Perte de poids sur la ville de Perthes 77930 : 31 personal trainers

Remi

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Qui n'a jamais rêvé de s'affiner, se tonifier ou retrouver un ventre plat ? À n'importe quel âge, on peut avoir envie voire besoin de perdre quelques kilos (pour sa santé, dans le cadre d'une transformation...). Pour cibler au mieux vos besoin, faites appel à un coach spécialiste de l'objectif minceur à Melun.

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Pour perdre du gras il faut être en dette d'oxygène, c'est à dire respirer très fort. Et non ce n'est pas la transpiration qui vous fait perdre du gras comme on a longtemps pensé. Plus vous aurez une dette d'oxygène plus vous perdrez du gras. En sachant qu'il faut aussi se dépenser plus qu'apporter des calories à son corps ! Je vous livre conseils et exercices à Mennecy.

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien athlète international (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020, professionnel jusqu'en 2023). Cadre technique d'État avec 10+ ans d'expérience. Triple certification dont DESJEPS (plus haut diplôme de performance sportive). Tous publics, tous objectifs : débutant à haut niveau. Carte pro : recherche-educateur.sports.gouv.fr Paris & Île-de-France

Audrey

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Accompagnement complet avec des séances de sport orientées et adaptées à Fontainebleau, et l’élaboration d’un plan nutritionnel pour mieux comprendre l’alimentation pleine santé. Nous augmenterons progressivement votre activité physique, nous rééquilibrerons vos assiettes et la répartition des repas pour ne plus avoir faim et avoir un max d’énergie au quotidien !

Clement

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Mes séances de coaching pour la perte de poids à Nandy ou sur le 77 sont conçues pour vous aider à brûler des calories, tonifier votre corps et améliorer votre endurance. Avec un programme adapté à votre rythme et vos objectifs, je vous guide dans chaque étape pour des résultats durables, en combinant exercices variés et conseils personnalisés.

Timotheo

• LICENCE STAPS
• Master entrainement sportif

Mincir, oui, mais la santé d'abord ! Alors si vous avez quelques kilos en trop, c'est la masse grasse qu'il faut cibler. Or, ce n'est pas si simple, cela demande des connaissances et de la motivation. Sur Évry-Courcouronnes, c'est Timotheo qui se charge de tout pour vous : contenu des séances, plan d'entrainement, conseils…

Erwann

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• DEUST Animation et Gestion des Activités Physiques, Sportives ou Culturelles

Vous souhaitez perdre du poids, retrouver la forme et vous sentir mieux dans votre corps dans les alentours d' Évry? Je vous accompagne avec des séances personnalisées combinant cardio et renforcement musculaire, adaptées à votre niveau et à vos objectifs. Progressez à votre rythme, développez votre condition physique et installez des habitudes actives et durables.

Jean-Jacques

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Votre objectif est de perdre du poids durablement ? Je vous accompagne sur Évry-Courcouronnes avec un programme d’activité physique progressif associant cardio, renforcement musculaire et endurance pour stimuler la dépense énergétique. Nous abordons également les bases du rééquilibrage alimentaire, sans régime restrictif, pour adopter de bonnes habitudes et retrouver la forme.

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La perte de poids est mon champ d'intervention. J'ai déjà accompagné plus d'une quinzaine de femmes autour de St-Pierre-du-Perray à reprendre leur santé en main en utilisant une approche holistique axée sur la naturopathie intégrant le sommeil, la gestion du stress, la nutrition et la pratique physique. Pour cela, j'individualise au maximum en fonction du contexte dans lequel évolue mon client.

Helene

• Certificat de qualification professionnelle

Personal trainer spécialisé en perte de poids à Ris-Orangis, je te propose un vrai accompagnement global : sport, nutrition, motivation. Pas de frustration ici, mais un rééquilibrage durable et intelligent. On avance ensemble, pas à pas, pour des résultats visibles… et surtout un mieux-être profond, mental et physique.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Grâce à un programme adapté mélangeant renforcement musculaire et entrainement cardio-vasculaire, chaque séance à Ris-Orangis sera assez intense pour brûler un maximum de calories et optimiser la perte de poids. Associés à une bonne hygiène de vie, les résultats sont assurés.

Noe

• DEUG STAPS

La perte de poids est un projet qui demande de la motivation. Si vous n’en avez pas, je serai présent pour vous motiver et vous encadrer dans celui-ci, à Brunoy, en Essonne ou sur Paris. Ayant des connaissances en nutrition je pourrai vous conseiller sur votre nutrition quotidienne si vous le souhaitez.

Theophraste

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

• 🏋️ Salle privative entièrement équipée — cadre idéal, loin des salles bondées • Programmes cardio + renforcement pour brûler un maximum de calories • HIIT et circuit training pour des résultats rapides et durables • Conseils nutrition concrets pour accompagner vos efforts • Suivi régulier et coaching bienveillant pour rester motivé(e)

Riana

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je peux vous aider à perdre du poids ou à gagner de masse musculaire à travers des exercices dans les environs de Melun. Aussi pour améliorer l'endurance. Travailler la mobilité pour les personnes âgées et la coordination. Pour ne pas perdre la capacité et l'utilité de votre corps.

Lilou

• Licence éducation et motricité

Quelles que soient vos raisons de vouloir perdre du poids, il seras d'abord nécessaire de savoir le poids que vous cherchez à atteindre pour vous sentir en forme. Une fois le poids forme visé établis, je vais proposer des exercices adaptés en fonction de la demande, que ce soit le cardio (corde à sauter, rameur, aérobic) ou alors le renforcement musculaire. Profitez de mes services autour de Melun

Jean Charles

• Certificat de qualification professionnelle

Prêt(e) à perdre du poids et à sculpter votre corps sur Avon ? Avec des entrainements explosifs aux kettlebells , on élimine les graisses et tonifie chaque muscle. Vos objectifs de perte de poids : ma priorité! Commencez dès maintenant pour libérer votre potentiel et préparons ensemble votre summer body !

Alexis

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Tu veux te sentir mieux dans ton corps, retrouver de l’énergie et perdre quelques kilos de façon saine et durable ? Mes séances de sport autour de Ballancourt-sur-Essonne sont conçues pour cet objectif, dans la bonne humeur et sans jugement. Ici, pas de régime miracle ni de promesses irréalistes. Nous travaillons sur l’essentiel : bouger régulièrement, brûler des calories, renforcer tes muscles.

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

Un accompagnement bienveillant et durable à Lardy pour affiner la silhouette sans privation extrême ni épuisement. En associant du renforcement musculaire ciblé, un travail cardiovasculaire progressif et des repères d'hygiène de vie simples, nous réactivons votre métabolisme tout en préservant votre vitalité au quotidien.