Mal de dos sur la région Centre-Val de Loire : 23 coachs

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances sportives permettant de soulager le mal de dos à Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes : renforcement musculaire, stretching, mobilité etc. Possibilité également de s'assouplir et se tonifier via le yoga.

Julien

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Tai chi

Parmi les douleurs chroniques que Tai Chi Chuan et le Qi Gong peuvent réduire, on peut citer le mal de dos. Ces pratiques développent une meilleure perception de son corps, de sa verticalité. Elles renforcent et assouplissent les muscles des jambes et du tronc. Elles permettent enfin une détente globale.

Baptiste

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Culture Physique
• Instructeur Pilates

Certifié pilâtes à Montlouis-sur-Loire, je serai réduire et prévenir les douleurs dorsales en renforçant la musculature profonde, en améliorant la mobilité articulaire et en adoptant une posture plus équilibrée. L’objectif est de redonner stabilité et confort au quotidien tout en limitant les risques de récidive.

Lea

• Licence d’activités physiques adaptées

Je crée des séances spécifiques à Montargis pour soulager les douleurs dorsales, renforcer les muscles posturaux et améliorer la mobilité de la colonne vertébrale. Les exercices sont adaptés en fonction des différentes pathologies du dos, en mettant l'accent sur la prévention et l'amélioration du confort au quotidien.

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’activité physique, le mouvement, le renforcement musculaire. Cela limite ou élimine les problèmes de dos. Le mal de dos devient de plus en plus fréquent et commence de plus en plus jeune. Bouger, se tonifier, c’est bon pour le dos donc c’est bon pour le quotidien. Laissez vous convaincre par mes séances à Tours !

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Souvent désigné comme le mal du siècle, la lombalgie est un fléau pour ceux qui en souffrent. Et malheureusement, il est de plus en plus fréquent, notamment à cause d'habitudes sédentaires plus présentes d'année en année. Sur Gien, vous pouvez vous faire accompagner pour lutter contre ces douleurs qui sont incapacitantes et fatigantes par un coach sportif et ergonome !

Carmen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Le mal de dos arrive souvent à un certain âge ou cause d'un métier sédentaire… Je vous propose un programme complet pour muscler votre dos, et à faire une routine pour le mentir fort. C’est très important de travailler le dos en parallèle avec les abdominaux. Retrouvez moi autour du Parc naturel régional de la Brenne !

Simon

• Licence entrainement sportif

Avoir mal au dos est une problématique très récurrente. J'ai donc réalisé un grand nombre de programmes pour des personnes qui souhaitaient réduire voire ne plus avoir de mal de dos à Tours. Je peux donc te proposer un programme qui va améliorer ta posture et ton gainage, afin de te soulager !

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Découverte approfondi de la pathologie : Lombalgie, Hernie ou simple douleur. Adaptation de l'entrainement à Joué-lès-Tours, selon le niveau de douleur ou de pathologie. Renforcement musculaire doux afin de retrouver le tonus musculaire nécessaire au bon rétablissement.

Pierre Antoine

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Pour soulager le mal de dos, je propose des séances personnalisées autour de Saint-Jean-le-Blanc, alliant renforcement musculaire et étirements ciblés. J’enseigne des techniques pour améliorer la posture et renforcer les muscles stabilisateurs. Ensemble, travaillons sur votre confort et votre mobilité pour retrouver une vie active sans douleur.