Renforcement musculaire sur le département Seine-et-Marne 77 : 36 coachs sportifs

Clement

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Mes séances de renforcement musculaire à Nandy sont conçues pour développer votre force, tonifier votre corps et augmenter votre endurance. Grâce à des exercices ciblés et progressifs, adaptés à chaque niveau, je vous accompagne pour sculpter votre silhouette et atteindre vos objectifs. Ensemble, avançons vers un corps plus fort et plus équilibré.

Vincent

• DEUG STAPS

Sculptez et renforcez votre corps durablement ! Avec des séances de renforcement musculaire personnalisées à Tournan-en-Brie, développez votre force, votre endurance et votre tonicité. Que vous soyez débutant ou avancé, chaque session est adaptée à vos objectifs.

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Avec le cardio, c'est la base d'une hygiène de vie saine. Ce n'est pas moi qui le dit mais l'OMS ! 2 sessions de renforcement musculaire à Ozoir-la-Ferrière par semaine seraient recommandées pour prendre soin de votre santé. Si en plus, vous pratiquez un sport, il faudrait faire du renforcement musculaire associé à ce dernier pour réduire le risque de blessures et augmenter vos perfs.

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Le renforcement musculaire n'est pas dédié qu'aux personnes ayant un objectif esthétique (sculpter sa silhouette, développer ses muscles...). C'est avant tout un gage de bonne santé et de mobilité. Vous renforcer vous rendra plus fort, plus habile et peut même diminuer le mal de dos. Alors rendez-vous à Nandy avec votre personal trainer !

Alex

• Certificat de qualification professionnelle

Je t’aide à développer ta force et ta tonicité grâce à des séances ciblées et progressives de renforcement musculaire à Brie-Comte-Robert. En travaillant l’ensemble du corps ou des zones spécifiques, on améliore ta posture, ta condition physique et tes performances dans la vie quotidienne et/ou sportive.

Guillaume

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Je vous aide à développer votre force et votre tonicité avec des programmes de renforcement musculaire adaptés à Combs-la-Ville. Grâce à des exercices ciblés (poids libres, élastiques, poids du corps), vous améliorez votre posture, votre endurance et votre silhouette. Progresser durablement en confiance est ma priorité !

Jean Charles

• Certificat de qualification professionnelle

Envie de renforcer votre corps, lutter contre la sédentarité et augmenter votre force ? Avec des séances dynamiques aux kettlebells à Avon, on tonifie chaque muscle et booste votre puissance . Dites adieu à la routine et atteignez vos objectifs de renforcement musculaire !

Sylvie

• Certificat de qualification professionnelle

Le renforcement musculaire est essentiel dans la vie de tous les jours pour lutter contre la fonte des muscles (sarcopénie) et la perte de la masse osseuse (ostéoporose). Bien exécuté, il est garant d'un corps plus ferme, plus tonique et d'une silhouette remodelée en fonction de vos attentes (et des exercices choisis ensemble à Chelles pour atteindre vos objectifs).

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Le renforcement musculaire permet de tonifier votre corps, d’améliorer votre posture et de prévenir les blessures. Je propose des séances variées autour de Savigny-le-Temple, adaptées à vos objectifs et à votre condition physique, pour un corps plus fort et plus équilibré.

Lucas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Renforcez vos muscles depuis chez vous avec des séances de renforcement musculaire sur mesure à Coulommiers. Coach personnel, Lucas vous invite à réaliser des exercices ciblés pour tonifier chaque groupe musculaire, améliorant à la fois votre force et votre endurance, tout en transformant votre corps. Profitez de cours en toute sécurité dans le confort de votre foyer !

Olivier

• Licence éducation et motricité

Grâce au renforcement musculaire il est possible d’établir un programme adapté à chacun des profils, permettant une bonne progression tant au niveau des performances que de l’apparence souhaitée. Le renforcement est également primordial dans une optique de bien être mais aussi de santé, et les programmes construits à Brie-Comte-Robert visent également ces deux aspects.

Laura

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga

Sur des cours toniques comme des circuits training et des Hiit, ou encore des cours plus doux comme le yoga et le Pilates, le renforcement musculaire est possible et accessible à tous à Gretz-Armainvilliers ou sur la Seine-et-Marne. Du matériel peut être utilisé pour augmenter l'intensité et la difficulté de l'entrainement.

Mathieu

• Licence entrainement sportif

Renforcez vos muscles en profondeur pour un corps plus stable, plus fort et plus fonctionnel. Mes séances à Bussy-Saint-Georges et en IDF sont personnalisées pour cibler vos besoins : dos, jambes, abdos, posture… On avance à votre rythme, avec des exercices accessibles, toujours bien encadrés.