Stretching sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 393 profils

Stretching Auvergne-Rhône-Alpes, 393 coachs sportifs pour vous y mettre

Killian

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Capable de répondre à presque tous les besoins (agilité, performance, bien-être…), Killian encadre des séances de stretching avec ses élèves sur Caluire-et-Cuire et environs. Grâce à son approche personnalisée de la discipline, vous serez rapidement capable d'augmenter vos amplitudes.

MusculationProgramme FitnessBoxe+

Nadia

• Brevet d'Etat - Danse
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le stretching, c’est l’art de ralentir pour mieux repartir. Quelques minutes ensemble à Saint-Jean-En-Royans suffisent pour libérer les tensions, améliorer la posture et retrouver de l’amplitude. C’est un souffle pour le corps, une pause pour l’esprit, un reset pour ta journée. Souple, fluide, essentiel : le stretching, c’est le luxe discret du mouvement conscient.

Entrainement PilatesMusculationFitness+

Marien

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

À Riom et aux alentours, je vous propose des sessions de stretching pensées pour relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et prévenir les blessures. En douceur, nous travaillerons votre souplesse et votre posture. Un moment de bien-être guidé avec précision, au service de votre équilibre corporel.

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Alexandra

• Certificat de qualification professionnelle

Le Stretching est le secret des corps mobiles, sans douleurs et performants sur le long terme. À domicile, à Saint-Just-Saint-Rambert ou à proximité, je vous guide pour : dénouer les tensions musculaires (dos, épaules, hanches), gagner en amplitude articulaire pour une meilleure liberté de mouvement, favoriser la récupération et réduire le stress quotidien. Prenez le temps de respirer, chez vous !

Entrainement YogaPilatesFitness+

Guillaume

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Pour les débutants en stretching sur Annecy, je commence par des étirements simples pour les principaux groupes musculaires, en mettant l'accent sur la sécurité et la technique. Pour les niveaux intermédiaires, j’intègre des techniques avancées comme le stretching actif et le proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) pour améliorer la souplesse et la récupération après l'effort.

StepPilatesMusculation+

Sabine

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Gagnez en souplesse, en équilibre, en bien-être. Avec des étirements doux, par le biais d'exercices de yoga ou de stretching, votre coach Sabine vous accompagne dans votre quête de forme et de santé à Moulins. Le tout, dans le respect de votre posture, votre morphologie et de la respiration physiologique.

YogaStretchingPilates+

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Détendre les muscles, gagner en amplitude, développer sa mobilité, prévenir les blessures, calmer certaines douleurs, optimiser la récupération... A travers différentes postures et à travers un travail spécifique du souffle, le stretching à Villette-d'Anthon vous permettra de calmer le corps et le mental.

StretchingPilatesMusculation+

Theo

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Licence entrainement sportif

Les étirements font partie de la famille de la mobilité. Il est selon moi indispensable de pratiquer de la mobilité pour vieillir en bonne santé. Elle permet de réduire les douleurs musculaires et articulaires et d'éviter les blessures. J'en pratique régulièrement et je me ferai un plaisir de partager mes séances avec vous au Puy-en-Velay !

NatationFitnessDiététique / Nutrition+

Vincent

• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

À La Tour-du-Pin, je vous propose des séances de stretching pour améliorer votre souplesse, récupérer de vos séances sportives et prévenir les blessures. Un moment de récupération essentiel, pensé pour accompagner vos efforts, apaiser le corps et l’esprit, en douceur.

MusculationProgramme HandballFitness+

Mathis

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'une de mes activités préférés est le Stretching à Mâcon (en tant que pratiquant, mais aussi en tant qu'encadrant). C'est une discipline que j'encadre depuis quelque temps, mais que je n'appliquais sur moi régulièrement. Je le fais de façon régulière depuis quelques mois désormais.

StretchingProgramme FootballEnfants / Ado+

Anthony

• MASTER STAPS
• Master entrainement sportif

La mobilité articulaire et musculaire est indispensable pour bien réaliser les mouvements du quotidien. C'est la garantie d'un meilleur équilibre, d'une meilleure proprioception, et ça favorise une meilleure santé dans la durée. Pour vous assouplir et ainsi gagner en mobilité à Vienne, demandez Anthony !

TennisMusculationFitness+

Aisha

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence entrainement sportif

Le stretching favorise souplesse, détente et récupération. À Grenoble et en Isère, je l’utilise pour relâcher les tensions, améliorer l’amplitude articulaire et prévenir les déséquilibres. Cette pratique complète parfaitement un travail de remise en forme ou de renforcement.

PilatesGymnastiqueFitness+

Alix

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Le stretching assouplit le corps, libère les tensions et améliore la mobilité. Idéal après l’effort ou pour une pause bien-être, il favorise la récupération, prévient les blessures et apporte une détente profonde. Quelques minutes suffisent pour gagner en souplesse et repartir avec un corps plus léger et un esprit apaisé. 🧘🏼‍♂️Retrouvez moi autour de Veyrier-du-Lac !

StretchingFitnessDanse+

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorez votre santé et votre bien-être avec le stretching sur Péronnas ou dans l'Ain ! Gagnez en souplesse, libérez les tensions musculaires et favorisez la récupération tout en renforçant votre posture. Chaque séance vous apporte détente, fluidité et vitalité pour un corps plus mobile et équilibré. Retrouvez énergie et confort au quotidien !

BoxeFull-contact / Kick-BoxingSelf-defense+

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Vous voulez bouger plus, mais de façon douce et zen ? Vous souhaitez améliorer votre récupération et/ou vos performances ? Débutants ou sportifs réguliers pourront profiter de sessions de stretching complètes sur Bourg-lès-Valence avec Gaetan, coach particulier.

