaits corporels. En effet elle permet d’assouplir et de tonifier le corps. Cette pratique permet de lutter et retarder l’ostéoporose. Enfin, elle permet d’améliorer sa proprioception posturale et aide dans la sensation de bien-être quotidienne ainsi que l’épanouissement.

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Concernant la gym douce, on travaille tout le corps en douceur : mobilité, posture, équilibre, respiration, renforcement léger et étirements. Mes séances à Ozoir-la-Ferrière et en Seine-et-Marne sont adaptées à ton niveau et à ta forme du jour, pour te remettre en mouvement sans douleur, gagner en souplesse, et en bien-être, avec une progression régulière et en sécurité.

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Apprentissage d'exercices et de routines à Fosses, visant à améliorer la condition physique et la sensation de bien-être. La gym douce permettra de soulager certaines douleurs dûes à un manque de tonus musculaire et de ralentir le vieillissement du corps via la pratique d'une activité physique régulière. L'activité est adaptée au pratiquant avec une progressivité de la difficulté.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Enseignante en APA et coach sportive en gym douce à Chilly-Mazarin, je m'adapte au public en face de moi et me diversifie pour avoir l'intervention la plus pertinente possible. La gymnastique douce permet de réaliser une activité adaptée aux capacités et aux spécificités. Elle peut se réaliser debout, assis ou au sol.

Annabelle

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Offrez-vous un moment de bien-être tout en douceur à Val d'Europe ! Pas de performance, juste le plaisir de bouger en légèreté. Idéal pour délier les tensions et stimuler le corps en douceur, la gym douce est votre alliée pour entretenir forme et sérénité. Une vraie bulle de bien-être à savourer chez vous, à votre rythme.

Olivier

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Des cours de gym douce adaptés à vos besoins, à retrouver sur Montreuil et en IDF. Pour le loisir, la santé physique et mentale (APA), nous proposons une combinaison d'exercices d'étirements et de musculation douce, permettant au corps de se détendre, s'apaiser et de récupérer.

Elsa

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Professeure de gym douce à Montrouge et en Île-de-France, je propose des séances sécurisantes et évolutives, pensées pour entretenir la mobilité, l’équilibre et la vitalité. À l’écoute de votre corps, chaque séance devient un moment de recentrage, de bien-être et de mouvement adapté, sans pression.

Thibault

• Licence éducation et motricité

J'ai pu exercer pendant 2 ans l'encadrement de séance de gymnastique douce sénior à Limeil-Brévannes (15 séniors par séance). Spécialisé dans les ateliers équilibrage et coordination. Je propose également des séances de renforcement musculaire, de stretching et de step, adapté au public âgé.

Mourad

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Professeur de gym douce sur Boulogne-Billancourt et environs, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se remettre au sport en douceur. Étirements, renforcement léger, travail postural et respiration sont au programme pour retrouver mobilité, énergie et confort dans un cadre rassurant.