Mal de dos sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 81 coachs

Juliette

• Professeur de Yoga

Mes cours de yoga sont spécialement conçus pour soulager et prévenir les maux de dos en combinant des postures douces, des étirements ciblés et un travail en profondeur sur les muscles du dos et de la sangle abdominale. En renforçant les abdominaux et les muscles posturaux, nous créons un meilleur soutien pour la colonne vertébrale. Retrouvez les à Villefranche-sur-Mer !

Bernard

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Très souvent, la cause du mal de dos est la sédentarité, l’absence d’activité. Les muscles se relâchent, ne sont pas assez forts pour jouer leur rôle et des douleurs au niveau des lombaires surviennent. C'est en entretenant son dos, en renforçant ses muscles et la souplesse des ligaments que l’on guérit et qu'on évite les maux de dos chroniques. Mettez-y vous sur Manosque !

Pamela

• CQP Instructeur Fitness

La maladie du siècle ! Un coaching adapté à vos besoins en tenant compte de vos douleurs et de vos attentes, c'est ce que je propose à Nice et dans les Alpes-Maritimes. On ne va jamais au delà d’une douleur et on progresse en fonction de vous de vos ressentis et surtout de votre mode de Vie. Bref on s’adapte ;)

Kevin

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Les personnes souffrant de douleurs articulaires ou de scoliose pourront réduire leurs maux à Nice aux côtés de Kevin. Par le biais d'exercices qui s'adaptent à tous les âges et tous les niveaux d'inconfort, vous allez vous renforcer, réapprendre à bouger et améliorer votre posture durablement.

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne avec des exercices adaptés à vos capacités et à votre niveau, en privilégiant mobilité, gainage, renforcement musculaire et contrôle des mouvements. L'objectif est de reprendre progressivement une activité physique dans un cadre personnalisé dan les environs de Fréjus.

Lucas

• Licence éducation et motricité

C'est là où mon profil fait vraiment la différence. En kinésithérapie, j'apprends à identifier les causes mécaniques du mal de dos. Je ne masque pas la douleur avec du mouvement — je travaille sur ce qui la génère. Renforcement postural, mobilité ciblée, correction des compensations, à Montauroux et dans le Var. Résultats durables.

Romain

• Licence d’activités physiques adaptées

Le mal de dos, c’est ma spécialité ! Ostéopathe et enseignant en APA, je combine les deux approches : comprendre l’origine de vos douleurs, puis renforcer et mobiliser votre corps avec des exercices adaptés. Gainage, posture, souplesse, bons gestes au quotidien : vous retrouvez un dos solide et apprenez à le protéger durablement, pour bouger sans appréhension à Montauroux.

Sullivan

• LICENCE STAPS
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Accompagnement adapté pour prévenir et soulager les douleurs de dos grâce à un travail progressif et personnalisé sur La Seyne-sur-Mer. Renforcement musculaire, mobilité, posture et gainage afin d’améliorer le quotidien, réduire les tensions et retrouver un corps plus fonctionnel. Objectif : bouger sans douleur, gagner en stabilité et retrouver confiance dans ses mouvements.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

Vous avez des problèmes de dos, une lombalgie ou une sciatique et on vous a dit d'arrêter de bouger ? On sait maintenant que le mouvement est le meilleur médicament contre les douleurs de dos ! Ayant travaillé au sein du centre de rééducation fonctionnelle de Corbie avec des patients lombalgiques, je saurai comment vous prendre en charge à Grasse afin de vous rendre le quotidien meilleur !

Eric

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de renforcement postural à Roquebrune-sur-Argens, je vous aide à soulager et prévenir la dorsalgie grâce à des exercices ciblés et progressifs. En renforçant vos muscles profonds et en corrigeant votre posture, vous retrouvez confort, mobilité et confiance dans vos mouvements, en douceur.

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le mal de dos est un peu le mal du siècle ! Avec la sédentarité que ca soit au niveau pro ou perso, le dos souffre régulièrement dû a un manque de muscles pour permettre de maintenir la posture ce qui crée de nombreuses tensions. Formée à l'approche posturo respiratoire, je vous accompagnerai sur Marseille avec des exercices spécifiques pour renforcer vos muscles en globalité.

Maite

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Grâce à un travail ciblé sur la posture, la mobilité et le renforcement en profondeur, je vous aide à libérer les tensions et à retrouver un corps plus souple et plus confortable au quotidien. Au programme sur Lambesc ou alentours : assouplissement, travail des muscles posturaux, gainage, mouvements articulaires.

Cynthia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Vous souffrez de douleurs au niveau lombaire ? Vous avez mal à la nuque régulièrement ? Votre coach sportive spécialiste du mal de dos à Châteaurenard propose des exercices personnalisés à domicile. Vous renforcerez vos dorsaux et améliorerez votre posture, réduisant ainsi les tensions. Chaque séance est pensée pour vous prodiguer un soulagement durable et prévenir les futures gênes

Anna

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Dans mon parcours, j'ai pu croiser nombre de personnes atteintes de maux de dos autour de Marseille. Grâce à de nombreuses discussions avec un kiné ostéo, j'ai ainsi pu développer des méthodes simples et efficaces pour améliorer les symptômes sur le long terme et ce, de manière douce.