StepPilatesFitness+

Alexia

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

J’intègre des séances de mobilité et d’étirements à mes cours donnés autour de Crolles, afin de préserver la santé articulaire, améliorer l’amplitude de mouvement et favoriser la détente musculaire. Ces exercices permettent d’équilibrer le travail de renforcement et d’éviter les blessures.

Diététique / NutritionFitnessMusculation+

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous accompagne dans les étirements post entraînement ou les étirements profonds dans plusieurs buts : redonner aux muscles leur longueur initiale suite a une sollicitation, prévenir/ guérir certaines douleurs en dégageant les points de compression. J'utilise sur Annecy des techniques douces et des techniques dites actives (comme le CRT) ou passive (comme le PNF).

Diététique / NutritionFitnessPilates+

Louane

• Licence d’activités physiques adaptées

Je vous guide dans des séances de stretching à Lezoux et dans le Puy-de-Dôme, pour assouplir le corps, diminuer les tensions musculaires, améliorer la posture et favoriser la récupération. Le travail se fait en douceur, dans le respect de vos amplitudes et de votre confort, pour retrouver un corps plus mobile et détendu.

FitnessHaltérophilieMusculation+

Lydie

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Basket Ball
• Licence éducation et motricité

Prof de stretching à Lempdes et dans le Puy-de-Dôme, je vous aide à retrouver mobilité et détente avec des exercices ciblés. Mes séances favorisent la souplesse, relâchent les tensions et améliorent la posture. Que vous soyez sportif ou débutant, chaque cours est adapté à votre rythme pour un bien-être durable.

TennisMusculationFitness+

Maxie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Des étirements adaptés à vos besoins vous attendent avec une enseignante APA et coach sportive personnelle, sur les environs de Romans-sur-Isère. Lors de vos séances, vous allez vous assouplir, mais aussi vous relaxer et développer peu-à-peu votre flexibilité.

YogaStepPilates+

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Aussi bien pour la récupération que dans le cadre d'une séance de relaxation, votre professeur de sport particulier vous propose des sessions stretching à Sciez ou alentours. Retrouvez un maximum de souplesse et développez vos amplitudes grâce à des postures variées.

Cyclisme / VTTFitnessMusculation+

Thomas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est essentiel pour améliorer la souplesse, réduire les tensions musculaires et prévenir les blessures. Idéal pour tous, des débutants aux sportifs confirmés, il permet de gagner en mobilité, de favoriser la récupération et de se sentir plus détendu au quotidien. Je le propose autour d'Annecy.

StretchingMusculationGymnastique+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'ai une solide connaissance de l'anatomie humaine, en particulier des muscles et des articulations impliqués dans le stretching. Par conséquent, je sais évaluer le niveau de flexibilité des individus pour personnaliser les programmes de stretching à Neuville-sur-Saône ou aux environs. Je crée des cours adaptés à vos besoins spécifiques, en tenant compte de votre niveau de forme et objectifs.

StretchingMusculationCross Training+

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances à Eybens axées sur des assouplissements de tout le corps : bras, jambes, dos... Assouplissement musculaire et articulaire Séance sur tapis avec possibles aides d'élastiques ou balles de massage pour détendre les muscules ou aider l'étirement. Travail EN DOUCEUR, sans à-coups.

DanseDiététique / NutritionFitness+

Thibault

• Education Physique et Sportive
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Je considère l'activité physique comme un véritable soin para-médical pour bien vieillir. Dans ma méthodologie de travail, j'intègre des exercices de stretching pour améliorer votre posture et soulager vos douleurs dorsales. Fort de 8 ans d'expérience à domicile, je me déplace à Joyeuse et dans le 07 avec ma bonne humeur pour assouplir votre corps et booster votre vitalité au quotidien.

StretchingMusculationAthlétisme+

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

Je me suis penchée sur la mobilité et le stretching quelques années après le début de ma pratique en musculation, car je trouve ça important d'être complet. En effet, la musculation a tendance à enraidir, je voulais donc contrer ça. Maintenant c’est une discipline que je maîtrise et que j’ai pu aborder avec plusieurs de mes clients sur Lyon.

Cross TrainingFitnessMusculation+

Jeanne

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Coach sportive spécialisée en stretching à Saint-Jorioz et aux abords d'Annecy, j'aide à améliorer la souplesse, libérer les tensions et prévenir les blessures . Mes séances combinent étirements actifs et passifs, adaptés à tous niveaux, pour un corps plus mobile et étendu. Idéal pour la récupération, le bien-être et la posture ! 🧘‍♀️✨

PilatesMusculationFitness+

Simon

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

Le stretching tel que développé par Bob Anderson n'a pas pour seul effet d'améliorer la souplesse. C'est aussi une pratique associée à la performance du sportif, à la récupération, à la détente musculaire et des fascias… Autant de bienfaits dont votre coach Simon vous propose de profiter à Annecy.

StretchingProgramme RéathlétisationMusculation+

Loic

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Déroulé d'une séance de stretching à Clermont-Ferrand… Echauffement léger : marche sur place, rotations articulaires, respiration calme et profonde. Etirements principaux : a) Jambes et hanches ; b) Haut du corps ; c) Cou et respiration. Retour au calme : Respiration profonde, étirements des zones encore tendues, boire de l'eau…

Cyclisme / VTTFitnessTennis+

Manon

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Spécialiste du stretching à Bourg-en-Bresse, je vous accompagne pour relâcher les tensions, gagner en souplesse et améliorer votre posture. Mes séances sont douces, guidées et adaptées à vos besoins : un vrai moment pour souffler, retrouver de l’aisance dans vos gestes et relier corps et esprit en douceur.

FitnessFootballStretching+

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