Sport senior sur le département Alpes-de-Haute-Provence 04 : 10 coachs sportifs

Sport senior Alpes-de-Haute-Provence, 10 coachs sportifs pour vous y mettre

Nathalie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Nathalie accompagne les personnes âgées dans leur reprise du sport ou leur maintien de forme à domicile. À Menton et ses environs, elle se déplace pour proposer des séances de gymnastique douce (Postural training, stretching, Pilates...) adaptée à tous âges.

AthlétismeFitnessPilates+

Karla

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Science activité physique / Carte pro

En tant que coach spécialiste des seniors à Nice, je propose des séances pour améliorer la mobilité, l'équilibre et la coordination, afin de prévenir les chutes et maintenir une indépendance fonctionnelle. Je travaille avec vous pour améliorer votre posture grâce à des exercices de renforcement et d’étirements, ce qui peut aider à réduire les douleurs chroniques, du dos et des articulations.

Entrainement MusculationGymnastiqueFitness+

Jean Baptiste

• LICENCE STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• Master entrainement sportif

Vous cherchez à pratiquer une activité physique adaptée à votre âge ? Je vous propose des séances de gym senior à Nice, comprenant des exercices d'équilibre, de proprioception, d'assouplissement, de tonification musculaire et de relaxation. Ma méthode est individualisée en fonction de votre niveau physique et de votre rythme de vie.

AthlétismeProgramme Enfants / AdoMusculation+

Vincent

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Il est essentiel de maintenir trois types d'activités afin de vieillir dans les meilleures conditions : l'activité mentale, l'activité physique et l'activité sociale. Je propose des séances de renforcement musculaire et de cardio, intégrant également des exercices de mobilité articulaire. Bien entendu, ces séances à Grasse sont adaptées et individualisées en fonction des besoins de chacun.

Cross TrainingHaltérophilieMusculation+

Kevin

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Les seniors pourront bénéficier d'un programme de sport sur-mesure à Nice avec un coach spécialiste de la rééducation. Ils pourront ainsi travailler à réduire leurs douleurs articulaires (dos, genoux…), mais aussi améliorer la fluidité de leur marche afin de diminuer, à long terme, le risque de chute.

MusculationProgramme Diététique / NutritionBoxe+

Bernard

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

L’activité physique sur Manosque limite les effets du vieillissement en réduisant : la fréquence cardiaque au repos, l’incidence des pathologies vasculaires ; l’effet des facteurs de risques vasculaires (en les prévenant) ; la perte osseuse, tout en améliorant par ailleurs la fonction d’équilibration ; l’incidence des chutes et la fonte de la masse musculaire (1% par an à partir de 30 ans).

Enfants / AdoProgramme Marche nordiqueSport senior+

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

L'activité physique est bénéfique qu'importe l'âge que vous avez ! Vous êtes âgé(e) et localisé sur Grasse ? L'activité physique sera votre meilleure amie pour vous maintenir en bonne santé et limiter la perte d'autonomie ! Quoi de mieux que de faire appel à un professionnel de l'activité physique adaptée pour vous prendre en charge ? N'attendez plus !

FitnessDiététique / NutritionAthlétisme+

Theodore

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Brevet d'Etat - Taekwondo

L'objectif du sport chez les personnes âgées que j'encadre à Villeneuve-Loubet est de maintenir la santé physique et mentale. En améliorant la mobilité, la force et l'endurance, le sport aide à prévenir les chutes et les maladies chroniques. Il favorise aussi le bien-être mental, réduit le stress et encourage les interactions sociales, contribuant à une meilleure qualité de vie.

MusculationFitnessBoxe+

Fadi

• Certificat de qualification professionnelle

Coaching adapté aux seniors à Antibes ou aux environs, directement à domicile, axé sur la mobilité, le renforcement musculaire et l’équilibre. Programmes personnalisés pour préserver l’autonomie, améliorer la posture et prévenir les douleurs articulaires, avec des exercices doux et progressifs.

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Barbara

• Licence d’activités physiques adaptées

En tant qu'enseignante APA-S à Nice, je propose des séances spécialement conçues pour les personnes âgées. Mon objectif est de vous aider, grâce à des exercices sûrs et adaptés à vos besoins spécifiques, à améliorer votre condition physique générale, ainsi qu'à favoriser votre bien-être émotionnel.

Entrainement StretchingSport seniorFitness+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Activité physique adaptée aux seniors : maintien de l’autonomie, amélioration de l’équilibre, prévention des chutes, mobilité articulaire, mémoire, lien social. Séances à domicile, douces et progressives, pour rester actif(ve), en forme et en confiance, à tout âge et à votre rythme.

Entrainement ZumbaSport seniorFitness+

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'accompagne les personnes âgées sur Nice par conviction, car leur permettre de rester autonomes et en bonne santé physique est primordial. Le vieillissement est obligatoire, mais en mettant en place des exercices adaptés nous pouvons retarder cela et permettre de vieillir dans de meilleures conditions.

TennisProgramme JudoFitness+

Elsa

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Avec une expérience de plus dans l’accompagnement sportif, je me suis spécialisé dans le sport pour les seniors à Mougins, afin de promouvoir une meilleure qualité de vie à travers l’activité physique. Je privilégie une approche humaine et bienveillante, avec un encadrement sécurisé et motivant. Mon objectif est de redonner confiance en leur corps, tout en respectant leurs limites et leur rythme

TennisPilatesFitness+

Thierry

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Football
• Certificat de qualification professionnelle

Le sport senior, c’est bouger pour préserver. Dans cette perspective, je vous propose à Manosque des séances douces, adaptées à vos capacités. Celles-ci vous permettent d'entretenir voire améliorer votre mobilité, votre équilibre et votre vitalité. Ensemble, on prend soin de votre corps avec écoute, respect… et on prend plaisir à bouger !

AthlétismeEnfants / AdoEscalade+

Dany

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

J’accompagne les seniors dans des séances adaptées autour d'Antibes, pour préserver leur mobilité, leur force et leur équilibre. Rester actif permet de maintenir l’autonomie, améliorer la circulation et la vitalité. Le tout dans la bienveillance, la sécurité… et la bonne humeur !

Power PlatePilatesDiététique / Nutrition+

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