Stretching sur la ville de Marcoussis 91460 : 206 coachs

Cristina

• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Coach spécialiste du stretching à Paris, je propose des séances axées sur la souplesse, la mobilité et la récupération. Grâce à une approche douce mais ciblée, tu retrouveras de l’aisance dans tes mouvements, une meilleure posture et moins de tensions au quotidien. Un vrai moment de bien-être corporel.

Guillaume

• DEUG STAPS
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Besoin de souplesse ? Je mise sur le stretching pour parfaire votre condition physique de départ. En tant que coach professionnel en Île-de-France, j'intègre ces méthodes douces pour équilibrer vos efforts intenses ! Mon approche universitaire me permet de sécuriser chaque mouvement lors de nos rendez-vous à Arpajon, garantissant une récupération optimale et un bien-être durable chez vous.

Francis

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est essentiel pour améliorer votre souplesse et détendre vos muscles. Avec mon coaching sur Antony, vous bénéficiez de séances personnalisées qui favorisent la relaxation tout en renforçant votre mobilité. Chaque session est conçue pour libérer les tensions et améliorer votre bien-être général, le tout dans une atmosphère apaisante et adaptée à vos besoins spécifiques.

Jean François

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• MASTER STAPS
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Ancien sportif de haut niveau (Équipe de France, pré-sélection JO Tokyo 2020) et Conseiller Technique National. Triple certification d'État (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS) + 10 ans d'expérience cadre technique. Coaching personnalisé : initiation, remise en forme, perfectionnement, préparation compétition. Programmes sur-mesure alliant technique, préparation physique et mental. Approche exigeante

Josue

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence entrainement sportif

Avec le stretching à Paris, accordez vous un moment précieux dans lequel nous allons apprendre à délier le corps, via des rythmes lents, du travail postural. Enfin, la séance se termine par un retour au calme via des étirements et de la respiration.

Simon

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Gagner en souplesse et en mobilité, réduire les tensions du quotidien et mieux récupérer de vos entraînements. J'intègre des routines de mobilité et d'étirements adaptées à vos zones raides (hanches, dos, épaules), à faire en séance et en autonomie. Un complément précieux pour bouger mieux et prévenir les douleurs. Coaching dans les alentours de Paris.

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Détends-toi, respire, et retrouve de la souplesse ! Le stretching que je te propose à Linas ou à proximité est doux, mais aussi très efficace pour te défaire des tensions, améliorer ta mobilité et t’apaiser après le stress cumulé dans ta journée. Chaque séance est pensée pour ton confort et ton bien-être, dans une ambiance sereine.

Jason Patrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Améliorez votre souplesse, votre mobilité articulaire et votre posture grâce à des exercices adaptés à votre niveau. Réduisez les tensions musculaires, favorisez la récupération et retrouvez une meilleure liberté de mouvement. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, profitez de séances personnalisées sur Bretigny-sur-orge pour vous sentir mieux dans votre corps et progresser à votre rythme !

Cedric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Certifié en préparation physique / Préparation mentale. Formé a la traumatologie et réathlétisation. Remise en forme après blessure. Vous êtes sportif, vous souhaitez revenir à votre meilleur niveau ? Reprendre en main votre santé ? Vous renforcer après un arrêt ? Je vous consacre un cours adapté sur Breuillet ou dans l'Essonne.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le stretching à Breuillet vous aide à gagner en souplesse tout en relâchant les tensions. Je vous guide dans des étirements adaptés, tout en douceur, pour libérer les articulations et apaiser le corps. Une parenthèse essentielle pour se reconnecter à soi et mieux récupérer.

Ndeye

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Diplôme universitaire

Je propose des séances de stretching autours de Athis Mons, adaptées à tous les niveaux afin d’améliorer progressivement la souplesse, la mobilité et l’amplitude des mouvements. Les exercices permettent de relâcher les tensions musculaires, favoriser la récupération et améliorer le bien-être corporel, dans une pratique progressive, sécurisée et adaptée à chacun.

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mobilité, étirements et assouplissement à Ris-Orangis, dans des contextes de préventions de blessure, de remise en forme, d'objectifs individuels de performance. Proposition d'une variété de position actives et passives pour développer la souplesse des tissus et optimiser son confort de vie.

Mael

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Le stretching, plus connu sous le nom d’étirement, est un excellent exercice de fin de séance sur Clamart, qui permet de de nombreux bienfaits et est primordial dans la progression. En effet, ils permettent l’amélioration de la souplesse et la flexibilité des articulations et des muscles qui permettront eux de limiter les raideurs de notre corps. Cela permet aussi l’amélioration de la posture.

Sophie

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Étirez vous à votre rythme avec un coach sur les environs de Fontenay aux roses. Avec le stretching, vous aurez un gain de souplesse, mais aussi une meilleure récupération, vous pourrez vous échauffer, mais aussi détendre vos muscles ! À tout âge, venez l'essayer.

Leo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Grâce à mes techniques d'étirements assistés, je t'aide à gagner en mobilité ici à Bourg-la-Reine (92). On travaille sur l'élasticité de tes tissus pour optimiser ta récupération et prévenir les blessures. Mon accompagnement est spécifique à tes besoins : on dénoue chaque tension avec une précision chirurgicale, tout en profitant d'un instant de calme pour apprécier le chemin parcouru.

