Endurance sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 62 coachs

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

En course, en renfo ou en circuit, travailler l’endurance c’est progresser globalement. Je te guide pour améliorer ta résistance à l’effort, avec des séances calibrées à ton niveau sur Givors ou à proximité. L’objectif : durer plus longtemps, avec le sourire et la satisfaction du dépassement.

Lisa

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Besoin d'un coaching en endurance sur Annecy ? Cette composante de l'activité physique est importante pour tous afin de faciliter les tâches de la vie quotidienne. Je saurai m'adapter au besoin de chacun, et varier les intensités ou la durée selon le niveau pour atteindre une endurance propre à chacun.

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Vous avez du mal à gérer votre souffle ? Vous vous sentez essouflé après avoir monté un étage ? Vous êtes rincé quand vous courrez après le bus ? Saviez-vous que l'endurance est l'indicateur numéro 1 de longévité ? Plus celle-ci est bonne, plus on gagne en longévité. Il est temps de respirer à Villette-d'Anthon !

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Les objectifs liés à l'endurance visent généralement à améliorer la capacité du corps à soutenir des efforts prolongés et à maintenir une performance physique sur une période prolongée. Ces objectifs peuvent varier en fonction du type d'activité physique que vous pratiquez à Aubière.

Theo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Licence entrainement sportif

Course à pied, randonnée… Je pratique moi même des sports d'endurance au Puy-en-Velay. Je peux vous aider à progresser dans cet objectif en respectant le principe de progressivité pour réduire le risque de blessure et vous assurer une progression constante sur le long terme !

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je propose des séances personnalisées qui intègrent des méthodes variées, telles que la course à pied, le HIIT et des exercices fonctionnels. Chaque programme à Lyon est conçu pour progresser progressivement, en combinant travail aérobie et renforcement musculaire. Mon approche motivante et dynamique met l’accent sur le plaisir de l’entraînement, vous permettant de repousser vos limites.

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

J’intègre dans mes séances à Péronnas ou dans l'Ain des circuits fonctionnels, du cardio training, de la callisthénie et des exercices respiratoires pour améliorer votre endurance globale. L’objectif : plus de souffle, de résistance à l’effort et une récupération plus rapide !

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Diplômé d'un Master STAPS et adepte de la course à pied, je propose des programmes d'entraînement à Caluire-et-Cuire. Adaptés à votre rythme et à vos objectifs, mes séances offrent souplesse et suivi professionnel pour une progression en endurance adaptée à vos besoins et objectifs. Mes expériences en tant que coureur : Sainté-Lyon, Run In Lyon, LUT.

Frederic

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Vous souhaitez améliorer votre endurance en vue d'une compétition près de Thonon-les-Bains (pré saison, inter saison), de l'atteinte d'un objectif (retour de blessure, évènement ponctuel) ou tout simplement pour vous même (le plaisir de vous dépasser, surpasser) ? Que ce soit en extérieur ou en intérieur, je vous accompagne !

Marion

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous vous demandez l'intérêt de devenir plus endurant ? Si cet objectif est fréquent chez le runner (pour courir un marathon par exemple), elle est utile pour tous, sportifs ou non ! L'endurance peut être cardio, mais elle peut aussi être musculaire. Cette compétence repose sur votre capacité à faire des efforts prolongés, ce qui peut vous servir même au quotidien sur Saint-Gervais-les-Bains.

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'objectif le plus important sera de constater une progression aux fils des séances et de ressentir le plaisir de pratiquer que ce soit en course à pied, en trail ou à vélo. Les autres objectifs seront à définir en fonctions de vos besoins précis et de vos attentes ! Je suis à votre disposition sur Annecy et en Haute-Savoie.

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Ancien triathlète en sport étude, j'ai été accompagné dans un premier temps durant 7 ans en club, où j'ai pu pratiquer ce sport mais également apprendre de mes entraineurs. Aujourd'hui, j'accompagne des sportifs/ves de tous niveaux à Villeurbanne pour leur permettre d'atteindre leurs objectifs, mais aussi d'améliorer leurs performances sportives (trail, course à pieds, triathlon, natation).

Romain

• Certificat de qualification professionnelle

Améliorez votre endurance avec un accompagnement personnalisé à Tournon-sur-Rhône ! Que vous soyez débutant ou coureur souhaitant progresser, je vous aide à développer votre capacité cardiovasculaire et musculaire. Travail sur la gestion de l’effort, la respiration et la régularité pour courir plus longtemps et avec plus d’aisance, jusqu’à atteindre un 5 km, 10 km ou plus.

Elie

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Certificat de qualification professionnelle

Boosté votre endurance et repoussé vos limites ! Grâce à des entraînements ciblés, améliorez votre résistance physique et mentale, tout en augmentant votre performance. Que ce soit pour courir, plus longtemps, nager plus loin ou pédaler plus fort, chaque effort vous rapproche de vos objectifs. Prêt à tenir bon et à aller toujours plus loin ?

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Améliorer votre endurance renforce votre cœur, vos poumons et vos muscles, augmentant ainsi votre capacité à soutenir des efforts prolongés. Ce travail favorise une meilleure récupération, améliore votre métabolisme et soutient votre bien-être général. Mes séances à Annecy, progressives et adaptées, visent à développer vos capacités physiques et à vous préparer aux défis du quotidien ou du sport.

Julien

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

L'endurance se développe grâce au travail que nous fournirons en course à pied et en renforcement musculaire. Amélioration du souffle, de la résistance à l’effort et nous accentuerons également le travail sur la récupération. Tout ceci emmènera une nette facilitation des tâches du quotidien. Profitez de mon expertise à Villeurbanne ou en métropole lyonnaise.

Margaux

• Licence entrainement sportif

Un entraînement axé sur l’endurance pour renforcer le cœur, améliorer la respiration et accroître la résistance à l’effort. Des séances progressives à Grenoble, pour bouger plus longtemps, plus efficacement, et se sentir mieux au quotidien. On gagne ainsi en énergie et confort au quotidien.

Samuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous êtes un amateur de sports collectifs et vous voulez aller plus vite sur le terrain ? Vous êtes un runner émérite et voulez parvenir au meilleur temps dans votre prochaine course ? Quelles que soient les raisons pour lesquelles vous avez envie de développer votre endurance à Annonay ou environs, votre programme vous y aidera !

Jessica

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Besoin d'un coaching en endurance à Champagne-au-Mont-d'Or ? Retrouvez des activités cardiovasculaires prolongées avec votre personal trainer. Ces séances seront complétées par des entraînements en intervalles de haute intensité pour maximiser vos capacités cardiorespiratoire. Ce programme vous apprendra à soutenir des efforts physiques sur de longues périodes.

Theo

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L’endurance vise à améliorer la capacité du corps à soutenir un effort physique sur la durée. En pratiquant régulièrement des activités adaptées au Puy-en-Velay, vous renforcez le cœur, les poumons et les muscles, tout en augmentant votre énergie et votre résistance à la fatigue.

Brahim

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Profitez de séances personnalisées pour développer votre endurance et améliorer votre capacité cardio-respiratoire à Lyon. En coaching à domicile ou en plein air, je conçois des programmes adaptés à votre niveau pour booster votre énergie, votre souffle et votre performance globale.

Axel

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Vous souhaitez améliorer vos performances dans un sport d'endurance à Bourgoin-Jallieu ou en Isère ? Je vous accompagne dans votre programmation d'entraînement afin d'atteindre vos objectifs. Nous travaillerons toutes vos filières énergétiques de manière spécifique selon vos objectifs.