Marche nordique sur la région Pays de la Loire : 50 profils

Elise

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Activité d’endurance complète utilisant des bâtons pour solliciter l’ensemble du corps. Elle améliore la capacité cardiovasculaire, le renforcement musculaire et la posture, tout en réduisant les contraintes articulaires. Adaptée à tous les niveaux, elle favorise le maintien de l’autonomie et le bien-être en extérieur. Essayez-la aux Sables-d'Olonne ou aux environs !

Gwenaell

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Un peu plus spécifique que la marche nordique, Gwenaell propose des cours de bungypump, qui impliquent l'utilisation de bâtons de marches avec pompe. Elle est également spécialiste de la marche active en général, et accompagne tous les publics dans leurs sorties de plein air autour de Pontchâteau.

Nathan

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro
• Instructeur Pilates

J'ai été animateur d'une cours de marche nordique pendant 1 an avec un groupe de 10 à 15 personnes au bois de l'Epau (Le Mans). Par la suite j'ai suivi une formation d'initiateur marche nordique qui m'a permis de perfectionner mes connaissances dans le domaine.

Melanie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Initiation à la technique de la marche nordique autour de La Baule-Escoublac ! Comment utiliser les bâtons, comment réguler son rythme sur une séance… Renforcement musculaire et Stretching également ! Les bienfaits : Sollicite 90% des muscles du corps ; Meilleure posture ; Améliore la respiration.

Amadou

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Excellente pour stimuler le système cardiovasculaire, les muscles posturaux et du bas du corps, la marche nordique rencontre un grand succès chez les seniors, mais est aussi pratiquable à n'importe quel âge ! Amadou module ses sorties selon le niveau et les capacités de chacun de ses élèves, qu'il entraine autour de La Roche sur Yon et en Vendée !

Mathis

• Licence d’activités physiques adaptées

J’enseigne la marche nordique en adaptant l’intensité, le rythme et la technique au niveau de chaque personne sur Le Mans. Les séances sont construites de manière progressive afin d’améliorer l’endurance, la posture et la coordination, tout en favorisant une pratique sécurisée, agréable et bénéfique pour la santé globale.

Illona

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Science activité physique / Carte pro

Séances de marche active ou marche nordique à Laval, idéales pour améliorer l’endurance, la respiration et garder une activité régulière sans impact. J’adapte l’intensité selon le profil et les envies : santé, détente, ou cardio modéré. C’est une excellente option pour reprendre une activité en douceur, entretenir sa condition physique et profiter des bienfaits du mouvement en extérieur.

Sarah

• Licence d’activités physiques adaptées

J’aime beaucoup pratiquer la marche nordique près de Couëron car c’est un vrai bol d’air frais. La marche nordique travaille la totalité du corps et permet de bien se dépenser. La marche nordique permet de travailler le cardio, le système respiratoire et les muscles de tout le corps

Solene

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous cherchez une activité moins traumatisante pour vos articulations que la course mais plus calorique que la marche autours de Doué-en-Anjou ? La marche nordique sollicite l'intégralité de votre corps. Les bâtons permettent de renforcer davantage les muscles des bras, du dos, des jambes et de la sangle abdominale. Cette activité améliore vos capacités cardio-respiratoire, votre posture et votre coordination.

Pierre Emmanuel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La marche nordique est une pratique de marche avec des bâtons en pleine nature autour de Mulsanne, qui allie un travail d’endurance accessible à tous et un renforcement musculaire de l’ensemble du corps. Les bâtons utilisés pour la marche nordique sont conçus spécialement pour ce sport. Ils permettent au pratiquant de maximiser son mouvement de poussée et de prendre plus de vitesse.

Axel

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste des activités de plein air, Axel vous initie à la marche nordique à Loireauxence et dans la Loire-Atlantique. Cette discipline complète allie endurance, travail musculaire et plaisir de l’extérieur. Idéale pour entretenir sa forme tout en profitant du grand air, elle renforce le corps et libère l’esprit.

Séverine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Instructeur Pilates

Redécouvrez le plaisir du mouvement avec la marche nordique près de Saint-Nazaire ! Accessible à tous, cette activité complète tonifie le corps, stimule le cœur et libère l’esprit. Je vous guide pas à pas pour adopter les bons gestes et faire de chaque sortie un vrai moment d’énergie et de connexion à soi.