Mal de dos sur la région Bretagne : 32 coachs

Anthony

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

En tant que coach sportif expérimenté sur Bruz, je vous guiderai à travers des exercices de renforcement musculaire, de stretching et de posture. Ensemble, nous créerons un programme sur mesure pour renforcer votre dos, améliorer la flexibilité et réduire les douleurs.

Jean Baptiste

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le mal de dos est souvent du a une activité statique ou une inactivité. La boxe, l'haltérophilie ou même le cross training permettent un renforcement du dos et un gainage a toute épreuve. Renforcement musculaire, gainage, travail de rotation, je met en place un programme travaillant les différents muscles de la ceinture abdominale pour un dos a toute épreuve sur Quimper !

Lilia

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Programmes adaptés pour soulager et prévenir le mal de dos à Rennes, conçus pour tous niveaux et besoins spécifiques. Séances sécurisées et progressives visant à renforcer la posture, la mobilité et les muscles stabilisateurs, tout en réduisant les tensions et douleurs. Activités accessibles, variées et axées sur le bien‑être au quotidien et le confort de mouvement.

Alice

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La pratique d'une activité physique et régulière en toute sécurité vous permettra de diminuer vos douleurs de dos. La combinaison de renforcement musculaire et d'étirement que je vous propose à Rennes est idéale pour vous aider à obtenir une meilleure qualité de vie sans vous préoccuper de vos douleurs.

Frederic

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Mon accompagnement mal de dos à Plœmeur est basé sur une approche sécurisée, progressive et personnalisée. Chaque séance vise à soulager les douleurs, renforcer les muscles profonds et améliorer la posture. Grâce à des exercices ciblés de gainage, de mobilité et d’étirements, vous apprenez à mieux bouger au quotidien et à prévenir les récidives.

Romain

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si tu souffres du dos à Lorient, je t’aide à renforcer ta sangle abdominale et tes lombaires. Grâce à des exercices adaptés, on soulage les douleurs, on améliore ta posture et on travaille en douceur pour retrouver confort et mobilité au quotidien. Résultats garantis !

Marius

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre objectif est de ne plus avoir de douleur au niveau du dos ? Vous êtes au bon endroit ! Les douleurs peuvent être dues à notre travail (travail physique ou sédentaire). Cette pathologie est la plus importante en France et peut causer de grand dommage sur le long terme. Si vous souhaitez changer cela, commencez mon coaching spécial mal de dos à Guichen ou aux environs !

Mathis

• Licence entrainement sportif

Je peux vous proposer des exercices posturaux et un suivi de vos progrès, des conseils de la vie courantes pour minimiser ces soucis. La séance à Ploërmel ou à proximité se concentre sur le renforcement des muscles posturaux, la technique des d'exécution et l'engagement du corps dans l'exercice.

Deborah

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je propose des séances adaptées aux personnes souffrant de maux de dos ou de tensions musculaires à Brest. Grâce au stretching, au yoga, au pilates, à la mobilité et au renforcement musculaire au poids du corps, nous améliorons la posture, la souplesse et le maintien. Mon accompagnement aide également à prévenir et limiter les troubles musculo-squelettiques (TMS) au quotidien.

Rosito

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des séances de coaching personnalisées pour vous aider à renforcer votre dos, à améliorer votre posture et à réduire vos douleurs sur Betton. Avec des exercices spécifiques de renforcement musculaire, d'étirement et de mobilité, nous travaillerons ensemble pour cibler les zones affectées et restaurer la santé de votre dos.

Simon

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Soulagez vos douleurs de dos grâce à des séances adaptées à votre condition physique. Je vous accompagne à Betton, Rennes et à proximité, avec des exercices de renforcement, de mobilité et de posture pour améliorer votre confort au quotidien. Chaque programme est personnalisé afin de réduire les tensions, prévenir les récidives et retrouver une meilleure qualité de vie, en toute sécurité.

Quentin

• Education Physique et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach sportif spécialisé en prise en charge du mal de dos localisé près de Dol-de-Bretagne, je propose des exercices adaptés pour renforcer la sangle abdominale, améliorer posture et mobilité. Objectif : réduire les douleurs, prévenir les rechutes et retrouver du confort dans vos mouvements quotidiens.

Anael

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Je m'adresse à toutes les personnes qui souhaitent comprendre, soulager et prévenir leurs douleurs lombaires, grâce à un accompagnement pédagogique, accessible depuis chez soi sur Rennes, et adapté à chaque niveau. En face à face, pas besoin de beaucoup de matériel pour arriver a nos objectifs.