Stretching sur la ville de Thiais 94320 : 335 coachs

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est essentiel pour améliorer votre souplesse et détendre vos muscles. Avec mon coaching sur Antony, vous bénéficiez de séances personnalisées qui favorisent la relaxation tout en renforçant votre mobilité. Chaque session est conçue pour libérer les tensions et améliorer votre bien-être général, le tout dans une atmosphère apaisante et adaptée à vos besoins spécifiques.

Hicham

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Séances de stretching guidées à Clamart et alentours pour améliorer la souplesse, libérer les tensions musculaires et favoriser une meilleure mobilité globale Travail adapté à ton niveau : étirements statiques et dynamiques, respirations contrôlées, assouplissement postural et techniques de relâchement. Objectif : mobilité accrue, prévention des blessures, récupération optimisée et bien-être.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Adepte de la musculation et du yoga, je vous propose des séances de stretching sur Paris, à la fois statiques et dynamiques, avec ou sans poids. J'intègre également l'utilisation d'élastiques pour intensifier le travail et améliorer la souplesse, tout en renforçant les muscles profonds.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Courbevoie. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Enseignant en stretching à domicile sur Créteil, je vous propose des séances ciblées pour améliorer votre souplesse, détendre vos muscles et réduire les tensions. Inspirées de mes expériences sportives variées, elles s’adaptent à tous les niveaux et favorisent un meilleur confort corporel.

Jitendra

• Professeur de Yoga

Mes séances de yoga autour de Bagneux améliorent votre mobilité et votre souplesse grâce à des exercices ciblés de stretching. Chaque posture aide à détendre les muscles, augmenter l’amplitude articulaire et prévenir les blessures, tout en favorisant la relaxation et la conscience corporelle. Avec une pratique régulière, vous gagnez en agilité, en posture et en équilibre global.

Alexandra

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Avec le stretching à Paris, retrouvez souplesse et légèreté. Mobilité articulaire, respiration et étirements ciblés : une méthode issue de mon expérience en sport santé pour réduire les tensions et améliorer votre posture. Vous allez vous sentir mieux après chaque cours ensemble !

Sophie

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Étirez vous à votre rythme avec un coach sur les environs de Fontenay aux roses. Avec le stretching, vous aurez un gain de souplesse, mais aussi une meilleure récupération, vous pourrez vous échauffer, mais aussi détendre vos muscles ! À tout âge, venez l'essayer.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Prendre un temps pour réaliser une séance d'étirement de l'ensemble du corps : c'est s'offrir un moment de détente et de bien-être. Après une séance de stretching à Chilly-Mazarin, vous allez vous sentir bien et en accord avec votre corps. Nous mettrons un accent sur les muscles fortement sollicités dans nos modes de vie : le dos, la nuque, les épaules…

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Libérez vos tensions, gagnez en souplesse et soulagez vos douleurs grâce à des séances de stretching douces et ciblées autour de Vincennes. C’est l’outil parfait pour améliorer votre posture, récupérer après l’effort et retrouver un corps plus détendu au quotidien.

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Éducatrice sportive en stretching à Champigny-sur-Marne, je t’aide à détendre ton corps et à améliorer ta souplesse en douceur. On travaille la respiration, les étirements actifs et le relâchement pour te sentir mieux dans ton corps et apaiser les tensions. L’idéal pour récupérer et bouger sans douleurs !

Lydie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Votre corps mérite des instants de douceur. Mon coaching en stretching à Fontenay-sous-Bois vous aide à relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et retrouver une sensation de légèreté. À travers des mouvements lents et maîtrisés, vous gagnez en souplesse et en confort au quotidien, en toute sérénité.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching, plus connu sous le nom d’étirement, est un excellent exercice de fin de séance sur Clamart, qui permet de de nombreux bienfaits et est primordial dans la progression. En effet, ils permettent l’amélioration de la souplesse et la flexibilité des articulations et des muscles qui permettront eux de limiter les raideurs de notre corps. Cela permet aussi l’amélioration de la posture.

Stephanie

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching permet d'assouplir le corps, d'améliorer la posture, relâcher les tensions musculaires. Chacune de mes séances à Paris allie étirements doux, respiration et détente. L'objectif est d'entretenir sa souplesse, de favoriser la récupération et de retrouver une sensation d'équilibre et de bien-être.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mobilité, étirements et assouplissement à Ris-Orangis, dans des contextes de préventions de blessure, de remise en forme, d'objectifs individuels de performance. Proposition d'une variété de position actives et passives pour développer la souplesse des tissus et optimiser son confort de vie.

