Ventre plat sur la ville de Rosny-sous-Bois 93110 : 49 personal trainers

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Objectif : tonifier la ceinture abdominale pour un ventre plus ferme et plat. Séances ciblées à Drancy et sur la Seine-Saint-Denis, avec renforcement des abdominaux, gainage, circuits fonctionnels, HIIT et exercices adaptés pour renforcer le centre du corps, améliorer la posture, stabiliser le tronc et optimiser la tonicité tout en favorisant la silhouette et la condition physique générale.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

En combinant des exercices de Pilates, de renforcement et de cardio, je vous aide à tonifier votre sangle abdominale sur Paris, pour un ventre plat. Mon approche ciblée renforce les abdominaux profonds pour des résultats visibles tout en améliorant la posture.

Samir

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Envie d’un ventre plus plat et d’une silhouette tonique ? Je vous accompagne avec des séances ciblées combinant renforcement abdominal, cardio efficace et conseils simples pour brûler les graisses durablement. Programme personnalisé, motivant et adapté à votre niveau, à retrouver sur Nanterre ou en Île-de-France, pour des résultats visibles !

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Obtenez un ventre plat avec des exercices spécifiques de gainage et de renforcement des abdominaux, au cours de séances privées à Montreuil, Paris ou en Ile-de-France. Mon programme inclut des séances de HIIT, de TRX, et de travail ciblé pour tonifier votre sangle abdominale et améliorer votre posture.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Affinez votre taille et tonifiez votre sangle abdominale grâce à des exercices ciblés et respectueux de votre posture. Je vous aide à travailler en profondeur pour un ventre plus ferme, un meilleur gainage et une silhouette redessinée en toute sécurité. Je me déplace autour de Vincennes !

Stephanie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Programme en douceur à Paris, centré sur les abdos profonds et l'hygiène posturale. Nous travaillerons le gainage, la mobilité du bassin et l'alignement pour affiner la taille, protéger le dos et améliorer le maintien. Objectif : un ventre plus tonique au quotidien, sans exercices traumatisants.

Eric

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Envie d'un ventre plus ferme près de Saint-Ouen-sur-Seine ? Grâce à une approche experte, je vous aide à renforcer la sangle abdominale, améliorer la posture et affiner votre silhouette. Chaque exercice est adapté pour respecter votre corps tout en le challengeant. Résultats visibles, confort retrouvé, motivation garantie !

Marie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le ventre, plat y a pas de secret pour moi. Une bonne séance de renforcement musculaire, une bonne alimentation d’où nous pouvons discuter ensemble. Et une bonne séance d’abdos, un peu de cardio et le tour est joué. Bien sûr, il faut un peu de persévérance, mais ensemble à Villejuif, nous y arriverons !

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Coach spécialiste du ventre plat à Saint-Ouen-sur-Seine et en Île-de-France, j’intègre un travail ciblé sur la sangle abdominale profonde, associé à du cardio léger et un suivi alimentaire si besoin. Gainage, posture et respiration sont les clés d’un ventre tonique. Chaque exercice est adapté à vos besoins pour des résultats visibles.

Paul

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Accompagner chaque personne pour tonifier les muscles abdominaux et renforcer la sangle centrale en toute sécurité. Les séances sur Paris combinent exercices ciblés, gainage et renforcement fonctionnel, favorisant posture, équilibre et bien-être, tout en respectant le rythme et les capacités de chacun.

Emmanuel

• Certificat de qualification professionnelle

Je me concentre sur le travail des muscles posturaux et profonds grâce à des outils comme le pilates, qui contribuent à garder une taille fine. J’attache une importance particulière à ce point, de par la demande des clients, et de par les bienfaits que cela procure. Si vous voulez profiter d'un programme ventre plat à Enghien-les-Bains, alors vous êtes au bon endroit !

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Raffermir le ventre grâce à des séances combinant renforcement abdominal, exercices de gainage et conseils adaptés. L’objectif est de tonifier la sangle abdominale, d’améliorer la posture et de gagner en confiance. Chaque programme à Enghien-les-Bains ou aux environs est personnalisé pour des résultats visibles et durables, tout en respectant le rythme de chacun.

Nova

• Professeur de Yoga

Objectif ventre plat ? Avec moi, coach sportive à Thorigny-sur-Marne et en Seine-et-Marne, tu bénéficies d’un accompagnement ciblé : gainage, exercices fonctionnels et conseils adaptés. Prof de renforcement abdominal, je t’aide à sculpter ta sangle abdominale efficacement tout en améliorant ta posture et ton bien-être.

Natacha

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Mes séances de Pilates permettent d'accroître la force et la souplesse des muscles profonds et posturaux tout en douceur grâce à la respiration et au contrôle du mouvement. Ce sont les abdominaux les plus profonds qui sont engagés. Favorise une posture droite et dynamique ! À retrouver sur Louvres et en Île-de-France.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Pour avoir un ventre plat et ferme, il faut combiner perte de masse grasse générale et renforcement ciblé des abdominaux. L'un sans l'autre ne donnera aucun résultat ! Dans cette perspective, des cours de sport adaptés vous attendent auprès de votre coach, intervenant à Saint-Cloud et à ses environs.

Charlene

• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Obtenir un ventre plat et ferme dépend de 2 facteurs : 1) La perte de masse grasse dans la zone abdominale (qui implique de brûler du gras dans d'autres régions du corps). 2) Un renforcement des abdos pour sculpter la sangle abdominale. Pour obtenir des résultats, ces 2 axes de travail sont indissociables ! Sur Le Plessis-Bouchard, profitez de cours sur-mesure. ;)

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je transmets à Saint-Ouen-sur-Seine des techniques simples et efficaces d'engament abdominales profonds, qui ne nécessitent pas de crunch ni mouvement brusque. Une activation en profondeur grâce à une opposition de force et à la respiration. Résultats garantis et validés !

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Pour obtenir un ventre plat, je propose des exercices ciblés pour renforcer les muscles abdominaux et améliorer la posture. En combinant des exercices de gainage, de mobilité et de renforcement, l’objectif est de tonifier la zone abdominale tout en réduisant la graisse corporelle. Je vous rejoins à Vigneux-sur-Seine, en Essonne ou sur Paris, pour un ventre plus ferme et plus tonique !

Tracy

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

À Neuilly-sur-Marne, je t’aide à viser un ventre plat grâce à un travail ciblé sur la sangle abdominale : gainage, respiration, posture. Mon approche sécurisée et progressive te permet d’obtenir des résultats durables tout en renforçant ton bien-être et ta confiance.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Un ventre plat s'obtient en renforçant les muscles abdominaux, en éliminant la graisse abdominale et en aillant un bon transit intestinal. Combinez Cardio, Renforcement musculaire ou Pilates et une alimentation équilibrée. On commence quand vous voulez à Montrouge :-) !