Gym douce sur la commune de Paris 13e Arrondissement 75013 : 294 coachs

Cristina

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Instructrice en gym douce et posturale à Paris, je t’accompagne pour travailler mobilité, équilibre et maintien du corps. Parfait pour prévenir les douleurs, améliorer la posture et retrouver un confort de vie au quotidien. Les séances s’adaptent à ton rythme et à tes besoins spécifiques.

Quentin

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Redécouvrez le plaisir du mouvement avec la gym douce sur Paris ! Vous cherchez une activité physique qui respecte votre corps, vous apporte détente et bien-être, et s'adapte à tous les niveaux ? La gym douce est faite pour vous ! Renforcement musculaire en douceur ; Gain de mobilité et souplesse ; Détente et bien-être.

Laura

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

Pratiquer la gym douce avec moi, c'est choisir la qualité de mouvement avant tout. Que ce soit pour une mise en activité ou une reprise progressive, je puise dans mes années d'expérience en coaching pour vous faire progresser sans heurts. Je suis disponible pour vous motiver à Champs-sur-Marne et en Seine-et-Marne, avec une méthode douce mais redoutablement efficace pour votre tonus.

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

La gym douce sur Antony est parfaite pour entretenir votre forme tout en respectant votre corps. En tant que coach, je vous guide à travers des exercices adaptés qui renforcent muscles et articulations sans agresser votre corps. Idéale pour tous les âges, ma méthode allie bien-être et efficacité, vous offrant des séances apaisantes qui améliorent votre souplesse, équilibre et tonicité en douceur.

Leslie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si tu souhaites un entrainement progressif, doux mais efficace qui respecte tes éventuelles pathologies, blessures ou autres pouvant te contraindre aujourd'hui à ne pas pratiquer d'activités sportives, alors je suis la coach qu'il te faut en Essonne ! Je serais ravie de te prouver que tu est moins rouillé(e) que tu ne le pense. :)

Ornella

• Certificat de qualification professionnelle

Je propose des séances de gym douce autour de Saulx-les-Chartreux, adaptées aux personnes souhaitant reprendre une activité physique en douceur, améliorer leur mobilité ou entretenir leur forme sans contrainte excessive sur les articulations. Cela permet de travailler le renforcement musculaire léger, la posture, la respiration, la mobilité et le gainage profond, tout en respectant son rythme.

Eric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive

À Paris 12 et ses environs, Eric propose de la gym douce pour améliorer souplesse et tonicité sans brusquer le corps. Grâce à ses exercices ciblés et adaptés, vous progressez à votre rythme. Une méthode idéale pour rester en forme, renforcer l’équilibre et préserver votre santé dans la durée.

Antoine

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Etablir un programme sportif adapté de gym douce à Paris, c'est la spécialité de votre coach ! En plus des exercices sans impact, il propose un travail sur la respiration thoracique et sur la posturologie. En vous renforçant, vous préserverez votre corps et améliorerez votre santé !

Emilie

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Gym douce en renforcement musculaire, équilibre, souplesse. Tout en douceur nous travaillons en profondeur l’ensemble des muscles du corps pour être mieux au quotidien. La gym douce peut être pratiquée à tout âge et provoque une réel bien être Peut être pratiquée sans rien ou avec du petit matériel sur Paris !

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Bougez en douceur sans traumatiser vos articulations. La gym douce est parfaite pour les seniors, les débutants ou les personnes en reprise d'activité autour de Vincennes. Respiration, équilibre, coordination et mobilité sont au cœur de chaque séance, pour entretenir votre santé durablement.

David

• Licence d’activités physiques adaptées

Pratiquez une gym douce à Alfortville aux côtés d'un enseignant APA diplômé et expérimenté. Mettant à profit ses connaissances pour vous accompagner de la manière la plus adaptée, il vous propose un plan d'entrainement progressif, qui évolue en même temps que vous !

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

La gym douce est une discipline qui privilégie la qualité du mouvement à l'intensité pure. Contrairement aux idées reçues, "douceur" ne signifie pas absence d'effort. Il s'agit d'une approche profonde qui sollicite les muscles stabilisateurs, améliore la posture et libère les tensions accumulées, le tout dans le respect total de l'intégrité physique de chacun sur Vincennes.

Julien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• CQP Animateur de Loisir Sportif

Je propose des séances de gym douce adaptées aux seniors, aux débutants et aux personnes souhaitant reprendre une activité physique sur Issy-les-Moulineaux. À travers des exercices de mobilité articulaire, d’équilibre, de coordination et de renforcement léger, nous travaillons progressivement la souplesse et l’aisance dans les mouvements du quotidien, dans une ambiance rassurante et conviviale.

Salim

• Master d'activités physiques adaptées

Professeur de gym douce à Clichy et dans les Hauts-de-Seine, je mets l’accent sur la respiration, la mobilité et le bien-être. Grâce à mon parcours STAPS et mes expériences en gériatrie, je vous accompagne dans la douceur, avec des exercices sécurisés, ludiques et adaptés à vos capacités et vos objectifs.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Prenez soin de votre corps en douceur, à votre rythme. La gym douce est idéale pour entretenir sa forme, améliorer sa posture, sa souplesse et son équilibre sans brusquer son corps. Accessible à tous autour de Saint-Cloud, elle s’adapte à vos capacités et à vos besoins, pour bouger en toute sérénité. Grâce à une approche bienveillante et progressive, je vous accompagne vers un mieux-être global.

