Endurance sur la ville de Le Plessis-Pâté 91220 : 53 personal trainers

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous accompagne à Saint-Maur-des-Fossés, dans le 94 et en IDF, dans le développement de votre endurance grâce à un travail progressif et adapté à votre niveau. L’objectif est d’améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre résistance à l’effort et votre capacité à maintenir une activité plus longtemps, tout en progressant à votre rythme.

Alicia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

En tant que marathonienne localisée à Mennecy, je connais le travail d'endurance de course. Que ce soit en course et également en endurance de force pour tenir des longues périodes d'exercices sans récupérer. On peut courir, faire des hyrox, ou de l'endurance de force au poids de corps !

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien athlète international (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020, professionnel jusqu'en 2023). Cadre technique d'État avec 10+ ans d'expérience. Triple certification dont DESJEPS (plus haut diplôme de performance sportive). Tous publics, tous objectifs : débutant à haut niveau. Carte pro : recherche-educateur.sports.gouv.fr Paris & Île-de-France

Jason Patrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous souhaitez améliorer votre endurance, développer votre capacité cardiovasculaire et repousser vos limites sur Bretigny-sur-orge ? judoka de haut niveau, progressez grâce à des séances personnalisées adaptées à votre niveau et à vos objectifs ! 💪 Que vous souhaitiez courir plus longtemps, améliorer votre souffle, gagner en résistance à l’effort ou optimiser vos performanc

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

C'est une vision que je souhaite transmettre. Devenir plus fonctionnelle, et cela passe par une capacité à améliorer sa condition physique et donc son endurance. Pour cela j'intègre différentes disciplines de cardio à vos séances sur Saint-Pierre-du-Perray : la course à pied, le vélo, le rameur ou toute activité permettant de développer la condition physique.

Erwann

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• DEUST Animation et Gestion des Activités Physiques, Sportives ou Culturelles

Vous souhaitez améliorer votre endurance, être moins essoufflé à l’effort ou tenir plus longtemps pendant vos activités sportives ? Je vous accompagne sur Évry avec un programme progressif adapté à votre condition physique. Développez votre capacité cardiovasculaire, votre résistance à l’effort et votre confiance pour atteindre vos objectifs et vous sentir plus en forme au quotidien !

Jean-Jacques

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Votre objectif est de retrouver de l’endurance et de mieux résister à l’effort sur Évry-Courcouronnes ? Je vous accompagne avec des exercices variés et progressifs : marche active, cardio doux, circuits adaptés et temps de récupération. Ensemble, nous travaillons votre souffle et votre résistance physique pour prolonger progressivement vos efforts, retrouver de l’énergie.

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance est essentielle pour améliorer la résistance à l’effort sur le long terme. À travers des entraînements ciblés autour de Vigneux-sur-Seine et Paris, on augmente la capacité aérobie, tout en travaillant la gestion de l’effort et la récupération active. L’objectif est d’atteindre un meilleur rendement sur les activités de résistance, tout en prévenant la fatigue prématurée.

Matteo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prêt à repousse vos limites et à améliorer votre endurance à Yerres ou ses environs ? Avec un mélange d’entraînement en intervalles, de résistance et de cardio, je vous aiderais à développer une endurance incroyable. Préparez vous à dépasser vos objectifs.

Clement

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Mes séances de coaching sportif sont conçues pour améliorer votre endurance de manière progressive et adaptée à votre niveau. À travers des exercices variés et dynamiques à Nandy ou aux environs, je vous aide à développer votre résistance cardiovasculaire, renforcer vos muscles et augmenter votre énergie pour repousser vos limites et atteindre vos objectifs.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Le cardio training, crosstraining ou hiit vont travailler à la fois votre endurance de force et votre fonction cardio-respiratoire. Le but étant ici de vous faire vivre mieux au quotidien, d'être plus à l'aise lors de vos activités en intérieur ou extérieur près de Choisy-le-Roi, de préserver votre capital santé et d'éloigner les maladies.

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Améliorer votre endurance, c’est gagner en souffle, en énergie et en vitalité. Grâce à des séances adaptées à votre rythme sur Savigny-le-Temple ou aux environs, nous travaillerons sur votre cardio, votre capacité d’effort et votre récupération, pour une meilleure forme au quotidien.

