Endurance sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 74 coachs

Endurance Auvergne-Rhône-Alpes, 74 coachs sportifs pour vous y mettre

Lisa

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Besoin d'un coaching en endurance sur Annecy ? Cette composante de l'activité physique est importante pour tous afin de faciliter les tâches de la vie quotidienne. Je saurai m'adapter au besoin de chacun, et varier les intensités ou la durée selon le niveau pour atteindre une endurance propre à chacun.

Entrainement AquagymFitnessNatation+

Maxime

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

La pratique du cyclisme à Chambéry, sport d'endurance, permet le développement de qualités physiologiques par le biais du travail des différentes filières énergétiques. La maîtrise du calibrage des zones d'intensité et la répartition d'un travail ciblé dans ces zones permet un développement, entre autre, de l'endurance.

Cyclisme / VTTProgramme EnduranceForce

Louane

• Licence d’activités physiques adaptées

Programme progressif pour améliorer votre capacité cardiovasculaire, augmenter votre souffle et tenir l’effort plus longtemps. Séances adaptées à votre niveau sur Lezoux et autour de Clermont-Ferrand, pour développer l’endurance fondamentale, réduire l’essoufflement et retrouver une meilleure aisance lors des activités du quotidien ou sportives.

FitnessHaltérophilieMusculation+

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Boostez votre souffle avec un expert sur Saint-Just-Saint-Rambert ! Athlète de haut niveau sur 400m (20 ans de compétition), je vous enseigne la foulée efficace, le placement et la respiration. Que ce soit en running, step ou cardio-training, je mets mon expérience d'entraîneur à votre service pour repousser vos limites sans fatigue inutile. Durable, efficace, chez vous !

Entrainement YogaPilatesFitness+

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Vous avez du mal à gérer votre souffle ? Vous vous sentez essouflé après avoir monté un étage ? Vous êtes rincé quand vous courrez après le bus ? Saviez-vous que l'endurance est l'indicateur numéro 1 de longévité ? Plus celle-ci est bonne, plus on gagne en longévité. Il est temps de respirer à Villette-d'Anthon !

Entrainement StretchingPilatesMusculation+

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je propose des séances personnalisées qui intègrent des méthodes variées, telles que la course à pied, le HIIT et des exercices fonctionnels. Chaque programme à Lyon est conçu pour progresser progressivement, en combinant travail aérobie et renforcement musculaire. Mon approche motivante et dynamique met l’accent sur le plaisir de l’entraînement, vous permettant de repousser vos limites.

MusculationProgramme JudoFitness+

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

J’intègre dans mes séances à Péronnas ou dans l'Ain des circuits fonctionnels, du cardio training, de la callisthénie et des exercices respiratoires pour améliorer votre endurance globale. L’objectif : plus de souffle, de résistance à l’effort et une récupération plus rapide !

BoxeFull-contact / Kick-BoxingSelf-defense+

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

À travers des entraînements variés à Crolles ou à proximité (course à pied, circuit training, cardio ou travail en intervalles) j’aide à développer la résistance à l’effort, améliorer la respiration et renforcer le système cardiovasculaire. C’est un travail essentiel pour la santé et la vitalité au quotidien.

Entrainement Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Diplômé d'un Master STAPS et adepte de la course à pied, je propose des programmes d'entraînement à Caluire-et-Cuire. Adaptés à votre rythme et à vos objectifs, mes séances offrent souplesse et suivi professionnel pour une progression en endurance adaptée à vos besoins et objectifs. Mes expériences en tant que coureur : Sainté-Lyon, Run In Lyon, LUT.

TRXMusculationHandball+

Frederic

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Vous souhaitez améliorer votre endurance en vue d'une compétition près de Thonon-les-Bains (pré saison, inter saison), de l'atteinte d'un objectif (retour de blessure, évènement ponctuel) ou tout simplement pour vous même (le plaisir de vous dépasser, surpasser) ? Que ce soit en extérieur ou en intérieur, je vous accompagne !

