Ventre plat sur la ville de Montlignon 95680 : 36 personal trainers

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

En combinant des exercices de Pilates, de renforcement et de cardio, je vous aide à tonifier votre sangle abdominale sur Paris, pour un ventre plat. Mon approche ciblée renforce les abdominaux profonds pour des résultats visibles tout en améliorant la posture.

Charlene

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Obtenir un ventre plat et ferme dépend de 2 facteurs : 1) La perte de masse grasse dans la zone abdominale (qui implique de brûler du gras dans d'autres régions du corps). 2) Un renforcement des abdos pour sculpter la sangle abdominale. Pour obtenir des résultats, ces 2 axes de travail sont indissociables ! Sur Le Plessis-Bouchard, profitez de cours sur-mesure. ;)

Emmanuel

• Certificat de qualification professionnelle

Je me concentre sur le travail des muscles posturaux et profonds grâce à des outils comme le pilates, qui contribuent à garder une taille fine. J’attache une importance particulière à ce point, de par la demande des clients, et de par les bienfaits que cela procure. Si vous voulez profiter d'un programme ventre plat à Enghien-les-Bains, alors vous êtes au bon endroit !

Eric

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Envie d'un ventre plus ferme près de Saint-Ouen-sur-Seine ? Grâce à une approche experte, je vous aide à renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et affiner votre silhouette. Chaque exercice est adapté pour respecter votre corps tout en le challengeant. Résultats visibles, confort retrouvé, motivation garantie !

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Coach spécialiste du ventre plat à Saint-Ouen-sur-Seine et en Île-de-France, j’intègre un travail ciblé sur la sangle abdominale profonde, associé à du cardio léger et un suivi alimentaire si besoin. Gainage, posture et respiration sont les clés d’un ventre tonique. Chaque exercice est adapté à vos besoins pour des résultats visibles.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je transmets à Saint-Ouen-sur-Seine des techniques simples et efficaces d'engament abdominales profonds, qui ne nécessitent pas de crunch ni mouvement brusque. Une activation en profondeur grâce à une opposition de force et à la respiration. Résultats garantis et validés !

Lucas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Obtenez un ventre plat grâce à un coaching personnalisé à Nanterre ou à proximité ! Diplômé d’État, je vous accompagne à domicile ou en extérieur pour renforcement abdominal, tonification, posture et perte de poids, avec des séances adaptées à vos objectifs et votre rythme.

Stephanie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Programme en douceur à Paris, centré sur les abdos profonds et l'hygiène posturale. Nous travaillerons le gainage, la mobilité du bassin et l'alignement pour affiner la taille, protéger le dos et améliorer le maintien. Objectif : un ventre plus tonique au quotidien, sans exercices traumatisants.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Pour avoir un ventre plat et ferme, il faut combiner perte de masse grasse générale et renforcement ciblé des abdominaux. L'un sans l'autre ne donnera aucun résultat ! Dans cette perspective, des cours de sport adaptés vous attendent auprès de votre coach, intervenant à Saint-Cloud et à ses environs.

Paul

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Accompagner chaque personne pour tonifier les muscles abdominaux et renforcer la sangle centrale en toute sécurité. Les séances sur Paris combinent exercices ciblés, gainage et renforcement fonctionnel, favorisant posture, équilibre et bien-être, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Obtenez un ventre plat avec des exercices spécifiques de gainage et de renforcement des abdominaux, au cours de séances privées à Montreuil, Paris ou en Ile-de-France. Mon programme inclut des séances de HIIT, de TRX, et de travail ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et améliorer votre posture.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Affinez votre taille et tonifiez votre sangle abdominale grâce à des exercices ciblés et respectueux de votre posture. Je vous aide à travailler en profondeur pour un ventre plus ferme, un meilleur gainage et une silhouette redessinée en toute sécurité. Je me déplace autour de Vincennes !

Marie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le ventre, plat y a pas de secret pour moi. Une bonne séance de renforcement musculaire, une bonne alimentation d’où nous pouvons discuter ensemble. Et une bonne séance d’abdos, un peu de cardio et le tour est joué. Bien sûr, il faut un peu de persévérance, mais ensemble à Villejuif, nous y arriverons !

Boris

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Avec un programme personnalisé, j’aide mes clients à atteindre un ventre plat à Chatou, en combinant exercices ciblés, renforcement musculaire et conseils nutritionnels. En intégrant des séances de cardio, de musculation et des techniques de respiration, nous travaillons sur la tonification des abdominaux et la réduction de la graisse abdominale.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Un ventre plat s'obtient en renforçant les muscles abdominaux, en éliminant la graisse abdominale et en aillant un bon transit intestinal. Combinez Cardio, Renforcement musculaire ou Pilates et une alimentation équilibrée. On commence quand vous voulez à Montrouge :-) !