Stretching sur la ville de Saulx-les-Chartreux 91160 : 261 coachs

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Le stretching est essentiel pour améliorer votre souplesse et détendre vos muscles. Avec mon coaching sur Antony, vous bénéficiez de séances personnalisées qui favorisent la relaxation tout en renforçant votre mobilité. Chaque session est conçue pour libérer les tensions et améliorer votre bien-être général, le tout dans une atmosphère apaisante et adaptée à vos besoins spécifiques.

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Adepte de la musculation et du yoga, je vous propose des séances de stretching sur Paris, à la fois statiques et dynamiques, avec ou sans poids. J'intègre également l'utilisation d'élastiques pour intensifier le travail et améliorer la souplesse, tout en renforçant les muscles profonds.

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous vous sentez raide ou vous avez le besoin de vous sentir mieux dans votre corps ? Rien de tel que de pratiquer des étirements en progressivité, et de réaliser des exercices pour améliorer sa mobilité à Courbevoie. Je vous aide à devenir plus mobile, plus souple, avec un mieux-être au quotidien.

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'un coach de stretching à Saulx-les-Chartreux ? Cela tombe bien, c'est exactement ce que vous trouverez ici ! Vous pourrez opter pour des séances entièrement dédiées à votre assouplissement, ou bien bénéficier de la méthode en périphérie d'un entrainement plus complet (cardio et renforcement musculaire).

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Prendre un temps pour réaliser une séance d'étirement de l'ensemble du corps : c'est s'offrir un moment de détente et de bien-être. Après une séance de stretching à Chilly-Mazarin, vous allez vous sentir bien et en accord avec votre corps. Nous mettrons un accent sur les muscles fortement sollicités dans nos modes de vie : le dos, la nuque, les épaules…

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Détends-toi, respire, et retrouve de la souplesse ! Le stretching que je te propose à Linas ou à proximité est doux, mais aussi très efficace pour te défaire des tensions, améliorer ta mobilité et t’apaiser après le stress cumulé dans ta journée. Chaque séance est pensée pour ton confort et ton bien-être, dans une ambiance sereine.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mobilité, étirements et assouplissement à Ris-Orangis, dans des contextes de préventions de blessure, de remise en forme, d'objectifs individuels de performance. Proposition d'une variété de position actives et passives pour développer la souplesse des tissus et optimiser son confort de vie.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching, plus connu sous le nom d’étirement, est un excellent exercice de fin de séance sur Clamart, qui permet de de nombreux bienfaits et est primordial dans la progression. En effet, ils permettent l’amélioration de la souplesse et la flexibilité des articulations et des muscles qui permettront eux de limiter les raideurs de notre corps. Cela permet aussi l’amélioration de la posture.

Sophie

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Étirez vous à votre rythme avec un coach sur les environs de Fontenay aux roses. Avec le stretching, vous aurez un gain de souplesse, mais aussi une meilleure récupération, vous pourrez vous échauffer, mais aussi détendre vos muscles ! À tout âge, venez l'essayer.

Cedric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Certifié en préparation physique / Préparation mentale. Formé a la traumatologie et réathlétisation. Remise en forme après blessure. Vous êtes sportif, vous souhaitez revenir à votre meilleur niveau ? Reprendre en main votre santé ? Vous renforcer après un arrêt ? Je vous consacre un cours adapté sur Breuillet ou dans l'Essonne.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est primordial pour la santé de votre corps. cette discipline permet d'améliorer la mobilité articulaire et développer votre souplesse musculaire. Indispensable pour prévenir des blessures et pour garder ou améliorer votre capacité à vous mouvoir. Je suis entraineur en stretching à Arcueil et alentours !

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le stretching à Breuillet vous aide à gagner en souplesse tout en relâchant les tensions. Je vous guide dans des étirements adaptés, tout en douceur, pour libérer les articulations et apaiser le corps. Une parenthèse essentielle pour se reconnecter à soi et mieux récupérer.

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Enseignant en stretching à domicile sur Créteil, je vous propose des séances ciblées pour améliorer votre souplesse, détendre vos muscles et réduire les tensions. Inspirées de mes expériences sportives variées, elles s’adaptent à tous les niveaux et favorisent un meilleur confort corporel.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Dans une logique d'assouplissement et/ou d'amélioration de votre confort par le biais du dénouement des tensions musculaires que vous ressentez, la méthode stretching vous est proposée à Saint-Cloud ou aux environs. Chez vous et sous surveillance, vous vous exercez à votre rythme et de façon adaptée.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Libérez vos tensions, gagnez en souplesse et soulagez vos douleurs grâce à des séances de stretching douces et ciblées autour de Vincennes. C’est l’outil parfait pour améliorer votre posture, récupérer après l’effort et retrouver un corps plus détendu au quotidien.

