Course à pied sur la ville de Houilles 78800 : 191 coachs

William

• Licence d’activités physiques adaptées

Courir demande une excellente conscience corporelle pour éviter les blessures à répétition. Je vous accompagne pour améliorer votre technique et votre cardio grâce à mon background en STAPS. Retrouvons-nous à Courbevoie ou ailleurs dans les Hauts-de-Seine pour faire décoller vos chronos et prendre du plaisir sur le bitume !

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Initiation, perfectionnement, atteinte d'objectifs spécifiques en course à pied sur Courbevoie. Dans l'écoute de soi et en progressivité. Amélioration technique de course. Entraînements fractionnés sur piste ou en nature. Je vous prépare à des courses, du 5km au marathon, avec un programme personnalisé.

Louen

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Passionné par la course à pied à Marly-le-Roi, j’accompagne chacun dans sa pratique. Que vous soyez débutant ou expérimenté, je vous aiderai à progresser avec un programme personnalisé. Rejoignez-moi pour découvrir le plaisir de courir et améliorer votre bien-être ! (Marathons, semi-marathons, 10 km, 5 km…)

Matteo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

La course à pied m'accompagne depuis petit lors de mes préparations physiques. C'est devenu une passion et je souhaite la partager avec vous afin d'atteindre vos objectifs ! Il existe de nombreuses méthodes d'entrainements en course. L'important est de trouver celle qui correspond à votre objectif et à vous. Je suis là pour vous guider sur Paris et la mettre en place avec vous !

Axel

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose un accompagnement complet en course à pied ou trail à Paris. L'accompagnement peut se réaliser toutes les semaines ou toutes les deux semaines dans le but de faire le point sur le programme et le modifier si besoin. Des séances peuvent être effectuées en présentiel en fonction de votre situation géographique. J'accompagne des personnes débutantes et confirmées.

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Accompagnement pour progresser en course à pied à Drancy et alentours, que ce soit pour reprendre le sport, améliorer la condition physique, cardio ou préparer un objectif spécifique. Méthodes adaptées à ton niveau : endurance fondamentale, VMA, allure spécifique, fractionné court et long. Objectif : progresser de façon contrôlée, améliorer la foulée et maintenir un rythme.

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Bilan initial débutant sur Gonesse via une analyse biomécanique de votre marche, votre déroulé du pied et de votre course (posture, position du corps dans l'espace, position des pieds). Gestion du souffle. Apprentissage de la marche rapide puis de la course. Adaptation de votre posture lors de la course pour réduire les gênes musculaires ou articulaires ainsi l'envie de s'arrêter.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Je suis actuellement coureuse de demi-fond de Haut Niveau (1500m à 10km). Capable de coacher la course à pied autour du Perreux-sur-Marne en mettant en place des programmes adaptés à chacun(e). J'accompagnerai à vélo ou en courant mon/ma client(e) pour plus de motivation. Les séances seront différentes chaque jour, en fonction du but. Je réussirai à vous faire aimer la course à pied !

Guillaume

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Optimisez votre technique de course à La Garenne-Colombes, ainsi que votre respiration et votre gestion de l’effort. Je propose des plans d’entraînement personnalisés pour la préparation aux compétitions (du 5 km au marathon) ou simplement pour vous aider à atteindre vos objectifs personnels.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

🏃‍♂️ Spécialité Course à Pied : - Techniques de foulée et de respiration - Plans d'entraînement pour différentes distances - Renforcement musculaire spécifique à la course - Prévention des blessures & récupération Je m'engage à vous guider vers vos objectifs de course, que ce soit terminer un 1er marathon, améliorer votre temps sur 10 km ou simplement adopter un mode de vie actif sur Colombes.

Claire

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Je vous aide à progresser en course à pied à Saint-Gratien et environs, quel que soit le niveau, grâce à un accompagnement sur mesure : travail de l’endurance, travail en fractionné, travail de la respiration et du renforcement musculaire spécifique. L’objectif : courir plus efficacement, avec plaisir et sans blessure.

Simon

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master entrainement sportif

Planification des entraînements de course à pied à Levallois Perret avec un suivi précis utilisant des données et des outils informatiques, ainsi qu'un travail technique et postural pour affiner la technique de course. Préparation pour les courses allant de 1500 m à 42,195 km.

Claudia

• Certificat de qualification professionnelle

J'ai réalisée de nombreuses courses autour de Boulogne-Billancourt (10KM, Semi-marathon etc...). Préparatrice en marathon et trail je serai l'alliée de vos entraînements ! La course permet d'évader le corps et l'esprit et m'apaise au quotidien. Si vous aussi vous souhaitez courir comme une gazelle, aucun souci !

Cyril

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour développer son cardio tout en se vidant la tête, rien de tel que la course à pied à Chesnay-Rocquencourt ! Si cette discipline peut parfois rebuter les débutants, un programme de running adapté à votre niveau vous permettra de découvrir la discipline à votre rythme et de l'apprécier pleinement. En prime, vous brûlerez un max de calories !

Paul

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

La course à pied permet d’améliorer endurance, souffle et tonicité. Adaptée aux débutants comme aux coureurs confirmés, elle se pratique en extérieur ou sur piste. Je propose des séances variées sur Paris : travail de technique, fractionné, sorties longues ou préparation à des objectifs spécifiques comme 5 km, 10 km, semi ou marathon.

