Ventre plat sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 36 coachs

Anouk

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Un ventre plus tonique, ça se travaille en profondeur. Autour de Givors, je te propose des séances ciblées : gainage, abdos hypopressifs, posture… Pour te raffermir, t'affiner et gagner en confort au quotidien. Le tout dans le respect de ton rythme et de ton bien-être !

Laurene

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Professeur de Yoga

La méthode de Gasquet est reconnue pour muscler ses abdominaux sans risque tout en obtenant une sangle abdominale renforcée en profondeur. Grâce aux différents exercices à Annecy, vous pourrez tendre vers l'objectif d'un ventre renforcé, gainé, avec un périnée protégé.

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

Je propose des programmes qui intègrent des exercices ciblés de renforcement abdominal, de cardio et de mobilité et nutritionnel, conçus pour tonifier les muscles du core tout en favorisant la combustion des graisses. Mon approche dynamique et progressive permet d’obtenir des résultats visibles tout en rendant l’entraînement à Lyon motivant et agréable, vous aidant à atteindre vos objectifs.

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Mes séances à Péronnas et dans l'Ain ciblent le renforcement de la sangle abdominale profonde, le gainage et la posture pour vous aider à obtenir un ventre plus plat. L’objectif : une ceinture abdominale tonique, un meilleur maintien du dos et un corps plus fort de l’intérieur.

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

On ne choisi malheureusement pas comment nous perdons le surplus de gras : beaucoup se lancent dans des séries d'abdominaux qui n'auront en réalité pas grand effet sur la graisse abdominale. Apprenez à (ré)intégrer l'activité physique dans votre quotidien à Eybens et travaillez votre périnée pour protéger votre cavité abdominale à la pratique, en prévention/limitation de l'incontinence d'effort.

Walid

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d’Etat - Boxe

Avec mes séances de sport ,que ce soit de la boxe ou de la musculation même la course à pied, je vous assure une perte de poids et un ventre plat avec travail et discipline bien sûr ! Mes séances sur Vichy varies en fonction de votre niveau sportif et surtout en fonction de votre cardio.

Patrick

• Certificat de qualification professionnelle

Un ventre plat passe par un renforcement efficace du core et une approche optimisée de la perte de poids. J’utilise des méthodes scientifiquement prouvées à Lyon, alliant musculation ciblée, gainage, cardio adapté et nutrition équilibrée pour tonifier, affiner et renforcer la sangle abdominale.

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Obtenez un ventre plat en combinant un travail spécifique de renforcement musculaire et de cardio à Annecy. En ciblant la sangle abdominale et en augmentant votre dépense énergétique, vous pouvez tonifier vos abdominaux tout en réduisant la graisse corporelle. L'accompagnement personnalisé permet d'atteindre vos objectifs de manière progressive et durable.

Kyllian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous souhaitez affiner votre taille et ainsi avoir un ventre plat sur Pontcharra ? Dans ce cas, je propose des cours adaptés à cet objectif mais également à vos envies pour que vous preniez plaisir à vous entrainer. Ces cours ont pour but de créer une importante dépense calorique, autrement dit, c'est une aide considérable pour quiconque souhaitant perdre du poids !

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Diplômée coach sportive, je suis capable de te faire un programme spécial abdos sur Thonon-les-Bains. Si avoir un ventre plat et dessiné est ton objectif alors contacte moi ! Il sera important aussi de renforcer ton dos pour ne pas créer un déséquilibre et avoir de potentielle(s) blessure(s). Je serais ravie de t'accompagner et te motiver dans ce parcours.

Brahim

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je propose des séances ciblées pour vous affiner la taille et vous aider à obtenir un ventre plat, à Lyon et en région lyonnaise. Programmes personnalisés combinant renforcement musculaire, cardio et conseils nutritionnels. Coaching à la maison ou outdoor, adapté à votre niveau et à vos objectifs !

Emma

• MAITRISE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Personal trainer spécialisée en ventre plat à Perpignan, je vous aide à retrouver une taille affinée et des abdos dessinés grâce à des exercices ciblés et une méthode éprouvée. Finis les crunchs inutiles : place à un programme adapté, progressif et efficace, accompagné si besoin d’un suivi nutritionnel !