Stretching sur le département Essonne 91 : 81 profils

Laura

• Professeur de Yoga

Une enseignante en stretching à Étampes pour : Augmentation de l'amplitude du muscle, ou de l'articulation. Réaliser des mouvements avec une plus grande amplitude ou mobilité articulaire. Amélioration du rendement musculaire. Accroissement de la précision et la coordination gestuelle. Amélioration de la conscience de son schéma corporel.

Lydie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Votre corps mérite des instants de douceur. Mon coaching en stretching à Fontenay-sous-Bois vous aide à relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et retrouver une sensation de légèreté. À travers des mouvements lents et maîtrisés, vous gagnez en souplesse et en confort au quotidien, en toute sérénité.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Conception de programmes de stretching personnalisés à Étampes, maîtrise des techniques d'étirement, adaptation aux besoins individuels, gestion de la flexibilité et de la mobilité, intégration de méthodes de relaxation, suivi et ajustement des programmes en fonction des progrès. Expérience éprouvée dans l'enseignement du stretching à différents niveaux de compétence.

Cedric

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Certifié en préparation physique / Préparation mentale. Formé a la traumatologie et réathlétisation. Remise en forme après blessure. Vous êtes sportif, vous souhaitez revenir à votre meilleur niveau ? Reprendre en main votre santé ? Vous renforcer après un arrêt ? Je vous consacre un cours adapté sur Breuillet ou dans l'Essonne.

Alexandre

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching est primordial pour la santé de votre corps. cette discipline permet d'améliorer la mobilité articulaire et développer votre souplesse musculaire. Indispensable pour prévenir des blessures et pour garder ou améliorer votre capacité à vous mouvoir. Je suis entraineur en stretching à Arcueil et alentours !

Adele

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Mobilité, étirements et assouplissement à Ris-Orangis, dans des contextes de préventions de blessure, de remise en forme, d'objectifs individuels de performance. Proposition d'une variété de position actives et passives pour développer la souplesse des tissus et optimiser son confort de vie.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Libérez vos tensions, gagnez en souplesse et soulagez vos douleurs grâce à des séances de stretching douces et ciblées autour de Vincennes. C’est l’outil parfait pour améliorer votre posture, récupérer après l’effort et retrouver un corps plus détendu au quotidien.

Tiana

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle

Détends-toi, respire, et retrouve de la souplesse ! Le stretching que je te propose à Linas ou à proximité est doux, mais aussi très efficace pour te défaire des tensions, améliorer ta mobilité et t’apaiser après le stress cumulé dans ta journée. Chaque séance est pensée pour ton confort et ton bien-être, dans une ambiance sereine.

Catherine

• Brevet d'Etat - Gymnastique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Le stretching à Breuillet vous aide à gagner en souplesse tout en relâchant les tensions. Je vous guide dans des étirements adaptés, tout en douceur, pour libérer les articulations et apaiser le corps. Une parenthèse essentielle pour se reconnecter à soi et mieux récupérer.

Lorine

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Instructeur Pilates

Prendre un temps pour réaliser une séance d'étirement de l'ensemble du corps : c'est s'offrir un moment de détente et de bien-être. Après une séance de stretching à Chilly-Mazarin, vous allez vous sentir bien et en accord avec votre corps. Nous mettrons un accent sur les muscles fortement sollicités dans nos modes de vie : le dos, la nuque, les épaules…

Pierre Yves

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin d'un coach de stretching à Saulx-les-Chartreux ? Cela tombe bien, c'est exactement ce que vous trouverez ici ! Vous pourrez opter pour des séances entièrement dédiées à votre assouplissement, ou bien bénéficier de la méthode en périphérie d'un entrainement plus complet (cardio et renforcement musculaire).

Laurent

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Enseignant en stretching à domicile sur Créteil, je vous propose des séances ciblées pour améliorer votre souplesse, détendre vos muscles et réduire les tensions. Inspirées de mes expériences sportives variées, elles s’adaptent à tous les niveaux et favorisent un meilleur confort corporel.

Prisca

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Éducatrice sportive en stretching à Champigny-sur-Marne, je t’aide à détendre ton corps et à améliorer ta souplesse en douceur. On travaille la respiration, les étirements actifs et le relâchement pour te sentir mieux dans ton corps et apaiser les tensions. L’idéal pour récupérer et bouger sans douleurs !

Sandrine

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Le stretching est un outil essentiel de mes séances à Dourdan. Il aide à relâcher les tensions, améliorer la mobilité articulaire et ressentir une sensation de détente profonde. Associé à la gym posturale, il améliore la posture et diminue le mal de dos, ce qui est utile autant au corps qu’au mental.

Issam

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

À Champigny-Sur-Marne, offrez à votre corps un moment pour souffler, s’allonger, se libérer. Le stretching améliore votre souplesse, détend vos muscles et soulage de nombreux maux. En douceur et en respiration, on s'exerce pour un corps plus mobile, plus fluide et une récupération optimale après l’effort.

Yannick

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Besoin de délier des tensions ? De performer dans votre sport et/ou mieux récupérer ? Je vous guide en stretching à Etrechy pour améliorer votre souplesse, mais aussi apaiser votre corps et votre esprit. Doux, accessible et bénéfique, cet entraînement s’adapte à chacun !

Pierre

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif

Enseignant en stretching à Clamart, j’oriente mes séances vers la détente, la mobilité et la prévention des blessures. Étirements dynamiques ou passifs, chaque programme vous aide à mieux récupérer et à gagner en souplesse, dans une atmosphère bienveillante et relaxante.

Mohamed

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Après l’effort, place au réconfort. Le Stretching permet de relâcher les tensions, et de prévenir les courbatures. C’est une étape clé pour progresser durablement. Je vous accompagne à Angerville ou ses environs, pour que chaque étirement vous aide à mieux récupérer et à prendre soin de votre corps.

Amadou

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Éducateur sportif en stretching sur Maisons-Alfort et ses environs, je t’aide à retrouver souplesse, mobilité et relâchement musculaire. Chaque séance est une parenthèse de bien-être, essentielle pour prévenir les douleurs et mieux récupérer. Étirements doux ou profonds : on écoute ton corps et on progresse en douceur.

Fatima

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Retrouvez de la souplesse et libérez les tensions avec des sessions de stretching sur Villiers-sur-Marne, Paris ou en Ile-de-France. Ces moments dédiés à l’allongement musculaire vous aideront à gagner en mobilité. Un vrai moment de bien-être rien que pour vous !

Philippe

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien

Dénouez vos tensions avec des mouvements lents et contrôlés, au cours de mes séances de stretching à Neuilly-sur-Marne. En améliorant souplesse et mobilité, vous retrouvez légèreté et confort articulaire. Un vrai moment de recentrage pour apaisez votre mental tout en prenant soin de votre corps.