Denis

• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Athlète moi-même (400 m) et mettant à profit diverses expériences et formations notamment en anatomie fonctionnelle, j'interviens régulièrement pour préparer des personnes souhaitant se (re)mettre à la course à Paris, ou en complément pour des runners et divers sportifs dans une logique d'efficience motrice, de préservation des articulations, etc.

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Passionné et très renseigné sur de nombreuses méthodes existantes, je saurai adapter la bonne planification avec un suivi individualisé pour l'atteinte de vos objectifs sur Paris. De nombreux outils nous permettront de suivre votre progression afin de vous responsabiliser dans votre projet sportif.

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

On peut aimer courir à Saint Denis simplement pour le plaisir, ou viser plus haut (compétition amateur ou professionnel de marathon, trail, semi-marathon, demi-fond, sprint...). Peu importe ce pour quoi vous voulez vous dépasser, votre coach en course à pied est avec vous.

Denis

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro

La course à pied… L'évasion du corps et de l'esprit. Au premier abord, une activité physique contraignante. Mais avec le temps, on y trouve un réel plaisir. Génératrice d'endorphine, on se sent bien après une bonne course en dehors de sa zone de confort. La sensation de liberté, le surpassement, la dépense calorique et les kilomètres franchis mètre par mètre. Venez courir au Pré Saint-Gervais.

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

À Paris et en Île-de-France, j’utilise mon expertise en sport santé pour faire évoluer votre course à pied : tests physiques, objectifs clairs et travail sur la technique. Endurance, vitesse, gestion de l’effort… tout est pensé pour progresser efficacement tout en respectant votre corps.

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je personnalise votre entraînement de course, ciblant fractionné, sprint, ou endurance selon vos buts. Les séances à Guyancourt incluent des éducatifs pour perfectionner votre technique et prévenir les blessures. Ensemble, atteignons vos objectifs, du 5 km au marathon.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Améliorez votre endurance, votre technique et votre plaisir de courir. Je vous accompagne pour progresser, que vous soyez débutant ou régulier, localisé à Vincennes, Paris ou alentours. Travail de posture, foulée, respiration et rythme : des séances ajustées à votre niveau pour courir mieux et plus longtemps.

Maxime

• Maitrise d'activités physiques adaptées

Coureur aguerri ayant une expérience du semi-marathon, 10km et du trail, Maxime vous propose des sessions de course à pied près d'Alfortville. Vous avez toujours voulu participer à une course ? Vous avez envie de vous défouler et de gagner en cardio ? Il est le coach qu'il vous faut !

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

5km, 10km, semi ou même Marathon, et pourquoi pas même un ultra trail à proximité de Sceaux ! Je vous donnerai tout ce qu'il faut savoir pour le réussir, il faudra s'investir dans les trainings mais vous serez sûr de les accomplir ! Si vous souhaitez réaliser votre première ou 100e course accompagnée d'un coach, vous savez à qui demander !

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Tu veux pratiquer le running sans douleur, sans te décourager, avec plaisir ? Je t’aide à trouver ton rythme, à mieux respirer, à performer. Que tu débutes ou que tu veuilles progresser à Aulnay-sous-Bois, je t'accompagne. Courir, ce n’est pas une contrainte, c’est une liberté retrouvée !

Joel

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste de la course à pied à Massy, Joël vous accompagne dans votre progression, du footing loisir à la performance chronométrée. Son suivi personnalisé vous aide à améliorer votre endurance, votre technique et votre récupération, tout en préservant vos articulations. Courir mieux, c’est courir plus longtemps !

Nicolas

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Pratiquant le football depuis de longues années, ma pratique m’oblige à m’entraîner et performer dans le domaine de la course à pied. Mes record étant un 5 km en moins de 19mn et en 10 km en moins de 40 min. Je suis disponible pour vous aider à vous entraîner en course à pied à Magny-les-Hameaux, que ce soit pour vous maintenir en forme ou bien pour préparer une compétition à venir.

Michel

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet d'Etat - Tennis de Table
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Brevet d'État - Badminton
• Brevet d'Etat - Marche Nordique

Entrainement course à pieds, 10 km, semi, marathon, trail,...avec du renforcement musculaire. Initiation et perfectionnement de Marche nordique et randonnées. Plan de course à pieds avec différents types d'entrainements et avec également des entrainements de run and bike. Retrouvez mon approche à Sartrouville !

Julien

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Que vous débutiez ou prépariez une compétition, je vous guide pour progresser en course à pied à Argenteuil et alentours. Gestion de l’allure, technique de foulée et optimisation de l’endurance : tout est mis en place pour faire de vos sorties des moments performants et agréables. Ensemble, atteignons vos meilleurs chronos !

Kevin

• Certificat de qualification professionnelle

Amélioration de vos performances. Planification d'un plan d'entrainement en fonction de vos besoins et de vos capacités. Travail de renforcement musculaire adapté à la course à pied. Gammes athlétiques et prévention des blessures. Séances diverses sur Montesson et environs (côtes, vma, footing, sortie longue, séance spécifique…).