Gym douce sur la ville de Vert-le-Grand 91810 : 109 coachs

Ornella

• Certificat de qualification professionnelle

Je propose des séances de gym douce autour de Saulx-les-Chartreux, adaptées aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, améliorer leur mobilité ou entretenir leur forme sans contrainte excessive sur les articulations. Cela permet de travailler le renforcement musculaire léger, la posture, la respiration, la mobilité et le gainage profond, tout en respectant son rythme.

Leslie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si tu souhaites un entrainement progressif, doux mais efficace qui respecte tes éventuelles pathologies, blessures ou autres pouvant te contraindre aujourd'hui à ne pas pratiquer d'activités sportives, alors je suis la coach qu'il te faut en Essonne ! Je serais ravie de te prouver que tu est moins rouillé(e) que tu ne le pense. :)

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Renforcement musculaire, cardio doux ... Je m'adapte selon la capacité, les douleurs et la fatigue du patient. Ma séance de gym douce à Épinay-sur-Orge ou environs peut être effectué en fauteuil ou debout, à n'importe quel âge et pour toute pathologie. J'interviens auprès des patients atteints de pathologie neurologique, de gériatrie, de orthopédie et cancérologie.

Jean-Jacques

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une gym douce adaptée à chacun, pour bouger à son rythme et en confiance : mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire doux, équilibre, coordination, posture, respiration et étirements. Des exercices progressifs sur Évry-Courcouronnes, pour retrouver confiance en soi, améliorer ses gestes du quotidien, entretenir son autonomie et prendre plaisir à bouger, quel que soit son niveau.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

La gym douce à Breuillet et en Essonne permet de renouer avec le mouvement sans forcer. Je vous guide dans des exercices ciblés, adaptés à votre condition, pour réveiller le corps en douceur. C’est une pratique idéale pour se sentir mieux chaque jour, avec bienveillance et efficacité.

Ndeye

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Diplôme universitaire

Je propose des séances de gym douce autours de Athis Mons, adaptées au niveau, aux capacités et aux besoins de chacun. Mobilité, équilibre, coordination, renforcement musculaire et assouplissement sont travaillés progressivement. Les séances visent à entretenir la condition physique, favoriser l’autonomie et le bien-être, dans une pratique sécurisée et bienveillante.

Theo

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez gym douce, exercices de mobilité articulaire, travail de posture, d'équilibre et de proprioception à Nandy avec Théo. Enseignant APA, il prend en charge les cours de tous types de publics, y compris les plus fragiles (seniors, maladies chroniques...).

Amelie

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Favoriser le bien-être physique et mental grâce à la gym douce sur Fontainebleau ou aux environs. Mais aussi maintenir ou retrouver une bonne mobilité. Améliorer l’équilibre, la coordination et la souplesse. Renforcer les muscles posturaux et profonds. Prévenir les chutes, les douleurs articulaires ou le mal de dos.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Coaching sportif en gym douce à Créteil, alliant mouvements fluides et travail respiratoire, pour entretenir la mobilité et réduire les tensions. Accessible à tous, cette méthode est idéale pour renforcer votre bien-être et préserver votre forme au quotidien.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La gymnastique douce à Clamart est une pratique ayant énormément de bienfaits corporels. En effet elle permet d’assouplir et de tonifier le corps. Cette pratique permet de lutter et retarder l’ostéoporose. Enfin, elle permet d’améliorer sa proprioception posturale et aide dans la sensation de bien-être quotidienne ainsi que l’épanouissement.

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

Technique douce de renforcement musculaire accompagnés par des mouvements lents et doux, contrôlés et respectueux des articulations pour réactiver le corps, délier les tensions et entretenir la mobilité en toute sécurité, quel que soit l'âge ou le niveau. À retrouver sur Lardy !

Alexandra

• Education Physique et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro

À Orly et en IDF, je propose une gym douce basée sur respiration, mobilité et mouvements lents. Parfaite pour les personnes fragiles ou en reprise, elle s’appuie sur mon expertise en sport santé. Je vous aide à vous renforcer en douceur, diminuer les tensions que vous ressentez au quotidien, et vous redonner confiance en votre corps.

Patrick

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Ma gym douce sur Antony est idéale pour les personnes souhaitant reprendre en douceur. Mobilité articulaire, respiration, renforcement postural : je vous propose une approche personnalisée, respectueuse de votre état de santé et toujours tournée vers le mieux-être au quotidien.

Thibault

• Licence éducation et motricité

J'ai pu exercer pendant 2 ans l'encadrement de séance de gymnastique douce sénior à Limeil-Brévannes (15 séniors par séance). Spécialisé dans les ateliers équilibrage et coordination. Je propose également des séances de renforcement musculaire, de stretching et de step, adapté au public âgé.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Éducateur sportif en gym douce, je propose à Clamart des séances axées sur la respiration, la posture et le renforcement léger. Idéal pour garder forme sans traumatiser les articulations. Un moment d’activité physique simple, accessible et bénéfique à tous.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

À Dourdan, je propose une approche douce du mouvement, avec une attention portée à la respiration, à l’équilibre et à la conscience corporelle. Cette pratique progressive permet un vrai retour au bien-être, en lien avec les émotions. Chaque séance est adaptée à vos ressentis et à votre rythme.

Morgane

• Certificat de qualification professionnelle

Testez des exercices de gym douce à Lésigny, inspirés du yoga ou encore de la méthode Pilates. Renforcez-vous ainsi à votre rythme, en douceur mais en profondeur, pour acquérir un corps plus solide et en pleine santé ! Vous pourrez obtenir une meilleure posture, une silhouette affinée et sculptée, et plus d'énergie au quotidien. Alors pourquoi attendre ?

Frederic

• Licence éducation et motricité

Intervenant dans de multiples structures médicalisées et non médicalisées pour publics autonomes et non autonomes, j’ai à mon actif 3 ans et demi d’expérience dans le domaine de la gym douce à Melun et ses environs. (Exemple : Ehpad / résidences seniors / domicile / Hôpitaux / ESMS)

Bruno

• DEUG STAPS

Venez retrouver avec mon sur Paris le plaisir de bouger sans contrainte. Grâce à des exercices adaptés vous pourrez travailler votre mobilité, votre respiration, ou encore votre équilibre ! Un entraînement apaisant, accessible à tous, pour entretenir votre forme en douceur, de façon respectueuse vis-à-vis de votre corps et de ses limites.

Fadi

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je privilégie une approche centrée sur l'écoute du corps et l'adaptation aux objectifs de chacun. Mon rôle est de vous offrir un encadrement personnalisé à Créteil et dans le 94, où la fluidité du geste rencontre le plaisir de bouger. Grâce à mon profil d'enseignant APA, je garantis un travail de mobilité tout en douceur, idéal pour retrouver une condition physique générale sereine.