Endurance sur la ville de Gometz-le-Châtel 91940 : 53 personal trainers

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien athlète international (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020, professionnel jusqu'en 2023). Cadre technique d'État avec 10+ ans d'expérience. Triple certification dont DESJEPS (plus haut diplôme de performance sportive). Tous publics, tous objectifs : débutant à haut niveau. Carte pro : recherche-educateur.sports.gouv.fr Paris & Île-de-France

Nicolas

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Pratiquant moi-même, un sport collectif d’endurance, tel que le football, depuis plus de 18 ans, j’ai dû développer mes qualités, afin de performer dans mon sport. Cette qualité est en effet fondamentale pour être un athlète complet. Pour cela, je suis disponible à Guyancourt pour vous aider à vous améliorer à développer votre capacité à tenir les efforts avec de la progressivité.

Tom

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne pour améliorer votre endurance et votre capacité à maintenir un effort plus longtemps. Les séances sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs afin de progresser efficacement tout en développant votre condition physique générale. Coaching sur Versailles

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Développer votre endurance afin d’améliorer votre capacité à soutenir un effort sur la durée. Mes séances autour de Gentilly visent à renforcer le système cardiovasculaire, améliorer la résistance à la fatigue et optimiser votre condition physique globale. Progressivement, vous serez capable de maintenir un rythme plus élevé plus longtemps tout en gagnant en efficacité et en résistance. 🏃‍♂️💪

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

En testant sur moi-même de nombreuses méthodes d'entrainement, j'ai pu observer les avantages et inconvénients de certaines et ainsi ressortir des principes clés sur l'améliorations des qualités d'endurance. En couplant mon intérêt théorique à toutes les méthodes existantes sur Paris, je saurai vous amener à atteindre vos objectifs.

Paul

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Développer la capacité à maintenir un effort prolongé tout en améliorant souffle, résistance et récupération. Les séances sur Paris sont adaptées au niveau de chacun pour progresser en course, vélo ou toute activité cardio, renforcer le système cardiovasculaire et améliorer la performance globale.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Le cardio training, crosstraining ou hiit vont travailler à la fois votre endurance de force et votre fonction cardio-respiratoire. Le but étant ici de vous faire vivre mieux au quotidien, d'être plus à l'aise lors de vos activités en intérieur ou extérieur près de Choisy-le-Roi, de préserver votre capital santé et d'éloigner les maladies.

Benjamin

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J’accompagne mes clients dans le développement de leur endurance cardio-respiratoire afin d’améliorer leur condition physique générale, leur souffle et leur capacité à soutenir un effort dans la durée. Les séances à Rueil-Malmaison et alentours sont progressives, adaptées à tous les niveaux, orientées sport santé, bien-être et performance durable.

Marine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je propose des séances de course à pied, y compris des courses longues. Vous voulez démarrer la course à pied à Rambouillet ? Je vous propose des séances de fractionné, sur piste, en plein air, et des programmes de préparation de courses longues en fonction de vos objectifs et motivations. Les bienfaits de l'endurance : améliore le cardio, renforce le cœur, maintien la masse musculaire.

Matteo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prêt à repousse vos limites et à améliorer votre endurance à Yerres ou ses environs ? Avec un mélange d’entraînement en intervalles, de résistance et de cardio, je vous aiderais à développer une endurance incroyable. Préparez vous à dépasser vos objectifs.

Hendryck

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Grâce à du matériel permettant de calculer votre BPM, vous aurez droit à des entraînements cohérents pour vous emmenez vers un niveau satisfaisant. Je fais le pari que vous aller aimer les séances cardio après mes séances sur Étampes. Le cardio ce n’est pas juste courir !

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le pilates permet de travailler différentes capacités physique tel que l'endurance musculaire. En effet l'amélioration de la capacité de vos muscles à tenir un effort sur une plus longue durée de par notamment : la précision et le contrôle sur chaque mouvement. Découvrez cette approche autour de Meudon !

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

Un travail cardiovasculaire progressif pour améliorer votre souffle, votre résistance à l'effort et votre énergie générale. Les séances à Lardy s'adaptent à vos capacités de départ pour vous aider à franchir des paliers sereinement, que ce soit pour le quotidien ou un objectif sportif précis.

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance est essentielle pour améliorer la résistance à l’effort sur le long terme. À travers des entraînements ciblés autour de Vigneux-sur-Seine et Paris, on augmente la capacité aérobie, tout en travaillant la gestion de l’effort et la récupération active. L’objectif est d’atteindre un meilleur rendement sur les activités de résistance, tout en prévenant la fatigue prématurée.

Patrick

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le travail d'endurance permet d'améliorer progressivement les capacités cardio-respiratoires et la résistance à l'effort. Les exercices sont adaptés au niveau de départ et peuvent être intégrés à des séances de fitness ou de renforcement afin d'améliorer la condition physique générale sans rechercher une performance à tout prix.

Lorenzo

• Licence éducation et motricité

Possibilité de développer votre endurance, plus spécialisé sur une endurance d’effort répété nécessaire pour les sports collectifs (rugby, handball, foot, basket…). Afin de pouvoir répéter plus d’actions avec plus d’intensité et en gardant un maximum de lucidité ! Découvrez mon approche autour de Bagneux, depuis chez vous et à mes côtés !

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Toutes les activités cardiovasculaires vont vous permettre de muscler votre coeur donc de gagner en endurance. Vous serez moins vite essoufflé, vous gèrerez mieux les efforts prolongés et votre coeur se fatiguera moins vite, même au repos. L'endurance se travaille progressivement d'où l'importance d'être accompagné par un coach pour avoir des séances personnalisées à Montrouge.