Stretching sur la ville de Montigny-lès-Cormeilles 95370 : 255 coachs

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga

Des étirements profonds et progressifs, issus du stretching et du yoga, vous attendent avec Alexia à Mery-sur-Oise. Grâce à ses cours, vous allez réduire vos tensions, augmenter votre mobilité articulaire et ainsi vous sentir mieux dans votre corps !

Samir

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Des séances de stretching simples et efficaces autour de Nanterre et Paris, pour retrouver de la mobilité, relâcher les tensions et bouger sans douleur. Parfait si tu passes beaucoup de temps assis ou si tu t’entraînes intensément. Objectif : plus de souplesse, moins de blessures et un corps qui fonctionne mieux au quotidien.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Courbevoie. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

Cristina

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Coach spécialiste du stretching à Paris, je propose des séances axées sur la souplesse, la mobilité et la récupération. Grâce à une approche douce mais ciblée, tu retrouveras de l’aisance dans tes mouvements, une meilleure posture et moins de tensions au quotidien. Un vrai moment de bien-être corporel.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Adepte de la musculation et du yoga, je vous propose des séances de stretching sur Paris, à la fois statiques et dynamiques, avec ou sans poids. J'intègre également l'utilisation d'élastiques pour intensifier le travail et améliorer la souplesse, tout en renforçant les muscles profonds.

Josue

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Avec le stretching à Paris, accordez vous un moment précieux dans lequel nous allons apprendre à délier le corps, via des rythmes lents, du travail postural. Enfin, la séance se termine par un retour au calme via des étirements et de la respiration.

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Séances de stretching guidées à Drancy et alentours pour améliorer la souplesse, libérer les tensions musculaires et favoriser une meilleure mobilité globale Travail adapté à ton niveau : étirements statiques et dynamiques, respirations contrôlées, assouplissement postural et techniques de relâchement. Objectif : mobilité accrue, prévention des blessures, récupération optimisée et bien-être.

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching consiste à étirer les muscles et les tendons pour améliorer la souplesse, la posture et prévenir les blessures. Il peut-être statique ou dynamique. Ses bienfaits incluent la réduction des douleurs et du stress, une meilleure circulation sanguine et de meilleures performances sportives. Étirements proposés à Enghien-les-Bains : cou, épaules, bras, buste, dos, jambes et mollets.

Prudence

• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching, ou étirement, est une pratique physique qui consiste à étirer les muscles et les tissus conjonctifs pour améliorer la flexibilité, la mobilité et le bien-être général. Le stretching peut être intégré dans divers contextes à Pontoise, tels que les échauffements avant l'exercice, les séances de récupération après l'effort ou comme une activité indépendante pour améliorer la souplesse.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plus que de simples étirements, les exercices de stretching que vous ferez à Bois-Colombes sont calibrés pour mettre l'accent sur votre mobilité et votre confort de vie. Pensés à l'origine pour répondre aux problématiques de santé de leur créateur, ils sont appropriés à tous âges et pour différentes conditions physiques.

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Éducateur sportif expérimenté en stretching à Saint-Ouen-sur-Seine, je vous aide à relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et mieux récupérer. Étirements actifs ou passifs, respiration guidée : chaque séance est pensée pour rééquilibrer votre corps et favoriser la détente, tout en travaillant mobilité articulaire.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Dans une logique d'assouplissement et/ou d'amélioration de votre confort par le biais du dénouement des tensions musculaires que vous ressentez, la méthode stretching vous est proposée à Saint-Cloud ou aux environs. Chez vous et sous surveillance, vous vous exercez à votre rythme et de façon adaptée.

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Étirez-vous en amplitudes maximales et gagnez chaque jour en souplesse grâce aux routines de stretching à Saint Denis de votre personal trainer. Avec des cours dédiés et des conseils pour gagner en autonomie sur vos étirements journaliers, vous verrez bientôt la différence !

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

S’étirer, c’est aussi progresser ! Je vous propose des sessions de stretching autour de Gonesse, efficaces pour gagner en souplesse, détendre vos muscles et éviter les blessures en tous genres. On relâche les tensions, on respire, et on repart mieux préparé.

Stephanie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching permet d'assouplir le corps, d'améliorer la posture, relâcher les tensions musculaires. Chacune de mes séances à Paris allie étirements doux, respiration et détente. L'objectif est d'entretenir sa souplesse, de favoriser la récupération et de retrouver une sensation d'équilibre et de bien-être.