Yann

• Certificat de qualification professionnelle

Ayant moi même étant handicapé par le mal de dos après des années de sport de combat, je suis bien placé pour vous accompagné dans une reprise de confiance de votre corps et une meilleure gestion de vos douleurs au quotidien. C'est un long chemin, mais les outils existent et le progrès est possible ! Retrouvez-les à L'Isle-sur-la-Sorgue et sur le Vaucluse.

Oceane

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Objectifs APA pour lombalgie chronique, à Cuers ou sur le Var. Renforcer les muscles du tronc et du dos ; Améliorer la mobilité et la souplesse lombaire ; Réduire la douleur et prévenir les récidives ; Corriger la posture et les déséquilibres musculaires ; Favoriser l’autonomie et la reprise des activités quotidiennes.

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Soulager les douleurs lombaires et cervicales, améliorer la posture, renforcer les muscles profonds, libérer les tensions et prévenir les récidives. Séances de Pilates, renforcement doux et étirements adaptés à domicile, pour un dos plus mobile, plus fort et durablement apaisé.

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Lombalgie ? Mauvaise position au travail ? Cela t'empêche de vivre ta vie correctement ! Tu vas pouvoir apprendre à faire de la musculation en toute sécurité tout en renforçant les différents muscles pour limiter tes douleurs de dos grâce à ton coaching sur Marseille !

Kornelia

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Bénéficiez d'un programme ciblé pour soulager vos douleurs dorsales, cervicales et/ou lombaires, au Cannet ou aux alentours de Cannes. Renforcement postural, étirements adaptés et exercices doux : on redonne à votre dos sa mobilité et on prévient les tensions durablement.

Sasha

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Les cours de yoga et de yoga core à Nice sont de merveilleuses méthodes pour créer une stabilité et une mobilité saine, ce qui est particulièrement bénéfique pour la colonne vertébrale. La santé de la colonne vertébrale est très importante pour la longévité globale, et avec des séances personnalisées, nous pouvons travailler ensemble pour comprendre où vous avez besoin de stabiliser ou de mobiliser.

Frederic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’activité physique peut contribuer à améliorer les capacités physiques et la tolérance au mouvement chez les personnes souffrant de douleurs dorsales. Le travail est adapté aux possibilités de chacun, avec un renforcement progressif, de la mobilité et une attention portée aux mouvements et aux situations qui peuvent être inconfortables. Retrouvez-moi à Saint-Raphaël et dans le Var !

Colin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Lombalgie : gym du dos visant à réduire les douleurs Utile en prévention pour les sportifs ou en thérapie pour les sportifs blessés ou les sédentaires souffrants de mal de dos autours de Cannes. Retrouver une bonne posture - stretching - mobilité - renforcement profond

Guilhem

• MASTER STAPS
• Master d'activités physiques adaptées

Bouger pour soulager, renforcer pour mieux durer. Une activité physique adaptée peut contribuer à réduire les douleurs de dos, améliorer la mobilité et renforcer les muscles qui participent au maintien du corps. Je vous accompagne à Toulon avec des exercices personnalisés et une progression adaptée pour retrouver le plaisir de bouger et mieux gérer votre dos au quotidien.

Axel

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Soulager et prévenir le mal de dos grâce à une approche globale mêlant renforcement, mobilité et conseils ergonomiques. En tant qu’ergonome et coach sportif à La Ciotat, j’adapte les exercices à votre quotidien pour corriger les mauvaises postures, réduire les douleurs et retrouver confort et liberté de mouvement durablement.

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées

Souvent lié à la sédentarité ou à de mauvaises postures, le mal de dos peut se soulager avec des exercices bien choisis. Je vous propose un travail doux, précis et progressif pour renforcer les bons muscles, relâcher les tensions et retrouver un dos plus confortable. Rejoignez-moi à Aix-en-Provence !

Patrick

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Séances de renforcement postural, gainage et mobilité pour soulager douleurs dorsales et cervicales. Exercices progressifs visant posture, stabilité et confort quotidien, tout en renforçant muscles profonds et dorsaux, réduisant tensions et prévenant récidives pour un dos plus fort et fonctionnel. Retrouvez ce programme à Sisteron ou ses environs !

Alex

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Que ce soit dû à une mauvaise posture, un accident ou de mauvaises habitudes, le mal de dos peut-être très handicapant au quotidien. Cependant, avec des exercices adaptés et une bonne programmation, le mal de dos peut être réduit voire même annulé. En utilisant des exercices de renforcement et les bons outils dans le cadre de nos séances à Vitrolles, votre dos peut acquérir une meilleure santé.

Marine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je t’aide à renforcer en douceur ta posture, ta sangle abdominale et ton dos. Séances adaptées à ton niveau près de Mandelieu La Napoule, mêlant mobilité, renforcement profond et étirements pour réduire les douleurs, améliorer ton confort au quotidien et prévenir les récidives.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je spécialise dans la conception de programmes qui traitent et préviennent le mal de dos par le renforcement du tronc et l'amélioration de la posture. Ces séances sur Levens et environs visent à soulager la douleur et à renforcer les muscles du dos et abdominaux. Finis les lumbagos et autres problèmes.

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La plupart des personnes ayant mal au dos ont un niveau d’activité physique bien trop faible. Votre dos a besoin d’être renforcé afin de vous soutenir tout au long de votre vie. Nous le renforcerons étape par étape sur Marseille, afin de faire disparaître ces douleurs et vous rendre plus fort au quotidien.