Endurance sur la région Normandie : 21 coachs

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

En course, en renfo ou en circuit, travailler l’endurance c’est progresser globalement. Je te guide pour améliorer ta résistance à l’effort, avec des séances calibrées à ton niveau sur Malaunay ou à proximité. L’objectif : durer plus longtemps, avec le sourire et la satisfaction du dépassement.

Oussama

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach sportif à Saint-Étienne-du-Rouvray, Oussama vous aide à développer votre endurance physique et mentale. Par un travail cardio progressif et structuré, il améliore vos capacités respiratoires et votre résistance à l’effort. Résultat : plus d’énergie, plus de confiance, et une forme durable au quotidien.

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J’accompagne mes clients dans le développement de leur endurance à Caen, qu’elle soit aérobie ou anaérobie, en optimisant leur capacité cardiovasculaire et musculaire. Grâce à des méthodes variées (fractionné, tempo run, travail en zone cible), je les aide à améliorer leur performance, leur récupération et leur résistance à la fatigue, en adaptant l’entraînement à leur sport et à leurs besoins.

Pierre

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Préparation physique générale et spécifique (sportifs débutants à confirmés) autour de Blainville-sur-Orne. Amélioration de la performance en course à pied (vitesse, endurance, chrono sur 5 km, 10 km, semi ou marathon). Remise en forme sur le plan cardio et musculaire après une période d’arrêt ou une blessure.

Alexis

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L'endurance est une capacité physique utile dans de nombreuses disciplines. Qu'elle soit musculaire ou cardiovasculaire, elle permet de maintenir le travail sur la durée. Particulièrement ciblée par les pratiquants de la course à pied ou de sports collectifs tels que le foot, un programme personnalisé est la meilleure solution pour l'améliorer. Sur Montivilliers, parvenez-y avec votre coach !

Baudouin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Mon objectif est de vous aider à développer votre endurance sur Pavilly avec des programmes d'entraînement spécialement conçus. En tant qu’entraîneur expérimenté, je proposerai des séances variées, combinant exercices d’endurance, de renforcement et de récupération. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, je suis là pour vous aider à optimiser votre capacité à soutenir l'effort à long terme.

William

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Coach d’endurance à Rouen et en Normandie, je construis des plans adaptés mêlant course à pied, travail respiratoire et récupération active. Inspiré par mes expériences avec des hockeyeurs pros, je t’aide à améliorer ton souffle et ta résistance, pour tenir plus longtemps et performer avec régularité.

Florian

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif
• Diplôme universitaire

C’est avec une énergie débordante que je vous aide à développer votre endurance au Havre et dans ses environs. Que votre objectif soit la santé ou la compétition, j'intègre cette qualité physique à une approche globale de votre bien-être. J'adapte mon savoir-faire pour que votre souffle et votre résistance deviennent de réels atouts au quotidien, quel que soit votre niveau de départ.

Arnelia

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Professeur d’endurance à Rouen et en Seine-Maritime, j’élabore des séances progressives pour améliorer votre souffle et votre résistance. Inspirée de mon passé dans le football pro, je vous aide à dépasser vos limites avec des entraînements motivants et adaptés à votre rythme.

Alexandre

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

L'endurance est un objectif permet de tenir une longue durée sur une activité physique, des points de vue respiratoire, musculaire et cardiaque. Plusieurs sports sont praticables pour travailler l'endurance comme la course à pied, la natation et même le cyclisme ! Venez les essayer à Mesnils-sur-Iton ou à ses environs.