Lydie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Votre corps mérite des instants de douceur. Mon coaching en stretching à Fontenay-sous-Bois vous aide à relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et retrouver une sensation de légèreté. À travers des mouvements lents et maîtrisés, vous gagnez en souplesse et en confort au quotidien, en toute sérénité.

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Éducatrice sportive en stretching à Champigny-sur-Marne, je t’aide à détendre ton corps et à améliorer ta souplesse en douceur. On travaille la respiration, les étirements actifs et le relâchement pour te sentir mieux dans ton corps et apaiser les tensions. L’idéal pour récupérer et bouger sans douleurs !

Elias

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Plus que de simples étirements, les exercices de stretching que vous ferez à Bois-Colombes sont calibrés pour mettre l'accent sur votre mobilité et votre confort de vie. Pensés à l'origine pour répondre aux problématiques de santé de leur créateur, ils sont appropriés à tous âges et pour différentes conditions physiques.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Enseignant en stretching à Clamart, j’oriente mes séances vers la détente, la mobilité et la prévention des blessures. Étirements dynamiques ou passifs, chaque programme vous aide à mieux récupérer et à gagner en souplesse, dans une atmosphère bienveillante et relaxante.

Amadou

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Éducateur sportif en stretching sur Maisons-Alfort et ses environs, je t’aide à retrouver souplesse, mobilité et relâchement musculaire. Chaque séance est une parenthèse de bien-être, essentielle pour prévenir les douleurs et mieux récupérer. Étirements doux ou profonds : on écoute ton corps et on progresse en douceur.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Le stretching est un outil essentiel de mes séances à Dourdan. Il aide à relâcher les tensions, améliorer la mobilité articulaire et ressentir une sensation de détente profonde. Associé à la gym posturale, il améliore la posture et diminue le mal de dos, ce qui est utile autant au corps qu’au mental.

Patrick

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Tensions musculaires ou raideurs articulaires ? Le stretching est une solution douce et efficace. À Courbevoie, je vous accompagne pour améliorer votre souplesse, détendre votre dos et prévenir les douleurs liées à l'inactivité. Vous retrouverez rapidement une meilleure mobilité et un vrai bien-être corporel !

Yannick

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Besoin de délier des tensions ? De performer dans votre sport et/ou mieux récupérer ? Je vous guide en stretching à Etrechy pour améliorer votre souplesse, mais aussi apaiser votre corps et votre esprit. Doux, accessible et bénéfique, cet entraînement s’adapte à chacun !

Jean Marc

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Éducateur sportif en stretching à Montreuil et en IDF, je propose des séances pour améliorer ta souplesse, relâcher les tensions et renforcer ton bien-être. Inspiré de mon vécu en kick-boxing, j’intègre des techniques respiratoires et posturales pour un corps plus détendu, mobile et aligné.

Jonathan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Autour de Courbevoie, je vous accompagne en stretching pour assouplir votre corps et améliorer votre posture. Chaque mouvement est pensé pour vous faire progresser en douceur et détendre vos muscles. On avance à votre rythme, dans une ambiance détendue !

Issam

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

À Champigny-Sur-Marne, offrez à votre corps un moment pour souffler, s’allonger, se libérer. Le stretching améliore votre souplesse, détend vos muscles et soulage de nombreux maux. En douceur et en respiration, on s'exerce pour un corps plus mobile, plus fluide et une récupération optimale après l’effort.

Emmanuel

• Diplôme universitaire

Retrouvez des muscles plus souples et un corps libéré de ses tensions grâce à un enchaînement d'étirements dédié à votre relaxation. Idéal après un effort ou simplement pour améliorer votre confort articulaire, ce travail permet de relâcher les tensions et de redonner au corps toute sa fluidité. Je vous attend aux environs d'Antony !

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Pour prendre du temps pour soi, après une séance sur Montrouge ou juste pour mobiliser son corps en douceur. Travailler la souplesse, la mobilité, l'équilibre, gagner en amplitude de mouvement. Mais aussi pour se détendre, ralentir le rythme le temps d'une séance de récupération. Pour ceux qui veulent aller plus loin, des techniques d'étirements actifs peuvent intensifier les postures.

Fabienne

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Aussi bien du stretching que des étirements basés sur la méthode du yin yoga peuvent vous être proposés à domicile, sur Chevreuse ou en Ile-de-France. Avec Fabienne pour vous guider, vous pourrez aussi bien découvrir ces exercices en parallèle de cours de gym plus toniques, que lors de sessions dédiées.