TennisMusculationFootball+

Julien

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

L'endurance se développe grâce au travail que nous fournirons en course à pied et en renforcement musculaire. Amélioration du souffle, de la résistance à l’effort et nous accentuerons également le travail sur la récupération. Tout ceci emmènera une nette facilitation des tâches du quotidien. Profitez de mon expertise à Villeurbanne ou en métropole lyonnaise.

FitnessMusculationPilates+

Corentin

• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Je propose un travail progressif pour améliorer vos capacités cardio et votre résistance à l’effort. Des séances variées vous attendent à Saint-Étienne (course, fractionné, circuits), adaptées à votre niveau pour gagner en souffle, en constance et en récupération. Résultat : plus d’énergie, plus d’autonomie et plus de performance.

FitnessFootballHaltérophilie+

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'objectif le plus important sera de constater une progression aux fils des séances et de ressentir le plaisir de pratiquer que ce soit en course à pied, en trail ou à vélo. Les autres objectifs seront à définir en fonctions de vos besoins précis et de vos attentes ! Je suis à votre disposition sur Annecy et en Haute-Savoie.

Enfants / AdoFootballMusculation+

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Les objectifs liés à l'endurance visent généralement à améliorer la capacité du corps à soutenir des efforts prolongés et à maintenir une performance physique sur une période prolongée. Ces objectifs peuvent varier en fonction du type d'activité physique que vous pratiquez à Aubière.

AthlétismeFitnessPilates+

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous voulez développer vos aptitudes physiques pour un quotidien plus léger ou pour développer vos performances sportives ? Avec moi, sur Clermont-Ferrand, venez améliorer votre endurance cardiovasculaire et votre endurance musculaire ! Optimisez également votre récupération, et renforcer votre capacité respiratoire ainsi que votre consommation d'oxygène.

Cyclisme / VTTFitnessTennis+

Theo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Licence entrainement sportif

Course à pied, randonnée… Je pratique moi même des sports d'endurance au Puy-en-Velay. Je peux vous aider à progresser dans cet objectif en respectant le principe de progressivité pour réduire le risque de blessure et vous assurer une progression constante sur le long terme !

NatationFitnessDiététique / Nutrition+

Juliette

• Licence entrainement sportif

Coach sportive spécialisée en endurance à Annecy et dans le secteur de la Haute-Savoie, je vous accompagne pour améliorer votre capacité à durer dans l’effort, que ce soit en trail, running ou vélo. Grâce à un suivi structuré, progressif et motivant, vous gagnerez en souffle, en rythme et en mental !

Entrainement Ski / SnowboardMusculationCyclisme / VTT+

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Ancien triathlète en sport étude, j'ai été accompagné dans un premier temps durant 7 ans en club, où j'ai pu pratiquer ce sport mais également apprendre de mes entraineurs. Aujourd'hui, j'accompagne des sportifs/ves de tous niveaux à Villeurbanne pour leur permettre d'atteindre leurs objectifs, mais aussi d'améliorer leurs performances sportives (trail, course à pieds, triathlon, natation).

Diététique / NutritionFitnessGymnastique+

Romain

• Certificat de qualification professionnelle

Améliorez votre endurance avec un accompagnement personnalisé à Tournon-sur-Rhône ! Que vous soyez débutant ou coureur souhaitant progresser, je vous aide à développer votre capacité cardiovasculaire et musculaire. Travail sur la gestion de l’effort, la respiration et la régularité pour courir plus longtemps et avec plus d’aisance, jusqu’à atteindre un 5 km, 10 km ou plus.

Activité physique adaptéeProgramme Course à piedFitness+

Lea

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master éducation et motricité

Grâce à mon coaching endurance à Villeurbanne ou environs, vous améliorez votre capacité à tenir des efforts prolongés, augmentez votre souffle et votre énergie au quotidien. Votre circulation et votre récupération s’optimisent, votre corps devient plus résistant et performant, et vous gagnez en confiance pour relever tous vos défis physiques.

