Gym douce sur la ville de Saint-Michel-sur-Orge 91240 : 148 coachs

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.

David

• Licence d’activités physiques adaptées

Pratiquez une gym douce à Alfortville aux côtés d'un enseignant APA diplômé et expérimenté. Mettant à profit ses connaissances pour vous accompagner de la manière la plus adaptée, il vous propose un plan d'entrainement progressif, qui évolue en même temps que vous !

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Renforcement musculaire, cardio doux ... Je m'adapte selon la capacité, les douleurs et la fatigue du patient. Ma séance de gym douce à Épinay-sur-Orge ou environs peut être effectué en fauteuil ou debout, à n'importe quel âge et pour toute pathologie. J'interviens auprès des patients atteints de pathologie neurologique, de gériatrie, de orthopédie et cancérologie.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Enseignante en APA et coach sportive en gym douce à Chilly-Mazarin, je m'adapte au public en face de moi et me diversifie pour avoir l'intervention la plus pertinente possible. La gymnastique douce permet de réaliser une activité adaptée aux capacités et aux spécificités. Elle peut se réaliser debout, assis ou au sol.

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Professeur de gym douce à domicile sur Saulx-les-Chartreux. Pour un entrainement personnel mêlant renforcement musculaire, stretching et exercices de cardio training, en douceur et en tenant compte de vos limites physiques. Pour devenir plus souple, plus en forme, et en meilleure santé !

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

La gym douce à Breuillet et en Essonne permet de renouer avec le mouvement sans forcer. Je vous guide dans des exercices ciblés, adaptés à votre condition, pour réveiller le corps en douceur. C’est une pratique idéale pour se sentir mieux chaque jour, avec bienveillance et efficacité.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La gymnastique douce à Clamart est une pratique ayant énormément de bienfaits corporels. En effet elle permet d’assouplir et de tonifier le corps. Cette pratique permet de lutter et retarder l’ostéoporose. Enfin, elle permet d’améliorer sa proprioception posturale et aide dans la sensation de bien-être quotidienne ainsi que l’épanouissement.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Coaching sportif en gym douce à Créteil, alliant mouvements fluides et travail respiratoire, pour entretenir la mobilité et réduire les tensions. Accessible à tous, cette méthode est idéale pour renforcer votre bien-être et préserver votre forme au quotidien.

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez gym douce, exercices de mobilité articulaire, travail de posture, d'équilibre et de proprioception à Nandy avec Théo. Enseignant APA, il prend en charge les cours de tous types de publics, y compris les plus fragiles (seniors, maladies chroniques...).

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Prenez soin de votre corps en douceur, à votre rythme. La gym douce est idéale pour entretenir sa forme, améliorer sa posture, sa souplesse et son équilibre sans brusquer son corps. Accessible à tous autour de Saint-Cloud, elle s’adapte à vos capacités et à vos besoins, pour bouger en toute sérénité. Grâce à une approche bienveillante et progressive, je vous accompagne vers un mieux-être global.

Morgane

• Certificat de qualification professionnelle

Testez des exercices de gym douce à Lésigny, inspirés du yoga ou encore de la méthode Pilates. Renforcez-vous ainsi à votre rythme, en douceur mais en profondeur, pour acquérir un corps plus solide et en pleine santé ! Vous pourrez obtenir une meilleure posture, une silhouette affinée et sculptée, et plus d'énergie au quotidien. Alors pourquoi attendre ?

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Bougez en douceur sans traumatiser vos articulations. La gym douce est parfaite pour les seniors, les débutants ou les personnes en reprise d'activité autour de Vincennes. Respiration, équilibre, coordination et mobilité sont au cœur de chaque séance, pour entretenir votre santé durablement.

Antoine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Etablir un programme sportif adapté de gym douce à Paris, c'est la spécialité de votre coach ! En plus des exercices sans impact, il propose un travail sur la respiration thoracique et sur la posturologie. En vous renforçant, vous préserverez votre corps et améliorerez votre santé !

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de gym douce à Champigny-sur-Marne, je propose des séances progressives qui allient mobilité, équilibre et renforcement léger. Parfait pour entretenir sa forme tout en douceur, sans pression ni douleur. Un format accessible à tous, toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance.

Patrick

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Ma gym douce sur Antony est idéale pour les personnes souhaitant reprendre en douceur. Mobilité articulaire, respiration, renforcement postural : je vous propose une approche personnalisée, respectueuse de votre état de santé et toujours tournée vers le mieux-être au quotidien.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Éducateur sportif en gym douce, je propose à Clamart des séances axées sur la respiration, la posture et le renforcement léger. Idéal pour garder forme sans traumatiser les articulations. Un moment d’activité physique simple, accessible et bénéfique à tous.

Thibault

• Licence éducation et motricité

J'ai pu exercer pendant 2 ans l'encadrement de séance de gymnastique douce sénior à Limeil-Brévannes (15 séniors par séance). Spécialisé dans les ateliers équilibrage et coordination. Je propose également des séances de renforcement musculaire, de stretching et de step, adapté au public âgé.

Elsa

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Professeure de gym douce à Montrouge et en Île-de-France, je propose des séances sécurisantes et évolutives, pensées pour entretenir la mobilité, l’équilibre et la vitalité. À l’écoute de votre corps, chaque séance devient un moment de recentrage, de bien-être et de mouvement adapté, sans pression.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

À Dourdan, je propose une approche douce du mouvement, avec une attention portée à la respiration, à l’équilibre et à la conscience corporelle. Cette pratique progressive permet un vrai retour au bien-être, en lien avec les émotions. Chaque séance est adaptée à vos ressentis et à votre rythme.

Mourad

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Professeur de gym douce sur Boulogne-Billancourt et environs, j’accompagne celles et ceux qui souhaitent se remettre au sport en douceur. Étirements, renforcement léger, travail postural et respiration sont au programme pour retrouver mobilité, énergie et confort dans un cadre rassurant.

Bruno

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Venez retrouver avec mon sur Paris le plaisir de bouger sans contrainte. Grâce à des exercices adaptés vous pourrez travailler votre mobilité, votre respiration, ou encore votre équilibre ! Un entraînement apaisant, accessible à tous, pour entretenir votre forme en douceur, de façon respectueuse vis-à-vis de votre corps et de ses limites.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Au choix à Montrouge : - Renforcement musculaire sans matériel. - Stretching pour détendre les muscles, améliorer la mobilité des articulations, travailler l'équilibre et apporter du bien-être. - Pilates car sans impact mais qui travaille intensément les muscles profonds, apportant une tonification, une amélioration de la posture. Activité idéale pour une reprise du sport même après blessure.

Damien

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

La gym douce, c'est le top pour améliorer votre bien-être général. Essayez des exercices qui stimulent votre corps sans le violenter, favorisant la relaxation et le renforcement musculaire. Pour récupérer d'une blessure ou simplement pour maintenir une activité physique, cette méthode est à votre portée à Sucy-en-Brie !

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Professeure de yoga et de Pilates proposant aussi du stretching, de la gym senior ou encore de la gym bébé-maman, Fabienne est une coach de gym douce polyvalente à Chevreuse ! Intervenant chez vous en IDF, elle s'assure que vos cours soient adaptés à vos capacités.