Pilates sur la région Centre-Val de Loire : 55 profils

Clarisse

• LICENCE STAPS
• Master d'activités physiques adaptées

Prenez conscience de votre corps, de son placement dans l'espace, de tous ses composants et travaillez vos muscles posturaux ! Avec des exercices de renforcement profond associés à des techniques de respiration, vous serez bientôt vous-même expert en Pilates à Tours !

Marylene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous propose des séances de Pilates à Tours, pour améliorer vos muscles profonds et ainsi votre posture. Vous gagnerez également en tonification musculaire, en souplesse, en mobilité. Vous vous remettez au sport, vous sortez d'une blessure, la méthode Pilates est faite pour vous, c'est un cours de gym douce pour votre corps et votre mental !

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances de Pilates à Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes pour tous avec ou sans petit matériel de Pilates mat : ballon, élastique, fit ball etc. Adaptation tout niveau : débutant, intermédiaire et confirmé.

Lea

• Licence d’activités physiques adaptées

Le Pilates renforce en profondeur les muscles posturaux, améliore la souplesse et favorise une meilleure respiration. En tant qu’éducateur sportif, je propose des séances adaptées à tous, mettant l’accent sur le contrôle du mouvement, la prévention des douleurs et l’amélioration de la posture. Mon approche garantit une progression en douceur et en toute sécurité à Montargis !

Valerie

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Personal trainer spécialisée en Pilates à Tours et en Indre-et-Loire, je vous propose des séances ciblées pour renforcer vos muscles en profondeur, améliorer votre posture et gagner en stabilité. Grâce à un accompagnement attentif, vous sculptez votre corps tout en respectant vos limites et votre bien-être.

Carmen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Certifiée méthode Pilates depuis 2018, Carmen est une prof de fitness polyvalente, qui sait également mettre de la douceur dans ses séances. Localisée en Indre et à la frontière de l'Indre-et-Loire et de la Vienne, elle se déplace dans tout le Gard pour que vous puissiez fortifier vos dorsaux et vos abdominaux sans vous blesser !

Christopher

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Coach de Pilates à Chambray-lès-Tours et dans l’Indre-et-Loire, j’intègre cette discipline à mes séances pour travailler en profondeur vos muscles posturaux, améliorer la souplesse et prévenir les douleurs. Avec une approche centrée sur l’alignement et la respiration, vous retrouvez équilibre et bien-être.

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Certifié Pilates Fondamental à Joué-lès-Tours ! Découverte de la discipline (respiration, position de référence, mouvement de base, engagement du centre, etc.). Travail spécifique pour réduire les douleurs, augmenter sa capacité respiratoire. Un renforcement des muscles profonds : le périnée, les sphincter, le transverse de l'abdomen, etc. Optimisation des acquis grâce aux variantes disponibles.

Morgan

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous avez besoin de renforcement postural et/ou profond ? Vous souffrez de mal de dos, vous avez des troubles de la mobilité ou simplement envie de sculpter votre corps ? Retrouvez votre coach privé pour enchainer des postures de gainage et de renforcement musculaire à Chartres.

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle

Le Pilates que je propose à Dreux permet de renforcer en profondeur tout en travaillant respiration et posture. Formée à cette méthode, je vous guide vers un travail précis qui tonifie sans impact et aide à sculpter la silhouette, avec plus de contrôle et de détente musculaire.