Endurance sur la ville de Puiseux-en-France 95380 : 39 personal trainers

Hicham

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Objectif : améliorer l’endurance et la capacité cardiovasculaire par des séances variées à Drancy et en Seine-Saint-Denis. → Séances progressives combinant course à pied, circuits cardio, HIIT et exercices fonctionnels (TRX, kettlebell, fitness…) pour renforcer le cœur, les poumons et la résistance musculaire, tout en optimisant l’énergie et la performance sur le long terme.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Amélioration de l'endurance cardiovasculaire au Perreux-sur-Marne : cardio training pour renforcer le cœur et les poumons. Augmentation de l'endurance musculaire : Programmes spécifiques pour prolonger la performance musculaire. Préparation pour compétitions d'endurance : Entraînements ciblés pour courses à pied, triathlons et autres épreuves. Gestion de la fatigue : Techniques et exercices.

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous préparez un concours ou vous voulez simplement améliorer votre endurance ? Je peux vous aider à améliorer votre endurance cardio-respiratoire et votre endurance musculaire à Fosses ou aux environs. Nous mettrons en place un programme selon vos objectifs et vos disponibilités.

Delphine

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Aider les clients autour d'Enghien-les-Bains à développer leur endurance grâce à des entraînements progressifs mêlant cardio, HIIT et travail respiratoire. L’objectif est d’améliorer la résistance à l’effort, la récupération et la performance globale, tout en renforçant la motivation et la confiance en soi à chaque séance.

Maxime

• Licence entrainement sportif

Améliore ton endurance physique et mentale avec une méthode de travail progressive et ciblée, à Romainville ou ses environs. Que ce soit pour les sports de combat, le running ou simplement mieux respirer à l’effort, je t’aide à repousser tes limites et tenir la cadence, du début à la fin.

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Entraîneur sportif spécialisé en endurance à Saint-Ouen-sur-Seine et en Île-de-France, je vous aide à construire une base solide pour résister à l’effort dans la durée. Séances de course, cardio fonctionnel, contrôle respiratoire : un travail progressif pour améliorer vos capacités cardio-respiratoires et votre régularité dans l’effort.

Claire

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Les objectifs sont d'améliorer vos capacité cardio-respiratoire, vos capacités à tenir l'effort , un renforcement musculaire spécifique à votre sport, et une progression douce avec une augmentation de l'intensité et du volume de travail pour se dépasser sans douleur ni risque ! Mes cours sont à retrouver à Saint-Gratien et ses alentours !

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorez votre endurance grâce à des entraînements variés comme le cardio training, le HIIT ou la course à pied. Chaque séance à Montreuil ou en IDF est conçue pour renforcer votre système cardiovasculaire et augmenter votre résistance à l’effort, quel que soit votre niveau.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le pilates permet de travailler différentes capacités physique tel que l'endurance musculaire. En effet l'amélioration de la capacité de vos muscles à tenir un effort sur une plus longue durée de par notamment : la précision et le contrôle sur chaque mouvement. Découvrez cette approche autour de Saint-Ouen-sur-Seine !

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Être endurant n'est pas simplement une question de distance parcourue, mais aussi de force mentale et physique. Ensemble, nous développerons un programme structuré visant à améliorer progressivement votre capacité cardiovasculaire. Chaque séance à Colombes contribuera à renforcer votre endurance, vous préparant à atteindre de nouveaux sommets en termes de résistance physique.

Camille

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des sessions d’endurance spécifiquement conçues pour renforcer le cardio. Que ce soit pour améliorer votre condition physique générale, préparer un marathon, ou atteindre des objectifs sportifs, mes programmes sur mesure vous guident vers une endurance optimale. Personnalisation, progrès et résultats durables sont au cœur de chaque séance à Bois-Colombes.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Développez votre capacité à tenir dans l’effort, à mieux respirer et à récupérer plus vite. Que vous soyez coureur, débutant ou en quête de forme, je vous accompagne avec des séances variées et ciblées autour de Vincennes pour renforcer votre système cardio-respiratoire !

Noa

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS

Améliorez votre endurance et repoussez vos limites au Perreux-sur-Marne ou en IDF ! Que vous souhaitiez courir plus longtemps, être plus résistant sur le terrain ou simplement gagner en souffle au quotidien, je propose un accompagnement adapté. Grâce à des séances progressives et variées, vous développerez votre capacité cardiovasculaire et votre résistance physique de façon efficace et durable.

Menouar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Boostez votre endurance avec des entraînements intensifs et ciblés à Mitry-Mory ! Augmentez votre capacité cardiovasculaire, améliorez votre résistance et repoussez vos limites à chaque séance. Un programme progressif pour vous rendre plus fort, plus endurant et prêt à relever tous les défis !

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

Travailler son endurance à Beaumont-sur-Oise permet à la fois d'augmenter son débit cardiaque, de diminuer sa fréquence cardiaque au repos et pour un effort donné. Elle permet aussi d'avoir une meilleure oxygénation des muscles. À plus long terme, elle diminue le risque de maladie chronique comme le diabète ou l'obésité, et améliore ainsi son état de santé général et sa condition physique.