Trail sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 104 profils

Marie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Montagnarde, j'ai pratiqué le trail de nombreuses années. Je vous propose à Bourg-Saint-Maurice et sur la Savoie des séances personnalisées autour de cette discipline, ainsi que des exercices de renforcement ciblés pour progresser sur vos qualités athlétiques (endurance, vitesse, etc.).

Vincent

• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Passionné de randonnée, j’adapte mes entraînements pour ceux qui veulent se lancer ou progresser en trail. À La Tour-du-Pin, je travaille avec vous sur l’endurance, la foulée, la gestion d’effort et le renforcement pour vous aider à grimper les pentes avec plaisir et efficacité.

Estelle

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous souhaitez découvrir le trail ? Atteindre un objectif personnel en particulier ? Je suis à votre écoute, adapte et personnalise vos entraînements en fonction de notre niveau sur sur La Balme-de-Sillingy Les + : - Renforcement musculaire pour prévenir les blessures - Entraînements spécifiques - Yoga du coureur (mobilité/respiration) - Conseils nutrition - Conseils préparation mentale

Quentin

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master entrainement sportif

Accompagnement en trail à Grenoble axé sur l’endurance, le dénivelé et la gestion de l’effort en terrain varié. Travail progressif pour améliorer le cardio, la force des jambes et la résistance, afin de mieux performer en course nature et en montagne.

Nicolas

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Préparation personnalisée pour progresser en trail à Annecy : plan d’entraînement adapté à ton niveau, renforcement musculaire spécifique, conseils techniques (montées, descentes, gestion de l’effort) et accompagnement mental. Que tu prépares ton premier trail ou un ultra, je t’aide à atteindre tes objectifs en sécurité et avec plaisir.

Benjamin

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Diplômé d'un Master STAPS et d'une expérience en préparation physique et coaching sportif, je propose des programmes de course personnalisés à Caluire-et-Cuire. Adaptés à votre rythme et à vos objectifs, mes séances offrent souplesse et suivi professionnel pour une progression au Trail adaptée à vos besoins et objectifs. Mes expériences en tant que coureur : Sainté-Lyon, Run In Lyon, LUT !

Aurélien

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Passionné de trail et personal trainer spécialisé en préparation aux sports de montagne à Montmélian et dans la Savoie, je vous accompagne sur des parcours adaptés à votre niveau. Objectif : améliorer votre gestion de l’effort, renforcer vos appuis et développer votre endurance pour affronter tous les dénivelés avec confiance et plaisir.

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre programme trail vous attend à Neuville-sur-Saône et Lyon. Venez maîtriser les techniques de course en terrain varié (montées, descentes, terrains techniques). Apprenez l'économie de course et la gestion de l'effort. J'élabore des programmes d'entraînement adaptés (débutants à avancés), avec des éléments de force, d'endurance et de récupération. Je vous guide aussi pour le choix du matériel !

Gael

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Le trail demande plus qu’une simple endurance. Je vous prépare spécifiquement pour affronter le dénivelé, gérer l'effort sur terrain varié, renforcer les appuis et construire votre mental. Progressivité, plaisir et efficacité guideront chaque entraînement à Villefranche-sur-Saône.

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je pratique le trail depuis mes 8 ans et je fait 3 ou 4 compétitions par an sur du trail "court". Je pourrai vous apporter mon expérience ainsi que plusieurs manières de s'entrainer en fonction de votre niveau, en vous rejoignant à Annecy ou en Haute-Savoie. Les notions d'échauffement, de récupération et de nutrition sont également dans mes compétences et vont de paire avec ce sport.

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Découvrez des techniques de course en trail à Clermont-Ferrand ! Améliorez votre efficacité et votre sécurité sur terrain varié. Au programme : Travail physique et préparation spécifique ; Gestion de l'effort et stratégie ; Orientation et sécurité ; Dimension mentale et plaisir.

Charles

• Licence d’activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Préparation physique générale et coaching en trail à Clermont-Ferrand, pour travailler sa technique de course. Les exercices proposés entreront aussi dans le cadre d'une prévention des blessures chez le coureur. Développement des performances sur tous terrains et toutes distances.

Juliette

• Licence entrainement sportif

Entrainement trail longue distance et courte distance autour d'Annecy. Plans d'entrainement personnalisés, analyse de la progression - retour sur chaque séance d'entraînement. Conseils sur l'alimentation. Préparation physique autour de la pratique de la course à pied.

Loic

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Certificat de qualification professionnelle

Fort de mon expérience en tant qu’athlète, je saurai vous accompagner dans l’atteinte de vos objectifs en tant qu'entraineur de trail à Bellerive-sur-Allier. Après avoir effectué différents trails de renoms tel que Xtrail Courchevel, Les Templiers, Trail du Sancy, La diagonale des fous… J’ai validé avec mon coach mes convictions sur mon approche globale avec cette discipline en associant préparation, récupération et nutrition.

Cedric

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Au préalable un test d'endurance sera réalisé afin de mesurer votre VMA et ainsi adapter vos allures de course à l'entrainement. Les séances d'entrainement à Tullins ou dans l'Isère seront divers et variées (course sur piste / course en cote), (renforcement musculaire, musculation et pliométrie), et répondront toutes à un objectif de performance.

