Endurance sur la région Occitanie : 55 coachs

Livia

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Je peux aider mon client à améliorer son endurance en lui proposant les activités suivantes à Alès : - Proposer des exercices cardiovasculaires en encourageant le client à augmenter progressivement la durée et l'intensité de ces séances. - Intégrer des intervalles d'effort intense suivis de périodes de récupération active. - Organiser des séances de circuit training

Geraldine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

La pratique sportive, axé sur le développement de l’endurance à Carcassonne, offre de nombreux bienfaits. tant sur le plan physique mental : amélioration de la santé, cardio-vasculaire, développement de la capacité aérobie, augmentation de l’efficacité énergétique, réduction du risque de maladie chronique. Renforcement des muscles respiratoires, réduction du stress, réduction de la fatigue.

Erwan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Traileur sous contrat "athlète", je peux justifier de mon passé ainsi que de mon présent d'être un acteur actif de la pratique sportive utilisant l'endurance. 3eme place sur un ultra de 183 kms, plusieurs belles places sur des évènements d'endurance je sais comment progresser pour atteindre un objectif. Je t'aide à ton tour à Saint-Jean-de-Maurienne !

Damien

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Améliorer son souffle, tenir plus longtemps et récupérer plus vite : le travail d’endurance est la base d’une bonne condition physique. À Auch et ses abords, je construis des programmes progressifs adaptés à votre niveau pour développer vos capacités cardio durablement.

Emma

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Développer votre souffle est essentiel pour votre condition physique, c'est pourquoi j'optimise votre endurance via un suivi personnalisé. Ici à Nîmes et en région gardoise, j'adapte l'intensité pour les profils sédentaires ou en reprise après blessure. Mon but est de vous faire gagner en capacité cardiaque de manière constante, afin que vous ne soyez plus jamais à bout de souffle au quotidien.

Abdelrahim

• LICENCE STAPS

Boostez votre endurance et dépassez vos limites à Toulouse ! L’endurance est la clé pour rester performant, que ce soit sur une longue course, en salle ou dans vos activités quotidiennes. Avec un entraînement adapté, vous apprendrez à améliorer votre résistance. Ensemble, nous développerons votre capacité à tenir sur la durée, à augmenter votre énergie et à surmonter chaque défi.

Alexandra

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Vous souhaitez améliorer votre endurance sur une course, une randonnée ? Je vous aide à améliorer votre endurance à Pamiers grâce à un accompagnement adaptée et spécifique. Ma méthodologie : Faire un diagnostic sur votre état de santé ; Définir ensemble vos attentes & vos objectifs ; Planifier des séances adaptées et évolutives en intensité.

Alexandre

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Gagnez en endurance à proximité de Nîmes grâce à des séances adaptées qui on pour but d'augmenter votre VMA. Entre endurance fondamentale et fractionnée, des séances de renforcement seront mises en place pour préparer les muscles à des efforts longs et optimiser les performances sportives avec un suivi complet.

Bilal

• DEUG STAPS

Besoin de travailler ton endurance à Montauban ou aux environs ? Je te propose des séances dynamiques alliant cardio, musculation et boxe anglaise. L’objectif : améliorer ton souffle, ta résistance à l’effort, ta récupération et ton mental. Idéal pour te dépasser, brûler un max de calories et gagner en performance jour après jour.

Lilian

• Education Physique et Sportive
• Licence éducation et motricité

Le but du travail de l'endurance à Castres est d'arriver à gérer son effort sur la durée, ce qui est parfois difficile sur les très longues distances. L'objectif serait de travailler à la fois avec une vitesse assez importante sur courte distance, et à l'inverse avoir une vitesse raisonnable sur longue distance, afin de pouvoir se concentrer en grande partie sur le rythme de la respiration.

Lilian

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une course en vue près de Narbonne ? Je vous accompagne jusqu’à la ligne d’arrivée ! Préparation personnalisée de vos séances d’entraînement, suivi régulier, conseils en alimentation et récupération. Que votre objectif soit un 5 km, un semi-marathon, un marathon, ultra ou juste courir pour le plaisir.

