Stretching sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 375 profils

Stretching Auvergne-Rhône-Alpes, 375 coachs sportifs pour vous y mettre

Killian

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Capable de répondre à presque tous les besoins (agilité, performance, bien-être…), Killian encadre des séances de stretching avec ses élèves sur Caluire-et-Cuire et environs. Grâce à son approche personnalisée de la discipline, vous serez rapidement capable d'augmenter vos amplitudes.

StretchingProgramme Sport seniorRéathlétisation+

Marien

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Instructeur Pilates

À Riom et aux alentours, je vous propose des sessions de stretching pensées pour relâcher les tensions, améliorer votre mobilité et prévenir les blessures. En douceur, nous travaillerons votre souplesse et votre posture. Un moment de bien-être guidé avec précision, au service de votre équilibre corporel.

Cross TrainingProgramme Diététique / NutritionFitness+

Guillaume

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• DEUG STAPS

Pour les débutants en stretching sur Annecy, je commence par des étirements simples pour les principaux groupes musculaires, en mettant l'accent sur la sécurité et la technique. Pour les niveaux intermédiaires, j’intègre des techniques avancées comme le stretching actif et le proprioceptive neuromuscular facilitation (PNF) pour améliorer la souplesse et la récupération après l'effort.

StretchingProgramme StepRemise en forme+

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

Je me suis penchée sur la mobilité et le stretching quelques années après le début de ma pratique en musculation, car je trouve ça important d'être complet. En effet, la musculation a tendance à enraidir, je voulais donc contrer ça. Maintenant c’est une discipline que je maîtrise et que j’ai pu aborder avec plusieurs de mes clients sur Lyon.

Entrainement Activité physique adaptéeCross TrainingEnfants / Ado+

Sabine

• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Gagnez en souplesse, en équilibre, en bien-être. Avec des étirements doux, par le biais d'exercices de yoga ou de stretching, votre coach Sabine vous accompagne dans votre quête de forme et de santé à Moulins. Le tout, dans le respect de votre posture, votre morphologie et de la respiration physiologique.

Entrainement YogaStretchingSport grossesse+

Virginie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Détendre les muscles, gagner en amplitude, développer sa mobilité, prévenir les blessures, calmer certaines douleurs, optimiser la récupération... A travers différentes postures et à travers un travail spécifique du souffle, le stretching à Villette-d'Anthon vous permettra de calmer le corps et le mental.

StretchingSport seniorRemise en forme+

Thibaut

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Connaissez-vous le stretching ? Cette méthode consiste à réaliser des étirements variées, afin de s'assouplir en douceur, de détendre ses muscles et de gagner en mobilité. Pratiqué en amont du corps de la séance, ou au sein d'un cours dédié, vous pourrez l'essayer sur la commune de Vif avec Thibaut !

Cyclisme / VTTEnfants / AdoEscalade+

Mathis

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

L'une de mes activités préférés est le Stretching à Mâcon (en tant que pratiquant, mais aussi en tant qu'encadrant). C'est une discipline que j'encadre depuis quelque temps, mais que je n'appliquais sur moi régulièrement. Je le fais de façon régulière depuis quelques mois désormais.

StretchingProgramme MarathonFootball+

Anthony

• MASTER STAPS
• Master entrainement sportif

La mobilité articulaire et musculaire est indispensable pour bien réaliser les mouvements du quotidien. C'est la garantie d'un meilleur équilibre, d'une meilleure proprioception, et ça favorise une meilleure santé dans la durée. Pour vous assouplir et ainsi gagner en mobilité à Vienne, demandez Anthony !

TennisStretchingSport senior+

Johan

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Améliorez votre santé et votre bien-être avec le stretching sur Péronnas ou dans l'Ain ! Gagnez en souplesse, libérez les tensions musculaires et favorisez la récupération tout en renforçant votre posture. Chaque séance vous apporte détente, fluidité et vitalité pour un corps plus mobile et équilibré. Retrouvez énergie et confort au quotidien !

Activité physique adaptéeProgramme BoxeBoxe française+

Gaetan

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Vous voulez bouger plus, mais de façon douce et zen ? Vous souhaitez améliorer votre récupération et/ou vos performances ? Débutants ou sportifs réguliers pourront profiter de sessions de stretching complètes sur Bourg-lès-Valence avec Gaetan, coach particulier.

StretchingStepSport senior+

Julie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Je vous accompagne dans les étirements post entraînement ou les étirements profonds dans plusieurs buts : redonner aux muscles leur longueur initiale suite a une sollicitation, prévenir/ guérir certaines douleurs en dégageant les points de compression. J'utilise sur Annecy des techniques douces et des techniques dites actives (comme le CRT) ou passive (comme le PNF).

Entrainement Body PumpCourse à piedCross Training+

Marion

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

La souplesse et la relaxation sont le duo indispensable pour optimiser vos capacités physiques. Complémentaire à la pratique dynamique, les bienfaits du stretching se font ressentir au niveau de la récupération, du mieux être physique et psychique et offre la disponibilité optimale du muscle à l'effort. Profitez des cours de Marion pour optimiser votre pratique sportive à Saint-Gervais-les-Bains.

Course à piedCyclisme / VTTDanse+

Maxie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Des étirements adaptés à vos besoins vous attendent avec une enseignante APA et coach sportive personnelle, sur les environs de Romans-sur-Isère. Lors de vos séances, vous allez vous assouplir, mais aussi vous relaxer et développer peu-à-peu votre flexibilité.

YogaStretchingStep+

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Aussi bien pour la récupération que dans le cadre d'une séance de relaxation, votre professeur de sport particulier vous propose des sessions stretching à Sciez ou alentours. Retrouvez un maximum de souplesse et développez vos amplitudes grâce à des postures variées.