Lorenzo

• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Possibilité de développer votre endurance, plus spécialisé sur une endurance d’effort répété nécessaire pour les sports collectifs (rugby, handball, foot, basket…). Afin de pouvoir répéter plus d’actions avec plus d’intensité et en gardant un maximum de lucidité ! Découvrez mon approche autour de Bagneux, depuis chez vous et à mes côtés !

Hendryck

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Grâce à du matériel permettant de calculer votre BPM, vous aurez droit à des entraînements cohérents pour vous emmenez vers un niveau satisfaisant. Je fais le pari que vous aller aimer les séances cardio après mes séances sur Étampes. Le cardio ce n’est pas juste courir !

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Développer votre endurance afin d’améliorer votre capacité à soutenir un effort sur la durée. Mes séances autour de Gentilly visent à renforcer le système cardiovasculaire, améliorer la résistance à la fatigue et optimiser votre condition physique globale. Progressivement, vous serez capable de maintenir un rythme plus élevé plus longtemps tout en gagnant en efficacité et en résistance. 🏃‍♂️💪

Julien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• CQP Animateur de Loisir Sportif

Améliorez votre endurance et votre souffle grâce à un accompagnement progressif sur Issy-les-Moulineaux. Je propose des séances adaptées à votre niveau, combinant course à pied, marche active, exercices cardiovasculaires et travail du rythme. Que vous soyez débutant ou en reprise, nous avançons étape par étape pour développer votre capacité à l’effort et gagner en aisance physique.

Lucas

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

En testant sur moi-même de nombreuses méthodes d'entrainement, j'ai pu observer les avantages et inconvénients de certaines et ainsi ressortir des principes clés sur l'améliorations des qualités d'endurance. En couplant mon intérêt théorique à toutes les méthodes existantes sur Paris, je saurai vous amener à atteindre vos objectifs.

Simon

• Licence entrainement sportif

Séances d’endurance adaptées à votre profil à Paris, votre niveau et vos objectifs. Travail progressif de l’endurance cardiovasculaire et musculaire, avec des exercices variés et personnalisés selon vos capacités, votre condition physique et les exigences de votre sport pour améliorer vos performances, votre récupération et votre aisance à l’effort.

Mohamed

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Football

Repoussez vos limites grâce à un entraînement combinant force et résistance. Mes séances améliorent votre capacité à maintenir un effort intense plus longtemps, renforçant vos muscles et votre système cardiovasculaire pour des performances prolongées. Travaillez votre force endurante sous un nouvel angle ! Disponible sur Paris ou en île de France.

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

Un travail cardiovasculaire progressif pour améliorer votre souffle, votre résistance à l'effort et votre énergie générale. Les séances à Lardy s'adaptent à vos capacités de départ pour vous aider à franchir des paliers sereinement, que ce soit pour le quotidien ou un objectif sportif précis.

Alexis

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Tu veux améliorer ta forme physique, te sentir plus énergique au quotidien et repousser tes limites à Ballancourt-sur-Essonne ou à proximité ? L’endurance, c’est la clé d’une bonne condition physique. Elle te permet de tout faire plus longtemps. Chaque séance est pensée pour s’adapter à ton niveau. Que tu sois débutant(e) ou déjà sportif(ve), tu progresseras à ton rythme, avec des exercices variés

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le pilates permet de travailler différentes capacités physique tel que l'endurance musculaire. En effet l'amélioration de la capacité de vos muscles à tenir un effort sur une plus longue durée de par notamment : la précision et le contrôle sur chaque mouvement. Découvrez cette approche autour de Meudon !

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Toutes les activités cardiovasculaires vont vous permettre de muscler votre coeur donc de gagner en endurance. Vous serez moins vite essoufflé, vous gèrerez mieux les efforts prolongés et votre coeur se fatiguera moins vite, même au repos. L'endurance se travaille progressivement d'où l'importance d'être accompagné par un coach pour avoir des séances personnalisées à Montrouge.

Mathis

• Licence d’activités physiques adaptées

Fort de 3 années d’étude et diplômé de la fac de la Sorbonne Paris Nord en tant qu’enseignant en activité physique adaptée, j’ai pu apprendre auprès de publics nécessitant un réentrainement à l’effort important et un besoin d’amélioration de l’endurance je saurais donc vous proposer un programme adapté à vos besoins à Saint-Maur-des-Fossés et alentours.