Course à pied sur le département Rhône 69 : 52 profils

Pierre Louis

• Licence entrainement sportif

J’accompagne les coureurs de tous niveaux à Lyon, que vous souhaitiez débuter, améliorer vos performances ou préparer une course. Je propose des programmes personnalisés qui incluent des conseils sur la technique, le renforcement musculaire et la récupération. Mon approche vise à optimiser votre plaisir et vos résultats tout en réduisant les risques de blessure.

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Diplômé d'un Master STAPS et pratiquant de course à pied à Caluire-et-Cuire, je propose des programmes de running personnalisés. Adaptés à votre rythme et à vos objectifs, mes programmes offrent souplesse et suivi professionnel pour une progression sûre et efficace, .

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je sais élaborer des programmes d'entraînement en course à pied à Neuville-sur-Saône et Lyon, adaptés aux différents niveaux. Je sais être flexible et capable d'ajuster les cours en fonction des progrès et des besoins des athlètes. À l'écoute, je les aide à développer une mentalité positive et des techniques de gestion du stress.

Stephan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La course à pied à Saint-Genis-Laval et ses environs est idéale pour les personnes sédentaires ou souhaitant une remise en forme efficace. Elle favorise la perte de poids, renforce le cœur et les muscles, et apporte bien-être, énergie et endurance. Avec un coaching personnalisé, chaque séance s’adapte à votre rythme et vos objectifs.

Julien

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Education Physique et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Instructeur Pilates

Techniques de course, endurance, respiration, préparation physique et mentale. Conseils en terme de matériel. Les types d'entraînements que je préfère pour mes coachings running à Villeurbanne, ainsi que mes entraînements personnels, sont le fractionné et l'endurance fondamentale, qui permettent d'avoir une vraie progression rapide. Je participe moi-même à des marathons et triathlons.

Justine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Je vous accompagne dans vos objectifs running, du simple jogging détente à la préparation d’un 10 km. On travaille votre foulée, votre endurance et votre vitesse à l'occasion de séances variées, dans les beaux espaces naturels autour de Vienne. À vos baskets !

Maxence

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Licence entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Pour chaque coaching à Givors ou environs, nous utilisons une application et nous utilisons en combiné la méthode de Foster et de Banister pour suivre votre charge d’entraînement. Si vous possédez une ceinture cardiofréquencemètre, nous serons également en mesure d’établir vos zones de fréquence cardiaque manuellement pour une optimisation de la performance.

Brahim

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je cours depuis 10 années sur Lyon, et dès que vous goûterez aux joies de la course à pied, vous découvrirez un moyen fantastique de vous ressourcer, de repousser vos limites et de prendre soin de vous. Rejoignez-moi pour parcourir ensemble les routes et les sentiers, et laissez-vous surprendre par les bienfaits et la magie de la course à pied.

Pierre

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Passionné de running, je vous accompagne à Villeurbanne avec des séances de course à pied adaptées à votre niveau. On travaille ensemble votre technique, votre VMA et votre progression sans blessure, que ce soit pour améliorer vos performances ou simplement garder la forme.