Pilates sur la région Grand-Est : 49 profils

Clotilde

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Clotide, instructrice Pilates à Saint-Julien-les-Villas, vous accompagne dans le renforcement de vos muscles profonds et posturaux. Avec elle, vous tonifierez votre sangle abdominale, sculpterez votre corps, deviendrez plus fort(e) et pourrez même lutter contre le mal de dos !

Beatrice

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Certifiée Pilates, Béatrice peut vous proposer un programme exclusivement dédié au renforcement des muscles profonds, ou associer le travail postural à celui du cardio grâce à un mélange ou une alternance entre différentes méthodes d'entrainement sur Ostwald.

Remi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

La méthode Pilates est tout à fait connue de votre coach Rémi. Sur Florange, il propose des séances de renforcement postural et des muscles profonds, au moyens d'exercices simples à réaliser. Depuis chez vous et simplement à l'aide d'un tapis, vous allez rapidement progresser, et dire adieu au mal de dos !

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Utilisant pas mal la méthode Pilates avec un public senior autour de Mulhouse, je saurai vous aider à vous renforcer musculairement sans trop solliciter votre système cardio-pulmonaire. Cette méthode est assez intéressante pour travailler les muscles profonds du corps tout en évitant de faire monter trop haut les pulsations du cœur. Ce qui est intéressant quand on a des contraintes cardiaques.

Denis

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Formé dans le "Pilates" fondamental (travail des muscles profonds), Denis vous aide à vous renforcer grâce à des exercices adaptés et avec du petit matériel autour d'Epernay. Habitué à la prise en charge de tous publics (enfants, adultes et seniors), il peut adapter les cours à vos besoins.

Ingrid

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Séances à Sarrebourg principalement axée sur le renforcement du centre du corps et des muscles profonds. Travail de la mobilité du corps, l'équilibre, la respiration pour une meilleure autonomie dans la vie courante et la réappropriation de son corps et de ses sensations.

Helene

• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Le Pilates allie force, souplesse et concentration. En travaillant les muscles profonds, il améliore la posture, soulage les tensions et renforce le centre du corps. Accessible à tous sur Mulhouse, cette méthode douce favorise un équilibre parfait entre corps et esprit. Idéal pour renforcer vos abdominaux, prévenir les douleurs et augmenter votre mobilité, le Pilates s’adapte à vos besoins.

Melanie

• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Enseignement sur Nancy basé sur le rééquilibrage de votre corps au niveau musculaire et articulaire. Renforcement musculaire de diverses parties du corps selon votre besoin. Souplesse et fluidité seront mis en avant au sein du renforcement. Abdos, fessier et cuisses seront les parties les plus travaillées.

Maeva

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Le Pilates qu'est-ce que c'est ? C'est une gymnastique douce alliant respiration profonde et mouvements lents, qui vise à renforcer les muscles posturaux pour développer le corps de façon harmonieuse. Pratique idéale pour affiner la taille, renforcer le périnée, adaptée à tous. Découvrez cette méthode à Thionville !

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Je m'adapte au besoin de la personne sur Rixheim. L'objectif étant que vous sortez de votre séance en vous sentant mieux. Que ce soit une séance de renforcement musculaire plus intense pour évacuer le stress ou une séance de relaxation pour vous apaiser. Je suis à l'écoute de mes coachés.