Pilates sur la région Pays de la Loire : 113 profils

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je coache en Pilates à Nantes dans un contexte de rééquilibrage articulaire et de préventions de douleurs dorsales et propose : - Le savoir respirer, - Le renforcement des muscles profonds dont le périnée, - La prise de conscience du schéma corporel, - L'amélioration de l'équilibre. Les exercices tels que le roll up, le teaser ou la centaine n'auront plus de secrets pour vous.

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le pilates est un travail qui vise le renforcement des muscles profond (périné , transverse). Cette pratique combine respiration et positionnement, le cours commence par des exercices de respiration pour enchainer sur différentes position avec ou sans matériel. Puis elle se termine par quelques minutes de relaxation. Essayez la méthode à Nantes !

Cecilia

• DEUG STAPS
• Science activité physique / Carte pro

Le Pilates est une méthode douce et efficace pour renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et affiner la silhouette. Grâce à des mouvements contrôlés et une respiration maîtrisée, vous gagnez en tonicité, en souplesse et en équilibre. Idéal pour sculpter votre corps tout en réduisant les tensions et le stress au Mans !

Adeline

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Professeure de Pilates à La Roche-sur-Yon, je vous accompagne à travers des mouvements précis de core training, pour améliorer votre posture et sculpter votre corps. Une méthode douce sur le plan articulaire mais puissante sur le plan musculaire, idéale pour retrouver un équilibre physique et mental, quel que soit votre niveau.

Elise

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme universitaire

Méthode de renforcement des muscles profonds axée sur la respiration, le contrôle et la posture. Idéal pour prévenir les douleurs dorsales, améliorer le gainage et la conscience corporelle. Séances adaptées aux besoins spécifiques, avec progression personnalisée, sur les Sables-d'Olonne et en Vendée.

Claire

• LICENCE STAPS

Le Pilates est une méthode douce et efficace qui renforce les muscles profonds, améliore la posture et développe la souplesse. Grâce à des mouvements contrôlés et une respiration précise, il aide à rééquilibrer le corps, soulager les tensions et prévenir les douleurs, notamment au dos. Je vous propose de la découvrir à Saint-Herblain ou sur Nantes.

Nathan

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro
• Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Ils sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une méthode alliant renforcement musculaire et flexibilité au Mans, qui offre de multiples bienfaits tels que l'amélioration de la posture, la réduction des maux de dos et une sensation relâchement.

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Pilates à Ecommoy te permettra de renforcer tes muscles profond. La méthode pilates permet également de travailler ta posture, équilibre et développe ta souplesse. Ce genre de cours est idéal pour plusieurs types d'objectifs (perte de poids, préparation physique et remise en forme.).

Damien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Renforcement profond, gainage, respiration et posture. Plus de 150h de pratique et d’enseignement sur Angers et alentours. Idéal pour soulager le dos, améliorer la mobilité et renforcer le centre du corps. Séances personnalisées avec petit matériel fourni.

Clement

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Votre instructeur Pilates à Angers vous attend pour vous aider à vous construire un centre du corps fort et robuste. Pour vous affiner, vous raffermir ou simplement gagner en confort (lutter contre le mal de dos, se sentir plus en forme...), essayez la méthode à domicile !

Mathis

• Licence d’activités physiques adaptées

J’enseigne le Pilates au Mans de manière progressive et adaptée afin de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et la respiration. Les séances sont personnalisées selon le niveau, les objectifs et les éventuelles contraintes physiques, avec une attention particulière portée au contrôle du mouvement, à la sécurité et au bien-être global.

Charlotte

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées

Je propose des séances de Pilates personnalisées autour de Cholet, adaptées à chaque personne et à chaque besoin. Le Pilates est une méthode douce et efficace, qui place le mouvement au service de la santé et du bien-être, et dont les nombreux bienfaits sont confirmés par de multiples études scientifiques.

Maureen

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

La célèbre discipline inventée par Joseph Pilates est adaptable à tous les publics, y compris les personnes qui ont plus de mal à faire du sport, ou dont la condition physique nécessite de prendre certaines précaution. Cela tombe bien, Maureen a été notamment formée à l'instruction aux seniors et femmes enceintes, et peut donc les encadrer sur Châteaubriant.

Sandra

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

La méthode Pilates est une gymnastique douce. Elle consiste à coordonner une respiration profonde avec des exercices physiques. Le but est de renforcer les muscles profonds en améliorant sa posture grâce à de la concentration, prise de conscience de la fonction musculaire et de son contrôle. Les bienfaits : se muscler, renforcer ses abdos et le périnée. À retrouver à La Baule-Escoublac.