Florent

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Le stretching est une gymnastique douce visant l'amélioration de la souplesse et la détente. Elle se pratique sous forme de yoga qui vise à se relaxer et de se déconnecter pour un moment de détente. Elle se fait souvent en étirements passifs et dynamiques. Étirez vous avec un coach à Boulogne-Billancourt.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Dans une logique d'assouplissement et/ou d'amélioration de votre confort par le biais du dénouement des tensions musculaires que vous ressentez, la méthode stretching vous est proposée à Saint-Cloud ou aux environs. Chez vous et sous surveillance, vous vous exercez à votre rythme et de façon adaptée.

Emilie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Rien de tel que les étirements pour gagner en souplesse et soulager votre corps après l'effort. Je puise dans mes diverses expériences professionnelles pour vous offrir un accompagnement sur mesure à Champigny-sur-Marne dans le Val-de-Marne. Mon rôle de coach individuel est de veiller à votre bien-être physique grâce à des méthodes douces et ciblées, que nous soyons en plein air ou chez vous !

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Enseignant en stretching à domicile sur Créteil, je vous propose des séances ciblées pour améliorer votre souplesse, détendre vos muscles et réduire les tensions. Inspirées de mes expériences sportives variées, elles s’adaptent à tous les niveaux et favorisent un meilleur confort corporel.

Tom

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne à travers des séances de stretching adaptées à votre niveau pour améliorer votre souplesse, votre mobilité et votre confort au quotidien. Que ce soit pour récupérer après le sport, réduire certaines tensions musculaires ou simplement retrouver plus d'aisance dans vos mouvements, les exercices sont progressifs et adaptés à vos besoins. coaching dans les alentours de Versailles.

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Enseignant en stretching à Clamart, j’oriente mes séances vers la détente, la mobilité et la prévention des blessures. Étirements dynamiques ou passifs, chaque programme vous aide à mieux récupérer et à gagner en souplesse, dans une atmosphère bienveillante et relaxante.

Severine

• Certificat de qualification professionnelle

En fin de séance ou en séance complète à Lardy : Technique de relaxation du corps avec exercices type d'étirements posturaux, travail respiratoire et relâchement musculaire profond pour libérer le stress, gagner en souplesse et prévenir les douleurs dorsales du quotidien.

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le stretching est un outil essentiel de mes séances à Dourdan. Il aide à relâcher les tensions, améliorer la mobilité articulaire et ressentir une sensation de détente profonde. Associé à la gym posturale, il améliore la posture et diminue le mal de dos, ce qui est utile autant au corps qu’au mental.

Alexandra

• Education Physique et Sportive
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle
• Science activité physique / Carte pro

Avec le stretching à Orly, retrouvez souplesse et légèreté. Mobilité articulaire, respiration et étirements ciblés : une méthode issue de mon expérience en sport santé pour réduire les tensions et améliorer votre posture. Vous allez vous sentir mieux après chaque cours ensemble !

Yannick

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Besoin de délier des tensions ? De performer dans votre sport et/ou mieux récupérer ? Je vous guide en stretching à Etrechy pour améliorer votre souplesse, mais aussi apaiser votre corps et votre esprit. Doux, accessible et bénéfique, cet entraînement s’adapte à chacun !

Lou Andrea

• CQP Instructeur Fitness

Grâce à une formation à haut niveau en danse classique, une pratique en club et compétition du taekwondo et un diplôme formateur en anatomie, j'ai de très nombreuses connaissances en stretching et mobilité. Que ce soit pour un objectif précis, votre santé, bien-être ou à inclure dans vos séances de musculation/renfo, je vous ferai travailler à votre rythme sur Chevilly-Larue ou en IDF !

Maxime

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire

Le stretching fait partie intégrante de mon approche, dont vous pouvez profiter sur Paris. Étirements passifs courts et contrôlés permettent de relâcher les tensions, améliorer la mobilité et favoriser la récupération, tout en protégeant les muscles et les articulations.

Jitendra

• Professeur de Yoga

Mes séances de yoga autour de Paris améliorent votre mobilité et votre souplesse grâce à des exercices ciblés de stretching. Chaque posture aide à détendre les muscles, augmenter l’amplitude articulaire et prévenir les blessures, tout en favorisant la relaxation et la conscience corporelle. Avec une pratique régulière, vous gagnez en agilité, en posture et en équilibre global.

Amadou

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Éducateur sportif en stretching sur Maisons-Alfort et ses environs, je t’aide à retrouver souplesse, mobilité et relâchement musculaire. Chaque séance est une parenthèse de bien-être, essentielle pour prévenir les douleurs et mieux récupérer. Étirements doux ou profonds : on écoute ton corps et on progresse en douceur.

Mauro

• Certificat de qualification professionnelle

J'intègre le stretching dans une démarche de bien être et de récupération. Les séances sur Paris, visent à améliorer la mobilité, réduire les tensions musculaires et favoriser une meilleure récupération après l'effort. Les exercices sont adaptés aux besoins de chacun et aux groupes musculaires sollicités lors de l'entraînement.