Pilates sur la région Pays de la Loire : 104 profils

Pilates Pays de la Loire, 104 coachs sportifs pour vous y mettre

Sacha

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je coache en Pilates à Nantes dans un contexte de rééquilibrage articulaire et de préventions de douleurs dorsales et propose : - Le savoir respirer, - Le renforcement des muscles profonds dont le périnée, - La prise de conscience du schéma corporel, - L'amélioration de l'équilibre. Les exercices tels que le roll up, le teaser ou la centaine n'auront plus de secrets pour vous.

Course à piedProgramme Cross TrainingDéfoulement+

Clement

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Votre instructeur Pilates à Angers vous attend pour vous aider à vous construire un centre du corps fort et robuste. Pour vous affiner, vous raffermir ou simplement gagner en confort (lutter contre le mal de dos, se sentir plus en forme...), essayez la méthode à domicile !

Basket BallCourse à piedCross Training+

Etienne

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le pilates est un travail qui vise le renforcement des muscles profond (périné , transverse). Cette pratique combine respiration et positionnement, le cours commence par des exercices de respiration pour enchainer sur différentes position avec ou sans matériel. Puis elle se termine par quelques minutes de relaxation. Essayez la méthode à Nantes !

Ventre platProgramme TRXStretching+

Hugo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le Pilates à Ecommoy te permettra de renforcer tes muscles profond. La méthode pilates permet également de travailler ta posture, équilibre et développe ta souplesse. Ce genre de cours est idéal pour plusieurs types d'objectifs (perte de poids, préparation physique et remise en forme.).

AthlétismeCourse à piedCross Training+

Nathan

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. Ils sont responsables de la posture. Le but est de prendre conscience de l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit. C'est une méthode alliant renforcement musculaire et flexibilité au Mans, qui offre de multiples bienfaits tels que l'amélioration de la posture, la réduction des maux de dos et une sensation relâchement.

Activité physique adaptéeBasket BallDéfoulement+

Maureen

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

La célèbre discipline inventée par Joseph Pilates est adaptable à tous les publics, y compris les personnes qui ont plus de mal à faire du sport, ou dont la condition physique nécessite de prendre certaines précaution. Cela tombe bien, Maureen a été notamment formée à l'instruction aux seniors et femmes enceintes, et peut donc les encadrer sur Châteaubriant.

Entrainement ZumbaSport grossessePilates+

Sandra

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

La méthode Pilates est une gymnastique douce. Elle consiste à coordonner une respiration profonde avec des exercices physiques. Le but est de renforcer les muscles profonds en améliorant sa posture grâce à de la concentration, prise de conscience de la fonction musculaire et de son contrôle. Les bienfaits : se muscler, renforcer ses abdos et le périnée. À retrouver à La Baule-Escoublac.

Body CombatBody PumpCourse à pied+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Affinement de la taille, accroissement de la conscience corporelle, diminution des douleurs lombaires sont les objectifs du Pilates à Nantes. Contrôle du mouvement, fluidité, force du centre, utilisation des muscles profond du caisson abdominal : traverse, périnée et diaphragme. Utilisation de la respiration comme un outil afin d'accompagner le mouvement de la contraction des muscles profonds.

TRXStepRenforcement musculaire+

Jenny

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Découvrez le Pilates matwork à niveau débutant ou intermédiaire, depuis chez vous sur La Garnache ! À tout âge et selon votre état de santé, un programme adapté et sur-mesure vous sera proposer, pour sculpter votre corps et renforcer tous les muscles de votre corps.

Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Professeur de pilâtes diplômé matwork 1/2/3 depuis maintenant deux ans sur le secteur des Sables d’Olonne et ses alentours . Je suis capable de donner des cours pour tout type de niveau : débutant / intermédiaire et confirmé . J’ai en ma possession tout le matériel pour une séance de Pilates ( petit ballon, gros ballon , élastique, poids et ring ) 

FitnessProgramme FootballHaltérophilie+

Jean Christophe

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le Pilates cible la stabilité et l'équilibre. À travers des exercices variés, nous harmoniserons votre corps et de votre esprit, en portant une attention toute particulière à la précision de chacun de vos mouvements. C'est une méthode efficace pour améliorer votre posture et soulager les tensions musculaire, le tout dans la sérénité de votre domicile sur Saint-Philbert-de-Grand-Lieu.

TRXTaekwondoSport senior+

Marion

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Avoir une mauvaise posture prolongée peut être désastreux pour le dos. Pour éviter les douleurs lombaires et avoir un meilleur maintien, pratiquez régulièrement des renforcements profonds avec votre professeure de Pilates autour de Fontenay le Comte.

Sport seniorRelaxationPilates+

Nicolas

• Licence entrainement sportif

Renforcez votre sangle abdominale, améliorez votre posture et redonnez de la mobilité à votre corps grâce au Pilates à Montreuil-Juigné. Une méthode douce mais exigeante, parfaite pour développer votre stabilité et votre contrôle musculaire. Le tout au sein d'un entrainement fluide, centré sur la respiration et l’alignement corporel.

TennisStretchingRelaxation+

Séverine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Instructeur Pilates

Retrouvez une meilleure posture et un corps plus fort grâce à mon coaching Pilates à Saint Nazaire et dans la Manche. Mes séances douces et efficaces renforcent vos muscles profonds et améliorent votre mobilité. Chaque exercice est ajusté à vos capacités, pour progresser en pleine conscience et en toute sécurité.

TennisSport grossessePilates+

Vous recherchez un coach sportif service à la personne ? Ownsport compte plus de 104 personal trainers Pilates en région Pays de la Loire dans son annuaire pour vous accompagner à domicile sur mesure. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres entraineurs en Pays de la Loire qui n'ont pas souhaité créer de profil public !