Charlotte

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Être capable de tout faire sans être inconfortable, d'une simple marche entre amis et une petite (ou grande) course avec un objectif kilométrique. La santé du cœur, l'endurance, au même titre que la masse musculaire sont un élément clé de la longévité et de la santé globale. Différente façon de travailler son endurance, en fonction des objectifs, des capacités et des envies de chacun à Uzès.

Francois

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Cyclisme

Les sports d'endurance proposés à Générac sont le cyclisme sur route, vtt, gravel, mais aussi la course à pieds. Il s'agit sont d'activités demandant un programme adapté pour pouvoir progresser et pratiquer en toute sécurité. Que ce soit dans un cadre de sport loisir ou sport compétition, nous trouverons une solution pour atteindre votre objectif.

Charline

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Elle est la capacité à maintenir un effort physique prolongé sans se fatiguer prématurément. Elle est essentielle pour améliorer la performance dans de nombreuses disciplines sportives. À Nîmes, je me tiens à vos côtés pour vous faire bénéficier d'un programme solide et d'un suivi régulier de vos résultats.

Julie

• Licence entrainement sportif
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Coach sportive spécialisée en endurance à Toulouse, je vous aide à repousser vos limites grâce à un travail structuré sur la respiration, la régularité et la gestion de l’effort, adapté à vos objectifs. Que vous cherchiez à maintenir des efforts cardiovasculaires et/ou musculaires dans la durée, vous pouvez compter sur moi !

Virginie

• Licence d’activités physiques adaptées

Travaillez votre endurance à Prades-le-Lez, pour améliorer vos performances sportives ou votre forme quotidienne ! Grâce à des cours progressifs, vous renforcez votre cœur et vos muscles, améliorez votre respiration et tenez la distance dans chaque effort que vous fournissez.

Clementine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Fondamentale dans de nombreuses disciplines (sports collectifs, course à pied, athlétisme…), l'endurance est aussi un atout dans la vie quotidienne. Marre de finir essouflé(e) après quelques marches ? D'être incapable de courir plus de quelques mètres ? Alors c'est parti pour un programme adapté à Nérac !

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Entrainement d'endurance à Lézignan-Corbières, que ce soit musculaire avec des cours comme le bodysculpt, ou en renforcement musculaire ou en cardio avec des séances de hits ou de cross fit, travail de farlek, fractionné, tabata, Luc léger, Cooper. Pour préparation d'une course ou pour un chalenge.

Leo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Coach spécialiste de l’endurance à Toulouse, je vous propose des séances adaptées à votre niveau, que vous soyez débutant ou amateur de challenges ! Avec des méthodes issues du HIIT, de la course à pied ou de circuits cardio, vous gagnerez en souffle, forme et plaisir d'effort.

Muriel

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Coaching sportif en endurance à Argelès-sur-Mer ou à proximité, avec des séances pensées pour améliorer votre capacité cardio-respiratoire et vasculaire. Marche, fitness, renforcement ou activités douces : je choisis les exercices les plus adaptés à vos objectifs, tout en veillant à votre sécurité.

Flavien

• Licence entrainement sportif

Gagnez en endurance avec des objectifs précis comme des 10km, semi marathon, marathon et ultra endurance. Développement de la filière aérobie par différentes méthodes pour éviter les entrainements redondant et par différent type de pratique comme la course à pied ou le vélo. Retrouvez ce travail spécifique à Sommières ou alentours.

Nicolas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous avez envie de développer votre endurance cardio pour des activités comme la course à pied, le trail ou le cyclisme ? De travailler votre endurance musculaire pour les efforts de longue durée en général ? Alors c'est parti pour des séances spéciales endurance à Laudun-l'Ardoise !

Kamel

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle

Développez votre endurance et améliorez votre condition physique grâce à un entraînement progressif et adapté à votre niveau autours de Toulouse. Les séances permettent d'augmenter votre capacité à fournir un effort sur la durée, de réduire la fatigue, d'améliorer votre récupération et de gagner en aisance dans vos activités sportives comme au quotidien.