Cyclisme / VTTFitnessFootball+

Thomas

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching est essentiel pour améliorer la souplesse, réduire les tensions musculaires et prévenir les blessures. Idéal pour tous, des débutants aux sportifs confirmés, il permet de gagner en mobilité, de favoriser la récupération et de se sentir plus détendu au quotidien. Je le propose autour d'Annecy.

TrailStretchingSport senior+

Sophie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'ai une solide connaissance de l'anatomie humaine, en particulier des muscles et des articulations impliqués dans le stretching. Par conséquent, je sais évaluer le niveau de flexibilité des individus pour personnaliser les programmes de stretching à Neuville-sur-Saône ou aux environs. Je crée des cours adaptés à vos besoins spécifiques, en tenant compte de votre niveau de forme et objectifs.

TrailStretchingSport senior+

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances à Eybens axées sur des assouplissements de tout le corps : bras, jambes, dos... Assouplissement musculaire et articulaire Séance sur tapis avec possibles aides d'élastiques ou balles de massage pour détendre les muscules ou aider l'étirement. Travail EN DOUCEUR, sans à-coups.

Activité physique adaptéeCourse à piedCyclisme / VTT+

Simon

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

Le stretching tel que développé par Bob Anderson n'a pas pour seul effet d'améliorer la souplesse. C'est aussi une pratique associée à la performance du sportif, à la récupération, à la détente musculaire et des fascias… Autant de bienfaits dont votre coach Simon vous propose de profiter à Annecy.

StretchingRéathlétisationMusculation+

Thomas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours sur Villeurbanne en solo ou small group. Séance mêlant stretching et mobilité. La mobilité est un mélange de travail en force et de flexibilité L'objectif est de rendre vos tissus (articulations, tendons, ligaments, muscles) plus forts et résilients aux blessures Certifié méthode FRC

Course à piedCross TrainingDiététique / Nutrition+

Aurelie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Besoin de relâcher les tensions et d’améliorer votre souplesse ? Le stretching permet d'étirer vos muscles, de favoriser votre récupération et de retrouver un meilleur confort articulaire. Chaque séance à Saint-Etienne est adaptée à votre niveau pour allier détente, respiration et plaisir du mouvement.

Activité physique adaptéeFitnessSéance Gym douce+

Nolwenn

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances d’étirements à Valence, ciblant une partie du corps spécifiquement, mais également le centre du corps en général. Adapté à toutes sortes de souplesses et à ses objectifs associés. Exercices debout, assis ou allongés, induisant des étirements plus ou moins prononcés en fonction des capacités.

YogaStretchingSport senior+

Sebastien

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Mes séances de stretching sur Annecy sont axées sur l'amélioration de la souplesse, la récupération et la prévention des blessures. Je vous accompagne pour relâcher les tensions musculaires et optimiser votre mobilité, pour un corps plus équilibré et fonctionnel.

Ventre platStretchingSport senior+

Justine

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Le stretching permet d’assouplir le corps, relâcher les tensions et améliorer la posture. À Vienne, chez vous ou en plein air, on travaille en douceur pour retrouver la forme. Idéal après une longue journée ou en complément d’un programme plus intense. Des séances relaxantes, à votre rythme.

Activité physique adaptéeCourse à piedFitness+

Nathalie

• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Master éducation et motricité
• Instructeur Pilates

Libérez votre corps de ses tensions avec du stretching axé sur la souplesse et le relâchement musculaire. Chaque mouvement est guidé pour améliorer votre amplitude articulaire et détendre votre esprit. Offrez à votre corps un vrai moment de douceur et retrouvez une agréable sensation de légèreté ! Je vous rejoins à Annecy, directement chez vous.

TennisStretchingPilates+

Ludovic

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le fait d'étirer régulièrement vos muscles va rendre votre corps plus souple et flexible. Cela va aussi vous aider à bien récupérer, et à mieux performer dans vos autres activités sportives. Profitez de cette session bénéfique à Voreppe ou à proximité.

StretchingProgramme Renforcement musculaireRemise en forme+

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Le stretching est une pratique dite "douce" qui consiste à s'étirer et s'assouplir. Basé sur des mouvements lents et maîtrisés alliés à une respiration profonde, le stretching vous invite à la détente et à la relaxation. Se détendre, étirer ses muscles, gagner en souplesse, améliorer sa mobilité… Voici ce qui vous attend à Crest !

StretchingProgramme SophrologieSki / Snowboard+

Margaux

• Licence entrainement sportif

Le stretching est une pratique essentielle pour retrouver souplesse, mobilité et liberté de mouvement. En étirant en douceur les muscles et en relâchant les tensions, il permet d’améliorer la posture, de prévenir les douleurs et de se reconnecter à son corps. Accessible et recommandé pour tout le monde à Grenoble, il favorise un mieux-être global et un geste plus fluide au quotidien.

Entrainement TRXStretchingPilates+

Nathalie

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

Envie de retrouver souplesse et légèreté dans vos mouvements ? Je vous propose des séances de stretching autour de Maçon, en douceur, pour délier votre corps et apaiser votre esprit. À domicile, dans une ambiance bienveillante, nous travaillerons votre assouplissement en respectant vos limites et vos besoins. Offrez à votre corps cette parenthèse de bien-être !

Entrainement Perte de poidsPréparation physiqueRéathlétisation+

Sarah

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

J’enseigne le stretching à Givors, une pratique dédiée à l’assouplissement, la détente et la récupération. À travers des étirements ciblés et des techniques de respiration, cette méthode aide à améliorer la flexibilité, réduire les tensions musculaires et favoriser la circulation. Adapté à tous les niveaux, le stretching offre un moment de relaxation tout en renforçant la mobilité et l’équilibre.

Body AttackBody PumpCross Training+

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