Course à pied sur la ville de Saint-André-de-Cubzac 33240 : 46 coachs

Nadege

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Du premier kilomètre au marathon, sur route ou trail : j'ai vécu chaque foulée et je comprends ce que tu ressens. Mon rôle ? T'offrir un accompagnement sur mesure à Saint-André-de-Cubzac ou environs. Peu importe ton niveau ou ton objectif, je suis là pour construire avec toi ta préparation. Je m'adapte pour que tu abordes ton défi avec la confiance nécessaire, et que ton défi devienne une réalité.

Benoit

• Licence éducation et motricité

Titulaire d'une Licence STAPS, dont une de mes spécialités fut l'athlétisme en 400m (51"83 record personnel); pratiquant la course à pied sur 10km (38min record personnel), je propose des séances adaptées au niveau du ou de la pratiquant(e), à Bassens ou sur le secteur de Bordeaux, afin d'atteindre son ou ses objectifs

Dessa

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J’accompagne les coureurs dans leur progression grâce à des programmes adaptés sur Bordeaux : amélioration de l’endurance, optimisation de la foulée, prévention des blessures et gestion de l’allure. Idéal pour évoluer en sécurité, gagner en confort et atteindre ses objectifs running.

Remi

• Licence entrainement sportif

En tant qu'entraîneur ayant acquis une certaine expérience de terrain et de connaissances théoriques, je peux coacher des personnes désireuses de débuter ou reprendre la course à pied pour les faire progresser autour de Blaye. Je peux également proposer un suivi personnalisé et une planification pour ceux qui souhaitent préparer des objectifs en compétition (5 km,10 km, semi-marathon, marathon).

Yohan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si tu cherche à progresser en course à pied à Bordeaux, que tu sois débutant, intermédiaire, ou même confirmé je peux t’aider à atteindre tes objectifs. Tu veux commencer à courir ? Ou encore préparer un 5km, un 10km, un semi marathon voire même un marathon ? Je suis là pour t’aider à atteindre ton objectif du mieux possible !

Walig

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

La pratique de la course à pied à Bordeaux rive droite nécessite un accompagnement structuré. J’encadre les coureurs avec une attention particulière portée à la mécanique, à la gestion de l’effort et à la prévention des blessures. Comprendre son corps permet de progresser régulièrement et de courir plus longtemps.

Pierre

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire

Mon coaching personnalisé en course à pied sur Bordeaux est conçu pour vous aider à progresser, à vous dépasser et à atteindre vos objectifs sportifs ! Via un suivi individualisé, des séances d'entraînement adaptées à votre niveau et à vos ambitions, ainsi que des conseils techniques, vous développerez votre motricité, votre endurance, votre vitesse et prendrez plaisir à courir.

Mathieu

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

La course à pied est un excellent moyen d’améliorer votre endurance, de renforcer votre cœur et de libérer le stress. Je propose un coaching personnalisé qui s’adapte à votre niveau et à vos objectifs, que ce soit débuter, préparer une compétition ou simplement courir pour le plaisir. Ensemble à Eysines, nous progresserons en sécurité et avec plaisir.

Damien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Que ce soit pour vous sentir plus à l'aise et confiant(e), pour commencer le running en douceur, améliorer votre endurance ou préparer une course en loisir (5, 10, 21km) à Bruges ou à proximité, je vous propose mon expérience dans les sports d'endurance pour vous accompagner dans vos objectifs. Progression, adaptation et plaisir et plaisir avant tout. À vos baskets !

Pierre

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Fondateur d’un club de running pour débutants / intermédiaires sur les quais de Bordeaux. Préparateur d’une dizaine de semi et de marathons. La course à pied est le sport le plus abordable, et l’un des plus optimaux en terme de perte de poids et de santé. Pourquoi hésiter ?

Rémy

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Débutant ou coureur confirmé à Mérignac, je vous accompagne dans votre pratique à tout niveau. Que vous souhaitiez réussir à vous mettre au footing ou prépariez un marathon (voir visiez un chrono spécifique), nous adaptons le rythme et la progression pour un effort maîtrisé !

Stephane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Envie de battre vos chronos ou de retrouver le plaisir de courir à Mérignac ? Je vous propose un plan sur mesure pour améliorer votre endurance, renforcer votre foulée et optimiser votre récupération. Des séances adaptées pour courir plus loin, plus vite et surtout avec plaisir !

Thomas

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Plan d'entraînement adapté pour reprendre la course à pied sur Saint-Médard-en-Jalles, ou performer sur des distances de 5km au marathon. Progressivité des séances, éviter les blessures, prendre du plaisir, maîtriser son pic de forme. Séances variées : footing, séance allure spécifique, sortie longue, séance de vitesse. Accompagnement running possible.

Albert

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.

Besoin d’un programme course à pied efficace et adapté à Génissac ou à proximité ? Que ce soit pour démarrer ou progresser, mon coaching personnalisé est composé pour améliorer votre foulée, votre souffle et votre plaisir à courir. Le tout, dans le respect de votre corps et de votre rythme.

Vincent

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Football

La course à pied connait un fort engouement. Cependant, un travail spécifique sur la technique de course, d'appuis ainsi qu'un renforcement musculaire spécifique sont indispensables à la fois à une meilleure performance mais aussi à pratique sécuritaire. S'entrainer en qualité à Mérignac demande une connaissance du travail à VMA, de l'allure spécifique, au seuil et de l'endurance fondamentale.