Maxime

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Adepte de la course en pleine nature permettant de voir plein de paysages tout en pratiquant un sport. Débutant ou sportif avéré, je pourrais vous proposer des séances de trail running adaptées à vos besoins afin de vous faire évoluer et progresser sur Aubenas.

Marin

• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Coach spécialiste du trail à Aix-les-Bains en Auvergne-Rhône-Alpes, je vous accompagne sur la préparation physique et mentale indispensable à cette discipline exigeante. Renforcement, endurance et nutrition : tout est pris en compte pour améliorer vos performances sur les sentiers.

Thibault

• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Thibault, coach sur Aix-Les-Bains et en Savoie, prépare les amateurs de trail à performer sur tous les terrains. Fort de son expérience en athlétisme et triathlon, il structure vos entraînements pour développer force, endurance et technique. Une approche complète pour repousser vos limites sur les sentiers.

Thibaud

• MAITRISE STAPS
• Licence entrainement sportif

Le trail exige endurance, puissance et résistance. À Gex, dans le Pays de Gex, j’accompagne les coureurs avec une préparation physique ciblée, visant l’amélioration des qualités musculaires et cardio, essentielle pour progresser sur terrain vallonné et technique.

Guillaume

• Licence éducation et motricité

Sur les sentiers du Mont Brouilly et du Beaujolais, Guillaume vous initie au trail avec passion. Il vous apprend à gérer les montées, les descentes et l’effort en nature. Une expérience sportive et sensorielle unique, idéale pour renforcer le corps, libérer l’esprit et profiter du plein air dans la région du Rhône.

Stephane

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle

Le trail / running est la discipline sportive qui me permet de m’évader à travers les sentiers autour de Bourg-en-Bresse. Pendant de nombreuses années j’ai réalisé des trails courts en compétition. En pratiquant, je progresse aussi en tant que coach trail running à distance on en face à face.

Romain

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Du travail sur du plat pour commencer à se mettre en forme ou bien se donner rendez-vous pour manger du dénivelé, tout dépend de notre première rencontre ! Renforcement musculaire, endurance fondamentale, travail avec dénivelé ! Tout est possible et surtout l'objectif que tu souhaites atteindre sur Grenoble !

Alexandre

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Mon expérience sur le mythique Pacific Crest Trail aux États-Unis m'a donné une vision unique de l'effort long format. Je vous accompagne dans vos défis de course en nature en intégrant une gestion de l'effort et un renforcement spécifiques aux dénivelés. À Lyon et dans le Rhône, nous préparons vos sorties de randonnée ou de trail avec la rigueur d'un aventurier ayant traversé le Canada !

Florian

• MASTER STAPS
• Brevet d'Etat - Rugby
• Licence entrainement sportif

Vous êtes sur St Symphorien d'Ozon et vous souhaitez vous lancer dans le trail, ou bien progresser dans cette discipline ? Je vous prépare des séances personnalisées pour développer votre endurance, votre puissance et votre technique. Objectif : prendre du plaisir sur tous types de sentiers, tout en gagnant en performance !

Lison

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste du running trail à Grenoble et sur l'Isère, je t’accompagne grâce à mon expérience en course à pied et à mon amour de la montagne. Montées, descentes, gestion de l’allure : je t’aide à progresser en sécurité et à prendre du plaisir sur les sentiers. Objectif : te sentir libre et forte en pleine nature.

Elodie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Coach spécialiste du trail à Aix-les-Bains et en Savoie, je vous accompagne sur chemins et sentiers pour améliorer endurance, gestion de l’effort et technique de course. Pratiquante d’ultra-trail et de marathon, je partage mes méthodes pour vous préparer à vos défis sportifs, du débutant au confirmé.

Patrick

• Certificat de qualification professionnelle

Trailer passionné à Lyon, je prépare les coureurs avec un travail en salle spécifique pour optimiser force, endurance et prévention des blessures. Mes séances combinent musculation, mobilité et renforcement ciblé pour améliorer la performance et la résistance en course !

Yanis

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Licence entrainement sportif
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Certificat de qualification professionnelle

Prêt à grimper ? Ma méthode s'appuie sur le Diplôme Universitaire Européen de préparation physique pour renforcer ton endurance en extérieur. Entre Feyzin et le reste du Rhône, je planifie tes sorties grâce à un suivi rigoureux par carnet d'entraînement. Je mise sur la variété des exercices et des conseils nutritionnels pointus pour que tu puisses franchir chaque sommet avec aisance.

Cédric

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prêt à grimper les sommets ? En m'appuyant sur mes compétences en randonnée et préparation d'événements sportifs, je booste votre cardio et votre technique de course à Vif et dans le département de l'Isère. On travaille votre endurance en extérieur pour que vous soyez au top le jour J. Je vous guide sur les sentiers avec un suivi précis pour faire grimper vos performances en montagne !

Cedric

• MASTER STAPS
• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Diplôme universitaire

Coach spécialiste du trail à Lyon, je conçois des programmes adaptés pour gérer le dénivelé, travailler l’endurance et optimiser la récupération. Que vous prépariez une compétition ou que vous vouliez simplement profiter de la course nature, je vous aide à repousser vos limites en toute sécurité.