Course à pied sur la ville de La Frette-sur-Seine 95530 : 197 coachs

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Initiation, perfectionnement, atteinte d'objectifs spécifiques en course à pied sur Courbevoie. Dans l'écoute de soi et en progressivité. Amélioration technique de course. Entraînements fractionnés sur piste ou en nature. Je vous prépare à des courses, du 5km au marathon, avec un programme personnalisé.

Louen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Passionné par la course à pied à Marly-le-Roi, j’accompagne chacun dans sa pratique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, je vous aiderai à progresser avec un programme personnalisé. Rejoignez-moi pour découvrir le plaisir de courir et améliorer votre bien-être ! (Marathons, semi-marathons, 10 km, 5 km…)

Ugo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Passionné de course à pied et pratiquant l’athlétisme depuis plus de 15 ans à Paris, j’aime transmettre mon expérience et partager le plaisir de courir. J’apprécie particulièrement accompagner les athlètes amateurs dans leur progression, les aider à atteindre leurs objectifs et leur donner confiance, quel que soit leur niveau de départ.

Julien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• CQP Animateur de Loisir Sportif

Je vous accompagne sur Issy-les-Moulineaux dans la découverte ou la reprise de la course à pied, à votre rythme et selon votre condition physique. Grâce à une progression adaptée, nous travaillons l’endurance, la respiration, la coordination et la gestion de l’allure. L’objectif est de courir plus confortablement, de gagner en régularité et de prendre plaisir à progresser, sans brûler les étapes.

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées

Bilan initial débutant sur Gonesse via une analyse biomécanique de votre marche, votre déroulé du pied et de votre course (posture, position du corps dans l'espace, position des pieds). Gestion du souffle. Apprentissage de la marche rapide puis de la course. Adaptation de votre posture lors de la course pour réduire les gênes musculaires ou articulaires ainsi l'envie de s'arrêter.

Esteban

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Titulaire d'un master STAPS, je maitrise la théorie et la pratique relative à la technique de course à pied et au développement cardio-vasculaire. Je mets en place des programmations tant pour des athlètes souhaitant développer leurs cardio relatif à leurs sports que dans des contextes de sport santé sur Paris.

Axel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose un accompagnement complet en course à pied ou trail à Paris. L'accompagnement peut se réaliser toutes les semaines ou toutes les deux semaines dans le but de faire le point sur le programme et le modifier si besoin. Des séances peuvent être effectuées en présentiel en fonction de votre situation géographique. J'accompagne des personnes débutantes et confirmées.

Simon

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Débuter la course, courir sans se blesser ou préparer votre premier 10 km : je vous accompagne dans les parcs parisiens avec un plan progressif. Fractionné, travail d'allure, renforcement spécifique du coureur et conseils techniques pour une foulée plus économique. Vos sorties et vos progrès sont suivis sur l'application.

Mehdi

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Du débutant qui souhaite courir ses 20 premières minutes sans s'arrêter, au coureur confirmé qui prépare un objectif chronométré (5 ou 10 kilomètres). Je vous accompagne sur la technique de course, le travail de fractionné et la planification pour progresser à votre rythme et avec plaisir.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

🏃‍♂️ Spécialité Course à Pied : - Techniques de foulée et de respiration - Plans d'entraînement pour différentes distances - Renforcement musculaire spécifique à la course - Prévention des blessures & récupération Je m'engage à vous guider vers vos objectifs de course, que ce soit terminer un 1er marathon, améliorer votre temps sur 10 km ou simplement adopter un mode de vie actif sur Colombes.

William

• Licence d’activités physiques adaptées

Courir demande une excellente conscience corporelle pour éviter les blessures à répétition. Je vous accompagne pour améliorer votre technique et votre cardio grâce à mon background en STAPS. Retrouvons-nous à Courbevoie ou ailleurs dans les Hauts-de-Seine pour faire décoller vos chronos et prendre du plaisir sur le bitume !

Claire

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous aide à progresser en course à pied à Saint-Gratien et environs, quel que soit le niveau, grâce à un accompagnement sur mesure : travail de l’endurance, travail en fractionné, travail de la respiration et du renforcement musculaire spécifique. L’objectif : courir plus efficacement, avec plaisir et sans blessure.

Guillaume

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Optimisez votre technique de course à La Garenne-Colombes, ainsi que votre respiration et votre gestion de l’effort. Je propose des plans d’entraînement personnalisés pour la préparation aux compétitions (du 5 km au marathon) ou simplement pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels.

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

On peut aimer courir à Asnières-sur-Seine simplement pour le plaisir, ou viser plus haut (compétition amateur ou professionnel de marathon, trail, semi-marathon, demi-fond, sprint...). Peu importe ce pour quoi vous voulez vous dépasser, votre coach en course à pied est avec vous.

Simon

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master entrainement sportif

Planification des entraînements de course à pied à Levallois Perret avec un suivi précis utilisant des données et des outils informatiques, ainsi qu'un travail technique et postural pour affiner la technique de course. Préparation pour les courses allant de 1500 m à 42,195 km.