Maelys

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Certifiée, je vous propose des séances de Pilates adaptées à votre condition physique autour de Nantes. Cette méthode douce renforce les muscles profonds, améliore la posture et soulage les douleurs chroniques. Parfait pour retrouver équilibre et bien-être, en conscience et sans brutalité.

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Affinement de la taille, accroissement de la conscience corporelle, diminution des douleurs lombaires sont les objectifs du Pilates à Nantes. Contrôle du mouvement, fluidité, force du centre, utilisation des muscles profond du caisson abdominal : traverse, périnée et diaphragme. Utilisation de la respiration comme un outil afin d'accompagner le mouvement de la contraction des muscles profonds.

Jenny

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Découvrez le Pilates matwork à niveau débutant ou intermédiaire, depuis chez vous sur La Garnache ! À tout âge et selon votre état de santé, un programme adapté et sur-mesure vous sera proposer, pour sculpter votre corps et renforcer tous les muscles de votre corps.

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Professeur de pilâtes diplômé matwork 1/2/3 depuis maintenant deux ans sur le secteur des Sables d’Olonne et ses alentours . Je suis capable de donner des cours pour tout type de niveau : débutant / intermédiaire et confirmé . J’ai en ma possession tout le matériel pour une séance de Pilates ( petit ballon, gros ballon , élastique, poids et ring ) 

Jean Christophe

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Pilates cible la stabilité et l'équilibre. À travers des exercices variés, nous harmoniserons votre corps et de votre esprit, en portant une attention toute particulière à la précision de chacun de vos mouvements. C'est une méthode efficace pour améliorer votre posture et soulager les tensions musculaire, le tout dans la sérénité de votre domicile sur Saint-Philbert-de-Grand-Lieu.

Marion

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Avoir une mauvaise posture prolongée peut être désastreux pour le dos. Pour éviter les douleurs lombaires et avoir un meilleur maintien, pratiquez régulièrement des renforcements profonds avec votre professeure de Pilates autour de Fontenay le Comte.

Romane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

J'ai pratiqué cette activité au cours de mes trois années d'étude sur Château-Gontier-sur-Mayenne et dans ses alentours. Qu'il s'agisse d'un maintien en forme, d'une remise en forme, d'une grossesse, ou d'une pathologie, je possède de nombreux exercices en tête afin de convenir à tous et surtout en variant le matériel également.

Sophie

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Vous développerez votre conscience corporelle et le renforcement de vos muscles profonds. J'apporterai du petit matériel pour soutenir votre progression. Je propose également des activités de mouvements dansés, de stretching et de renforcement musculaire, en fonction de votre demande et de vos besoins. Bonne humeur et progrès garantis à Angers ! Que l'activité physique devienne un plaisir!

Nicolas

• Licence entrainement sportif

Renforcez votre sangle abdominale, améliorez votre posture et redonnez de la mobilité à votre corps grâce au Pilates à Montreuil-Juigné. Une méthode douce mais exigeante, parfaite pour développer votre stabilité et votre contrôle musculaire. Le tout au sein d'un entrainement fluide, centré sur la respiration et l’alignement corporel.

Kevin

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Besoin de renforcer votre corps, d'améliorer votre posture et/ou gagner en souplesse ? C'est parti pour découvrir le Pilates à Angers ! Respirations, mouvements contrôlés et gainage profond sont au cœur de chaque séance pour un corps tonique, aligné et plus équilibré.

Gregory

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Envie de renforcer votre centre du corps en douceur ? Le Pilates fait partie de mes spécialités sur Avrillé. Grâce à ma pratique en salle et à mes compétences en renforcement profond, je vous accompagne dans des séances précises, axées posture, respiration et gainage, pour un corps plus tonique et équilibré.

Tristan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Coach sportif spécialisé en perte de poids à Nantes et en Loire-Atlantique, je crée des séances adaptées pour brûler un maximum de calories tout en gardant du plaisir. Cardio, renfo et conseils simples sur l’alimentation au quotidien : ensemble, on trace la route vers des résultats visibles et durables.

Davy

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Formée aux techniques douces, j'utilise la méthode Pilates pour transformer votre posture à la Haie-Fouassière et en Loire-Atlantique. Mon approche cible vos déséquilibres et les pathologies du dos pour un corps plus fort et harmonieux. Ensemble, dans le Vignoble Nantais, nous travaillons en profondeur. Prête à retrouver un équilibre corporel durable grâce à mon expertise certifiée ?

Fabrice

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Vous souhaitez renforcer en profondeur ? À Ancenis et alentours, je vous guide avec des séances de pilates douces mais efficaces. Ma pratique régulière de cette discipline en club m’a permis d’accompagner tout type de public. Je saurai donc vous apprendre à mieux vous tenir, à respirer de façon optimale pour performer, et à retrouver un vrai équilibre corporel.