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour les plus jeunes comme les plus âgés, les cours de gym douce à Bois-Colombes proposés seront aussi amusants qu'efficaces. Des activités comme le stretching ou la marche nordique sont aussi possibles, afin de faire varier le type d'exercice et ne jamais s'ennuyer !

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Coaching sportif en gym douce à Créteil, alliant mouvements fluides et travail respiratoire, pour entretenir la mobilité et réduire les tensions. Accessible à tous, cette méthode est idéale pour renforcer votre bien-être et préserver votre forme au quotidien.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La gymnastique douce à Clamart est une pratique ayant énormément de bienfaits corporels. En effet elle permet d’assouplir et de tonifier le corps. Cette pratique permet de lutter et retarder l’ostéoporose. Enfin, elle permet d’améliorer sa proprioception posturale et aide dans la sensation de bien-être quotidienne ainsi que l’épanouissement.

Prisca

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prof de gym douce à Professeur Zumba NEUILLY SUR MARNE, je propose des séances progressives qui allient mobilité, équilibre et renforcement léger. Parfait pour entretenir sa forme tout en douceur, sans pression ni douleur. Un format accessible à tous, toujours dans la bonne humeur et avec bienveillance.

Philippe

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien

Prenez soin de vous grâce à des sessions de gym douce sur-mesure à Neuilly-sur-Marne ou en région parisienne. L’objectif est simple : retrouver souplesse, équilibre et vitalité sans jamais forcer. Parfait pour reprendre confiance, réveiller le corps en douceur et améliorer son bien-être global !

Ndeye

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Diplôme universitaire

Je propose des séances de gym douce autours de Athis Mons, adaptées au niveau, aux capacités et aux besoins de chacun. Mobilité, équilibre, coordination, renforcement musculaire et assouplissement sont travaillés progressivement. Les séances visent à entretenir la condition physique, favoriser l’autonomie et le bien-être, dans une pratique sécurisée et bienveillante.

Delphine

• Certificat de qualification professionnelle

Exercices doux centrés sur la relaxation, la souplesse et le bien-être, accessibles à tous à Enghien-les-Bains et alentours, même aux personnes en rééducation. Activités : respiration, étirements, marche douce, renforcement léger. Objectif : réduire le stress et maintenir une bonne mobilité corporelle.

Meriem

• Licence d’activités physiques adaptées

Grâce à mon diplôme STAPS APA et à mon expérience en structures de santé, j’emploie une gymnastique douce qui mobilise les articulations, stimule la respiration et renforce en douceur. Idéal pour les personnes fragiles ou en reprise, tout en apportant bien-être et fluidité dans le mouvement.

Rudy

• Licence d’activités physiques adaptées

Offre à ton corps un moment de recentrage grâce à la gym douce et à la biokinésie sur Villeneuve-Tolosane et ses environs. En associant respiration consciente et mouvements fluides, cette pratique invite le corps à se relâcher, à retrouver sa mobilité naturelle et à renouer avec une sensation de légèreté et de vitalité. Une véritable parenthèse de bien-être pour le corps comme pour l'esprit.

Noeline

• MASTER STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Renforcement musculaire, cardio doux ... Je m'adapte selon la capacité, les douleurs et la fatigue du patient. Ma séance de gym douce à Épinay-sur-Orge ou environs peut être effectué en fauteuil ou debout, à n'importe quel âge et pour toute pathologie. J'interviens auprès des patients atteints de pathologie neurologique, de gériatrie, de orthopédie et cancérologie.

Jean-Jacques

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Une gym douce adaptée à chacun, pour bouger à son rythme et en confiance : mobilité articulaire, souplesse, renforcement musculaire doux, équilibre, coordination, posture, respiration et étirements. Des exercices progressifs sur Évry-Courcouronnes, pour retrouver confiance en soi, améliorer ses gestes du quotidien, entretenir son autonomie et prendre plaisir à bouger, quel que soit son niveau.

Josepha

• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Coach spécialiste de la gym douce à Pierrelaye, je conçois à domicile ou en extérieur des séances adaptées à vos capacités. Grâce à mon expérience en APA et en rééducation, je vous aide à améliorer mobilité, équilibre et souplesse, dans un cadre rassurant et convivial. Cours accessibles à tous âges !

Nicolas

• Licence d’activités physiques adaptées

Concernant la gym douce, on travaille tout le corps en douceur : mobilité, posture, équilibre, respiration, renforcement léger et étirements. Mes séances à Ozoir-la-Ferrière et en Seine-et-Marne sont adaptées à ton niveau et à ta forme du jour, pour te remettre en mouvement sans douleur, gagner en souplesse, et en bien-être, avec une progression régulière et en sécurité.

Elsa

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Professeure de gym douce à Montrouge et en Île-de-France, je propose des séances sécurisantes et évolutives, pensées pour entretenir la mobilité, l’équilibre et la vitalité. À l’écoute de votre corps, chaque séance devient un moment de recentrage, de bien-être et de mouvement adapté, sans pression.

Patrick

• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de souffler ? En tant que prof de Qi Gong, je réinvente la gym douce pour vous. J'utilise ma maîtrise des énergies chinoises pour guider vos étirements et votre relaxation en profondeur. Mon approche est simple, souple et ultra-bienfaisante, idéale pour progresser à votre rythme. On se retrouve à Paris et dans toute l'Île-de-France pour une parenthèse de bien-être total !