Stretching sur le département Haute-Savoie 74 : 59 profils

Guillaume

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Pour les débutants en stretching sur Annecy, je commence par des étirements simples pour les principaux groupes musculaires, en mettant l'accent sur la sécurité et la technique. Pour les niveaux intermédiaires, j’intègre des techniques avancées comme le stretching actif et le proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) pour améliorer la souplesse et la récupération après l'effort.

Mathis

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'une de mes activités préférés est le Stretching à Mâcon (en tant que pratiquant, mais aussi en tant qu'encadrant). C'est une discipline que j'encadre depuis quelque temps, mais que je n'appliquais sur moi régulièrement. Je le fais de façon régulière depuis quelques mois désormais.

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorez votre santé et votre bien-être avec le stretching sur Péronnas ou dans l'Ain ! Gagnez en souplesse, libérez les tensions musculaires et favorisez la récupération tout en renforçant votre posture. Chaque séance vous apporte détente, fluidité et vitalité pour un corps plus mobile et équilibré. Retrouvez énergie et confort au quotidien !

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous accompagne dans les étirements post entraînement ou les étirements profonds dans plusieurs buts : redonner aux muscles leur longueur initiale suite a une sollicitation, prévenir/ guérir certaines douleurs en dégageant les points de compression. J'utilise sur Annecy des techniques douces et des techniques dites actives (comme le CRT) ou passive (comme le PNF).

Marion

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La souplesse et la relaxation sont le duo indispensable pour optimiser vos capacités physiques. Complémentaire à la pratique dynamique, les bienfaits du stretching se font ressentir au niveau de la récupération, du mieux être physique et psychique et offre la disponibilité optimale du muscle à l'effort. Profitez des cours de Marion pour optimiser votre pratique sportive à Saint-Gervais-les-Bains.

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Aussi bien pour la récupération que dans le cadre d'une séance de relaxation, votre professeur de sport particulier vous propose des sessions stretching à Sciez ou alentours. Retrouvez un maximum de souplesse et développez vos amplitudes grâce à des postures variées.

Thomas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est essentiel pour améliorer la souplesse, réduire les tensions musculaires et prévenir les blessures. Idéal pour tous, des débutants aux sportifs confirmés, il permet de gagner en mobilité, de favoriser la récupération et de se sentir plus détendu au quotidien. Je le propose autour d'Annecy.

Simon

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

Le stretching tel que développé par Bob Anderson n'a pas pour seul effet d'améliorer la souplesse. C'est aussi une pratique associée à la performance du sportif, à la récupération, à la détente musculaire et des fascias… Autant de bienfaits dont votre coach Simon vous propose de profiter à Annecy.

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Mes séances de stretching sur Annecy sont axées sur l'amélioration de la souplesse, la récupération et la prévention des blessures. Je vous accompagne pour relâcher les tensions musculaires et optimiser votre mobilité, pour un corps plus équilibré et fonctionnel.

Nathalie

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Libérez votre corps de ses tensions avec du stretching axé sur la souplesse et le relâchement musculaire. Chaque mouvement est guidé pour améliorer votre amplitude articulaire et détendre votre esprit. Offrez à votre corps un vrai moment de douceur et retrouvez une agréable sensation de légèreté ! Je vous rejoins à Annecy, directement chez vous.

Nathalie

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Envie de retrouver souplesse et légèreté dans vos mouvements ? Je vous propose des séances de stretching autour de Maçon, en douceur, pour délier votre corps et apaiser votre esprit. À domicile, dans une ambiance bienveillante, nous travaillerons votre assouplissement en respectant vos limites et vos besoins. Offrez à votre corps cette parenthèse de bien-être !

Marion

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le stretching, un paramètre santé à ne pas négliger à tout âges et en particulier lorsque l'âge avance ! Je vous propose des séances à Thonon-les-Bains, qui vous permettront d'étirer et d'assouplir vos muscles en douceur. Améliorer votre mobilité et votre flexibilité, commencez dès maintenant !

Fanny

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Bien mieux que des "simples" étirements, je vous propose de retrouver de la mobilité articulaire grâce à un programme d'automassages ciblés, puis de la rééducation dans le mouvement afin de libérer des tensions, corriger une posture, éliminer une douleur persistante. Retrouvez mon approche à Ambérieu-en-Bugey ou dans l'Ain.

Marc

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Retrouvez souplesse et relâchement musculaire grâce à des séances de stretching inspirées des routines des athlètes de haut niveau. Je vous guide à Ambérieu ou ses environs, pour améliorer votre mobilité et vous libérer les tensions, dans une ambiance détendue. Offrez à votre corps l’élasticité qu’il mérite, en toute sécurité !

Giuseppe

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique

Offrez à votre corps un moment de détente avec des séances de stretching sur-mesure à Gex. Après l’effort ou simplement pour le bien-être, ces étirements vous permettront de mieux récupérer et de retrouver une liberté de bouger sans douleurs et sans tensions.

Merine

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

Un cours de stretching soit dynamique, au rythme des respirations. Soit beaucoup plus lent avec des postures tenues plusieurs minutes. Séance de relaxation à la fin. Bénéfique pour retrouver de la mobilité et détendre les corps sous tensions. Soyez conquis(e) par la méthode en l'essayant sur Annemasse !

Jeanne

• Certificat de qualification professionnelle

Coach sportive spécialisée en stretching à Saint-Jorioz et aux abords d'Annecy, j'aide à améliorer la souplesse, libérer les tensions et prévenir les blessures . Mes séances combinent étirements actifs et passifs, adaptés à tous niveaux, pour un corps plus mobile et étendu. Idéal pour la récupération, le bien-être et la posture ! 🧘‍♀️✨

Stephane

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Après plusieurs années d'expériences dans différents clubs de fitness de Paris. Je vous propose des séances de stretching et de mobilité personnalisées et adaptées selon votre niveau (du débutant au confirmé) autour de Saint-Gervais-les-Bains. Je suis là pour vous offre une expérience de qualité.

Julie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching et la mobilité vont de pair. Un corps capable de souplesse est en effet un corps plus fonctionnel, et plus adapté aux mouvements de la vie courante. Des ateliers d'étirements spécifiques vous sont proposés à Sallanches ou à ses abords, directement à domicile et à n'importe quel âge !

Jerome

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Rugby
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Libérez vos tensions et retrouvez de la souplesse avec une routine stretching sur mesure à Villefranche ! Ensemble, nous travaillerons votre mobilité articulaire et vos chaînes musculaires pour un meilleur confort au quotidien. Idéal pour mieux récupérer et prévenir les douleurs liées à la posture ou à l’effort.