Stretching sur le département Dordogne 24 : 13 profils

Dessa

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des séances de stretching à Bordeaux, axées sur l’étirement léger et la récupération. L’objectif : relâcher les tensions, réduire les raideurs et améliorer le confort musculaire, sans chercher à augmenter la souplesse. Idéal pour détendre le corps en douceur.

Jordan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Au-delà des réductions de courbatures, le stretching va plus loin en développant non seulement une part des muscles, mais aussi elle renforce la tonicité, l'élasticité et la souplesse générale du corps. Cette pratique est très complémentaire à n'importe quelle autre séance de sport à Trélissac ou Périgueux. Selon votre pratique, nous pouvons cibler une partie du corps comme solliciter l'ensemble.

Walig

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Le stretching à Bordeaux rive droite fait partie intégrante de ma vision de l’entraînement. Il permet d’améliorer mobilité, récupération et qualité du geste. Grâce à une bonne compréhension du mouvement, les étirements deviennent un outil essentiel pour durer dans la pratique sportive et limiter les douleurs.

Carole

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Exercices d'étirements et relaxation seront au rendez-vous de vos sessions de coaching en stretching à Lacanau. Que vous ayez un objectif de performance ou de détente, vos cours vous permettront de progresser rapidement, de gagner en mobilité et en flexibilité !

Coelia

• Licence entrainement sportif

Mes cours de stretching à Bordeaux permettent à mes clientes de guérir de certaines pathologies, ou d'au moins de diminuer fortement les symptômes douloureux. Les séances sont adaptées à vos pathologies et vos besoins, pour optimiser la vitesse des résultats.

Gabriel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Coach formé et à l’écoute, je vous propose des séances apaisantes et dynamiques pour assouplir vos muscles et relâcher les tensions. À Bordeaux, en Gironde, je me déplace à domicile ou en extérieur pour vous offrir un moment de bien-être et de mobilité sur-mesure.

Sébastien

• Brevet d'État - Hand
• Licence éducation et motricité

On prend le temps de relâcher les tensions avec des séances de stretching sur-mesure à Libourne. Chaque mouvement est pensé pour allonger les chaînes musculaires, améliorer la souplesse et apaiser le mental. Une bulle de bien-être idéale après une journée active ou en complément d’un entraînement plus intense.

Daniela

• Certificat de qualification professionnelle

Dans mes cours de stretching autour de Bergerac il y a 3 choses : étirement de tous les muscles, quelques postures de YOGA (posture de l'enfant, le cobra, la colombe, le cygne, la sauterelle, la salutation au soleil…) et aussi de la relaxation. Je regroupe les 3 car cela donne un cours COMPLET.

Frederique

• Brevet d'Etat - Culture Physique

Le stretching est une pratique sportive à part entière. Il est bénéfique voire indispensable à la récupération des muscles et à la récupération du mental. La séance à Martignas-sur-Jalle doit se dérouler dans le calme. Il permet de détendre les muscles qui ont été raccourcis, les assouplir, les décontracter et aussi mettre au repos les articulations sus et sous jacentes et ainsi les soulager.

Elodie

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Dénouez vos tensions avec une séance de stretching à Bazas ou en Gironde ! Étirements guidés, respiration profonde et mobilité tout en douceur. Un moment pour relâcher son corps, apaiser son mental et retrouver une belle fluidité de mouvement. Parfait également pour accompagner vos autres séances sportives !

Thomas

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Diplômé par le fédération française de gymnastique volontaire : stretching. Activités de gym douce adaptée : stretching, mobilité, relaxation à Saint-Médard-en-Jalles. Progression dans les exercices, démonstration, correction, suivi hebdomadaire. Mouvements debout, assis, en position plat dos, ventre afin de gagner en mobilité sur l'ensemble du corps.

Rémy

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Gagnez en souplesse, relâchez vos tensions et retrouvez une mobilité articulaire fluide. Le stretching à Mérignac vous offre un vrai moment de bien-être tout en favorisant la récupération et la détente. Parfait pour compléter un travail plus intense ou simplement être mieux dans sa peau.

Andre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Offrez à votre corps un véritable moment de récupération sur Blaye ! Le stretching permet de travailler progressivement la souplesse, améliorer la mobilité et relâcher les tensions musculaires. Idéal après l’effort ou simplement pour prendre soin de son corps, il vous aide à retrouver de meilleures sensations, une plus grande liberté de mouvement et davantage de confort au quotidien.

Jordan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

🧘 Libère tes tensions, gagne en souplesse et améliore ta posture grâce au stretching à Audenge ! Idéal pour récupérer, prévenir les blessures et détendre ton corps comme ton esprit. Un moment de bien-être essentiel après l’effort. 🌿✨

Julien

• Licence éducation et motricité

Cours de stretching à Gradignan ! Amélioration de la souplesse : Préserve et développe la mobilité articulaire. Prévention des douleurs : Réduit les tensions musculaires chroniques (notamment au niveau du dos, du cou et des épaules). Récupération & Relaxation : Favorise le relâchement mental, diminue le stress. Posture au quotidien : Aide à rééquilibrer les chaînes musculaires.

Alice

• Certificat de qualification professionnelle

Gagnez en souplesse avec le Stretching à Bordeaux ! 🧘‍♂️✨ Le stretching est la clé pour un corps plus souple, détendu et en meilleure forme. En étirant vos muscles en douceur, vous améliorez votre posture, réduisez les tensions et favorisez la récupération. Accessible à tous, il apporte bien-être et sérénité au quotidien. Offrez à votre corps plus de liberté de mouvement ! 🌿💆‍♀️

Raphael

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Licence éducation et motricité

Le stretching est une pratique d'étirements visant à améliorer votre souplesse, votre mobilité articulaire et votre récupération musculaire. Les séances sur Saint-Jean-d'Illac associent étirements statiques et dynamiques, adaptés à vos tensions spécifiques. Idéal en complément d'une autre activité ou en séance autonome, pour relâcher les tensions et gagner en amplitude de mouvement.

Vincent

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Football

Besoin de récupérer ou de retrouver de la souplesse à Mérignac ou à proximité ? Je vous propose des séances de stretching actives, avec une attention portée à votre posture. On relâche les tensions, on améliore l'amplitude des mouvements, pour un vrai mieux-être physique et mental au quotidien.

Aurelia

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous propose de libérer vos tensions avec élégance. Experte en mobilité, j'utilise des techniques posturales précises pour allonger vos muscles à Villenave d'Ornon et en Gironde. Ma méthode douce, mais rigoureuse, s'appuie sur une compréhension fine de l'anatomie. On respire, on s'étire et on gagne en amplitude pour se sentir incroyablement légère, apaisée et totalement mobile !

Nelly

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Exercices d’assouplissement adaptés à tous à Périgueux : Femmes en reprises d’activité, personne en surpoids, seniors… Permet d’améliorer la souplesse, de préserver l’amplitude du mouvement, de réduire les tensions musculaires après un effort, favorise la récupération et améliore la posture.