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'un coach de stretching à Saulx-les-Chartreux ? Cela tombe bien, c'est exactement ce que vous trouverez ici ! Vous pourrez opter pour des séances entièrement dédiées à votre assouplissement, ou bien bénéficier de la méthode en périphérie d'un entrainement plus complet (cardio et renforcement musculaire).

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plus que de simples étirements, les exercices de stretching que vous ferez à Bois-Colombes sont calibrés pour mettre l'accent sur votre mobilité et votre confort de vie. Pensés à l'origine pour répondre aux problématiques de santé de leur créateur, ils sont appropriés à tous âges et pour différentes conditions physiques.

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Éducateur sportif expérimenté en stretching à Saint-Ouen-sur-Seine, je vous aide à relâcher les tensions, améliorer votre souplesse et mieux récupérer. Étirements actifs ou passifs, respiration guidée : chaque séance est pensée pour rééquilibrer votre corps et favoriser la détente, tout en travaillant mobilité articulaire.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Dans une logique d'assouplissement et/ou d'amélioration de votre confort par le biais du dénouement des tensions musculaires que vous ressentez, la méthode stretching vous est proposée à Saint-Cloud ou aux environs. Chez vous et sous surveillance, vous vous exercez à votre rythme et de façon adaptée.

Dylan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Des tensions musculaires vous pourrissent la vie ? Vous avez le sentiment d'être raide et cela impact votre quotidien ou vos performances sportives ? Un coach de stretching à Lognes vous fait découvrir des étirements précis, qui favorisent la détente, la souplesse et la bonne circulation sanguine !

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Détends-toi, respire, et retrouve de la souplesse ! Le stretching que je te propose à Linas ou à proximité est doux, mais aussi très efficace pour te défaire des tensions, améliorer ta mobilité et t’apaiser après le stress cumulé dans ta journée. Chaque séance est pensée pour ton confort et ton bien-être, dans une ambiance sereine.

Fousseiny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Étirez-vous en amplitudes maximales et gagnez chaque jour en souplesse grâce aux routines de stretching à Saint Denis de votre personal trainer. Avec des cours dédiés et des conseils pour gagner en autonomie sur vos étirements journaliers, vous verrez bientôt la différence !

Natacha

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Ton corps a besoin d’être écouté, étiré, relâché. Le stretching à Aulnay-sous-Bois ou en Sainte-Saint-Denis permet de retrouver de la flexibilité articulaire, d’éviter les douleurs et d'augmenter ses amplitudes. On bouge doucement, mais profondément. Une vraie bulle d’oxygène !

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Le stretching consiste à étirer les muscles et les tendons pour améliorer la souplesse, la posture et prévenir les blessures. Il peut-être statique ou dynamique. Ses bienfaits incluent la réduction des douleurs et du stress, une meilleure circulation sanguine et de meilleures performances sportives. Étirements proposés à Enghien-les-Bains : cou, épaules, bras, buste, dos, jambes et mollets.

Christophe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

S’étirer, c’est aussi progresser ! Je vous propose des sessions de stretching autour de Gonesse, efficaces pour gagner en souplesse, détendre vos muscles et éviter les blessures en tous genres. On relâche les tensions, on respire, et on repart mieux préparé.

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Le stretching peut s'adresser à des sportifs comme à des non sportifs de tous âges. Essayez des techniques d'étirements parfaitement maîtrisées, utiles dans votre entrainement comme pour vous assouplir et vous détendre à distance de vos séances de sport sur Savigny-le-Temple !

Amadou

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Éducateur sportif en stretching sur Maisons-Alfort et ses environs, je t’aide à retrouver souplesse, mobilité et relâchement musculaire. Chaque séance est une parenthèse de bien-être, essentielle pour prévenir les douleurs et mieux récupérer. Étirements doux ou profonds : on écoute ton corps et on progresse en douceur.

Jean Marc

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Éducateur sportif en stretching à Montreuil et en IDF, je propose des séances pour améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et renforcer ton bien-être. Inspiré de mon vécu en kick-boxing, j’intègre des techniques respiratoires et posturales pour un corps plus détendu, mobile et aligné.

Issam

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

À Champigny-Sur-Marne, offrez à votre corps un moment pour souffler, s’allonger, se libérer. Le stretching améliore votre souplesse, détend vos muscles et soulage de nombreux maux. En douceur et en respiration, on s'exerce pour un corps plus mobile, plus fluide et une récupération optimale après l’effort.