Ventre plat sur la région Provence-Alpes-Côte d'Azur : 33 coachs

Juliette

• Professeur de Yoga

Mes cours de yoga sont idéaux pour travailler à la fois le ventre plat et le musclage des fesses, en combinant des postures qui renforcent efficacement ces zones. Grâce à des exercices ciblés à Villefranche-sur-Mer, tels que les planches, les ponts et les flexions, nous activons les muscles abdominaux profonds tout en sculptant les fessiers.

Gregory

• Licence éducation et motricité

Atteignez un ventre plat avec un programme sur mesure à Vidauban : exercices ciblés en minimisant l'effort perçu avec des séances ludiques, plan alimentaire équilibré pour réduire les graisses, et conseils pour améliorer votre posture. Je vous accompagne avec des séances adaptées, un suivi continu, et des astuces pour des résultats visibles, durables et sans frustration.

Alexis

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité
• Diplôme universitaire

L'été arrive, vous souhaitez avoir le ventre plat, mais comment faire ? Des techniques existent même si avoir le ventre plat ne sera pas le seul aspect abordé si vous faites appel à moi ! En effet, avoir un ventre plat est une chose qui ne vient pas seule. Vous souhaitez en savoir plus ? N'hésitez pas à faire appel à mes services sur Grasse !

Marjorie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Formée à l'approche posturo respiratoire du Dr de Gasquet, pas de crunchs anti-physiologiques avec moi sur Marseille. Vous aurez un ventre musclé en profondeur, tonique, solide (ainsi que votre périnée) mais également une meilleure digestion (car tout est lié) par le biais d'exercices spécifiques associant la respiration abdominale et le placement de la posture.

Marie Anne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Travail de la sangle abdominale en profondeur lors de nos cours sur Le Pontet. Apprentissage des méthodes sans pression et de la réalisation d'exercices permettant de raffermir la sangle abdominale dans son ensemble. Soulager les douleurs du dos, améliorer la posture. Comprendre la mécanique du corps et la respiration. Utilisation de multiples variantes de gainage avec matériel ou sans !

Thomas

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

La pratique sportive est un élément important dans l'obtention d'un ventre plat ! Exercice de gainage, exercices physiques, je mettrai tout en œuvre pour t'aider à atteindre tes objectifs à Marseille. Je vous accompagne dans votre objectifs en vous donnant des conseils nutritionnelles et dans votre entraînement invisible afin de vous aider à vous sentir mieux dans votre corps.

Elsa

• Master d'activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Passionné par la remise en forme et l’amélioration de la silhouette, je suis spécialisé dans les programmes d’entraînement ciblés pour obtenir un ventre plat et tonique à Mougins. Je crois fermement que chaque personne peut atteindre ses objectifs avec la bonne combinaison d’efforts, de motivation et de conseils adaptés. Mes séances sont conçues pour être dynamiques, efficaces et adaptées à vous.

Cynthia

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Pour obtenir un ventre plat, il ne suffit pas d'enchainer les exercices abdominaux. En effet, ces derniers vont vous tonifier au niveau de la sangle abdominale, en développant vos muscles. Mais pour perdre du gras, il vous faut aussi un programme nutritionnel et cardio adapté. Cynthia, coach spécialiste de l'objectif ventre plat à Châteaurenard est à vos côtés pour que vous réussissiez !

Cecile

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Pour un ventre plus ferme, je vous propose un accompagnement mêlant exercices posturaux, gainage, respiration et hygiène de vie. Avec rigueur et bienveillance, nous travaillerons cette zone sensible sans la brutaliser, pour des résultats durables et confortables. Retrouvez ma méthode à Aix-en-Provence et à ses abords !

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Atteignez un ventre plat avec des techniques ciblées qui réduisent la graisse abdominale et tonifient les muscles du tronc. Mes programmes combinent exercices spécifiques et conseils diététiques pour des résultats visibles et durables. A toi les tablettes de chocolat rapidement sur Levens !

Dominique

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous avez un objectif ventre plat à Marseille ? Vous êtes au bon endroit. Grâce à des exercices ciblés, des conseils alimentaires et un suivi régulier, je vous aide à tonifier vos abdominaux et affiner votre taille. Personal trainer spécialisé en perte de graisses, je mets mon expertise au service de votre silhouette !