Briac

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Karaté
• Brevet d'Etat - Boxe anglaise
• Brevet d'Etat - Kickboxing / Muay-Thaï / Full Contact
• Brevet d'Etat

La course à pied est idéale pour améliorer son cardio, renforcer son mental et développer son endurance. Que ce soit pour perdre du poids, gagner en performance ou retrouver la forme, chaque entraînement vous aide à dépasser vos limites grâce à un accompagnement motivant et des objectifs adaptés. Coaching sur Paris.

Denis

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Athlète moi-même (400 m) et mettant à profit diverses expériences et formations notamment en anatomie fonctionnelle, j'interviens régulièrement pour préparer des personnes souhaitant se (re)mettre à la course à Paris, ou en complément pour des runners et divers sportifs dans une logique d'efficience motrice, de préservation des articulations, etc.

Lucas

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Passionné et très renseigné sur de nombreuses méthodes existantes, je saurai adapter la bonne planification avec un suivi individualisé pour l'atteinte de vos objectifs sur Paris. De nombreux outils nous permettront de suivre votre progression afin de vous responsabiliser dans votre projet sportif.

Simon

• Licence entrainement sportif

Accompagnement en course à pied adapté à vos objectifs et à votre pratique sur Paris : amélioration de l’endurance, travail de l’allure, développement des qualités physiques, préparation aux courses et optimisation de la progression. Séances adaptées à votre rythme, que vous pratiquiez la course à pied pour le loisir ou la compétition.

Paul

• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

La course à pied permet d’améliorer endurance, souffle et tonicité. Adaptée aux débutants comme aux coureurs confirmés, elle se pratique en extérieur ou sur piste. Je propose des séances variées sur Paris : travail de technique, fractionné, sorties longues ou préparation à des objectifs spécifiques comme 5 km, 10 km, semi ou marathon.

Denis

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro

La course à pied… L'évasion du corps et de l'esprit. Au premier abord, une activité physique contraignante. Mais avec le temps, on y trouve un réel plaisir. Génératrice d'endorphine, on se sent bien après une bonne course en dehors de sa zone de confort. La sensation de liberté, le surpassement, la dépense calorique et les kilomètres franchis mètre par mètre. Venez courir au Pré Saint-Gervais.

Brandon

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

🔥 Envie de passer au niveau supérieur en course à pied ? Que tu sois débutant ou coureur confirmé, je t’accompagne aux Mureaux et sur les Yvelines avec un programme 100% personnalisé pour atteindre tes objectifs : perdre du poids, préparer un 10 km , un semi ou un marathon, ou simplement courir avec plaisir et sans blessure.

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Accompagnement pour progresser en course à pied à Drancy et alentours, que ce soit pour reprendre le sport, améliorer la condition physique, cardio ou préparer un objectif spécifique. Méthodes adaptées à ton niveau : endurance fondamentale, VMA, allure spécifique, fractionné court et long. Objectif : progresser de façon contrôlée, améliorer la foulée et maintenir un rythme.

Tom

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne dans votre pratique de la course à pied sur Versailles, que vous souhaitiez débuter, reprendre après une pause ou améliorer vos performances. Les séances sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs afin de développer votre endurance, votre technique de course et votre capacité à gérer l'effort tout en limitant les risques de blessure.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Améliorez votre endurance, votre technique et votre plaisir de courir. Je vous accompagne pour progresser, que vous soyez débutant ou régulier, localisé à Vincennes, Paris ou alentours. Travail de posture, foulée, respiration et rythme : des séances ajustées à votre niveau pour courir mieux et plus longtemps.

Karl

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Envie de franchir la ligne d'arrivée avec le sourire ? Je vous accompagne sur les sentiers du Plessis-Robinson et dans les Hauts-de-Seine grâce à des programmes de running sur mesure. En mixant course pure et exercices de cardio, j'optimise votre foulée et votre souffle. Je puise dans mon parcours de coach pluridisciplinaire pour vous faire progresser sans jamais tomber dans la routine.

Nicolas

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Pratiquant le football depuis de longues années, ma pratique m’oblige à m’entraîner et performer dans le domaine de la course à pied. Mes record étant un 5 km en moins de 19mn et en 10 km en moins de 40 min. Je suis disponible pour vous aider à vous entraîner en course à pied à Guyancourt, que ce soit pour vous maintenir en forme ou bien pour préparer une compétition à venir.

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Tu veux pratiquer le running sans douleur, sans te décourager, avec plaisir ? Je t’aide à trouver ton rythme, à mieux respirer, à performer. Que tu débutes ou que tu veuilles progresser à Aulnay-sous-Bois, je t'accompagne. Courir, ce n’est pas une contrainte, c’est une liberté retrouvée !

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

La course à pied, ou running, s’impose comme l’une des disciplines les plus accessibles et les plus complètes pour quiconque souhaite améliorer sa condition physique. Si courir peut paraître naturel au premier abord, une pratique réellement bénéfique nécessite une approche structurée et progressive à Vincennes. L'objectif est simple : permettre une pratique durable, performante et sans douleur.

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je personnalise votre entraînement de course, ciblant fractionné, sprint, ou endurance selon vos buts. Les séances à Guyancourt incluent des éducatifs pour perfectionner votre technique et prévenir les blessures. Ensemble, atteignons vos objectifs, du 5 km au marathon.