AthlétismeFitnessMusculation+

Elie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Boosté votre endurance et repoussé vos limites ! Grâce à des entraînements ciblés, améliorez votre résistance physique et mentale, tout en augmentant votre performance. Que ce soit pour courir, plus longtemps, nager plus loin ou pédaler plus fort, chaque effort vous rapproche de vos objectifs. Prêt à tenir bon et à aller toujours plus loin ?

Diététique / NutritionFitnessNatation+

Thibaud

• MAITRISE STAPS
• Licence entrainement sportif

L’endurance est une qualité clé en sport. À Gex et dans l’Ain, je calibre pour vous un travail progressif pour améliorer votre capacité cardio-respiratoire et votre résistance à l’effort, en cohérence avec les exigences des disciplines que vous pratiquez.

Diététique / NutritionFitnessTennis+

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Améliorer votre endurance renforce votre cœur, vos poumons et vos muscles, augmentant ainsi votre capacité à soutenir des efforts prolongés. Ce travail favorise une meilleure récupération, améliore votre métabolisme et soutient votre bien-être général. Mes séances à Annecy, progressives et adaptées, visent à développer vos capacités physiques et à vous préparer aux défis du quotidien ou du sport.

StretchingMusculationHandball+

Nathael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

Vous souhaitez améliorer votre endurance et repousser vos limites à Lyon ? Fort de mon expérience auprès de coureurs et marathoniens, je propose des séances basées sur la physiologie de l’effort. Travail aérobie, gestion des intensités et tolérance au lactate permettent d’améliorer l’endurance cardiovasculaire et musculaire pour soutenir l’effort plus longtemps.

FitnessMusculationPilates+

Lison

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Quel est ton objectif endurance pour 2026 ? Quel qu'il soit, je te soutiendrai et mettrai en place un programme sur mesure pour t'aider à l'atteindre ! Améliorer ses performances sportives, son cardio, booster la confiance en soi, mieux se sentir bien dans son corps, préparer un 5km, 10km, semi- marathon… Tout est envisageable ! On se motive à Grenoble !

Entrainement Sport seniorMusculationCross Training+

Idrisse

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Le travail de l’endurance à Villeurbanne, vise à améliorer la capacité du corps à maintenir un effort physique pendant une longue durée. Les principaux objectifs sont : • Renforcer le système cardiovasculaire (cœur et circulation sanguine) • Améliorer la respiration et l’oxygénation des muscles • Retarder la fatigue lors d’efforts prolongés • Augmenter l’efficacité énergétique du corps

MusculationGymnastiqueFitness+

Margaux

• Licence entrainement sportif

Un entraînement axé sur l’endurance pour renforcer le cœur, améliorer la respiration et accroître la résistance à l’effort. Des séances progressives à Grenoble, pour bouger plus longtemps, plus efficacement, et se sentir mieux au quotidien. On gagne ainsi en énergie et confort au quotidien.

StretchingPilatesGymnastique+

Samuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous êtes un amateur de sports collectifs et vous voulez aller plus vite sur le terrain ? Vous êtes un runner émérite et voulez parvenir au meilleur temps dans votre prochaine course ? Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous avez envie de développer votre endurance à Annonay ou environs, votre programme vous y aidera !

Diététique / NutritionFitnessGymnastique+

Jessica

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Besoin d'un coaching en endurance à Champagne-au-Mont-d'Or ? Retrouvez des activités cardiovasculaires prolongées avec votre personal trainer. Ces séances seront complétées par des entraînements en intervalles de haute intensité pour maximiser vos capacités cardiorespiratoire. Ce programme vous apprendra à soutenir des efforts physiques sur de longues périodes.

Entrainement StepPilatesFitness+

Corentin

• Licence entrainement sportif

Endurance musculaire ou cardiovasculaire, on travaille les deux. Pour mieux gérer les efforts courts et intenses, on mise sur des exercices de renforcement et du HIIT. Pour tenir plus longtemps, on privilégie des efforts moins intenses mais sur une durée prolongée. Chaque séance sur Lyon et sa banlieue est adaptée à votre objectif et votre niveau. Vous repartez fatigué(e)… mais plus endurant(e).

FitnessFootballMusculation+

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