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Avec le stretching à Paris, retrouvez souplesse et légèreté. Mobilité articulaire, respiration et étirements ciblés : une méthode issue de mon expérience en sport santé pour réduire les tensions et améliorer votre posture. Vous allez vous sentir mieux après chaque cours ensemble !

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Ton corps a besoin d’être écouté, étiré, relâché. Le stretching à Aulnay-sous-Bois ou en Sainte-Saint-Denis permet de retrouver de la flexibilité articulaire, d’éviter les douleurs et d'augmenter ses amplitudes. On bouge doucement, mais profondément. Une vraie bulle d’oxygène !

Jitendra

• Professeur de Yoga

Mes séances de yoga autour de Bagneux améliorent votre mobilité et votre souplesse grâce à des exercices ciblés de stretching. Chaque posture aide à détendre les muscles, augmenter l’amplitude articulaire et prévenir les blessures, tout en favorisant la relaxation et la conscience corporelle. Avec une pratique régulière, vous gagnez en agilité, en posture et en équilibre global.

Julia

• LICENCE STAPS

Étirements, détente, bien-être et relaxation et travail sur la respiration : voici tout ce qui vous attend sur Les Mureaux avec votre coach sportive Julia. Ainsi, vous allez vous assouplir, mais aussi éviter les courbatures après vos séances de sport.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Libérez vos tensions, gagnez en souplesse et soulagez vos douleurs grâce à des séances de stretching douces et ciblées autour de Vincennes. C’est l’outil parfait pour améliorer votre posture, récupérer après l’effort et retrouver un corps plus détendu au quotidien.

Natacha

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Stretching, mobilité, souplesse en fonction de vos besoins. Ancienne danseuse professionnelle je vous accompagne dans votre objectif, que ce soit pour retrouver une mobilité fonctionnelle ou vers un grand écart ! Cours d'1 heure à Louvres ou en IDF, s'adressant à tous les niveaux. Aucun prérequis concernant la souplesse.

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Le stretching, ou étirement, est une composante souvent négligée mais pourtant fondamentale de tout programme de préparation physique à Vincennes. Dans une société où les postures sédentaires et les entraînements intensifs ont tendance à "rétracter" nos tissus, s’étirer devient un acte essentiel pour restaurer la longueur musculaire et favoriser une meilleure circulation des fluides.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching, plus connu sous le nom d’étirement, est un excellent exercice de fin de séance sur Clamart, qui permet de de nombreux bienfaits et est primordial dans la progression. En effet, ils permettent l’amélioration de la souplesse et la flexibilité des articulations et des muscles qui permettront eux de limiter les raideurs de notre corps. Cela permet aussi l’amélioration de la posture.

Sophie

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Étirez vous à votre rythme avec un coach sur les environs de Fontenay aux roses. Avec le stretching, vous aurez un gain de souplesse, mais aussi une meilleure récupération, vous pourrez vous échauffer, mais aussi détendre vos muscles ! À tout âge, venez l'essayer.

Leo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Grâce à mes techniques d'étirements assistés, je t'aide à gagner en mobilité ici à Bourg-la-Reine (92). On travaille sur l'élasticité de tes tissus pour optimiser ta récupération et prévenir les blessures. Mon accompagnement est spécifique à tes besoins : on dénoue chaque tension avec une précision chirurgicale, tout en profitant d'un instant de calme pour apprécier le chemin parcouru.

Julien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Favorisez la récupération et la souplesse avec mon coaching en stretching à Taverny. En douceur, on relâche les tensions, on améliore l’amplitude articulaire et on prévient les blessures. Parfait en complément d’un travail musculaire ou pour se reconnecter à son corps dans la sérénité.

Jonathan

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Offrez-vous un moment de détente et de bien-être grâce au stretching près d'Eaubonne. Idéal pour relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et prévenir les douleurs musculaires. Des exercices doux, adaptés à vos besoins, pour retrouver confort articulaire et légèreté au quotidien !

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Prenez le temps de souffler et d’étirer votre corps en douceur grâce au Stretching. Idéal pour retrouver un vrai bien-être après une journée chargée ou un effort intense. On bouge lentement, on respire, on se recentre. Un moment rien que pour vous, tout en douceur, dont vous pouvez profiter autour d'Andrésy !

Modou Moctar

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Educateur sportif à Nanterre, je vous permet d’améliorer la mobilité, de réduire les tensions, de prévenir les douleurs et de favoriser la récupération. Accessible à tous, ce coaching vous aide à mieux bouger au quotidien et à retrouver bien-être et confort corporel grâce à un accompagnement personnalisé, pour apporter un réel bien-être, quel que soit l’âge.