Stretching sur la région Auvergne-Rhône-Alpes : 314 profils

Stretching Auvergne-Rhône-Alpes, 314 coachs sportifs pour vous y mettre

Charlene

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

J'anime régulièrement des cours de stretching au sein de cours particuliers ou collectifs, en salle, en association ou à domicile autour d'Annecy. Le stretching et la mobilité sont des activités complémentaires et indispensables tant pour les pratiquants de musculation et de renforcement musculaire, que pour tout individu souhaitant rester mobiles le plus longtemps.

Entrainement StretchingRPMRenforcement musculaire+

Tais

• Licence d’activités physiques adaptées

Je me suis penchée sur la mobilité et le stretching quelques années après le début de ma pratique en musculation, car je trouve ça important d'être complet. En effet, la musculation a tendance à enraidir, je voulais donc contrer ça. Maintenant c’est une discipline que je maîtrise et que j’ai pu aborder avec plusieurs de mes clients sur Lyon.

Entrainement Activité physique adaptéeCross TrainingEnfants / Ado+

Sabine

• Certificat de qualification professionnelle
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Gagnez en souplesse, en équilibre, en bien-être. Avec des étirements doux, par le biais d'exercices de yoga ou de stretching, votre coach Sabine vous accompagne dans votre quête de forme et de santé à Moulins. Le tout, dans le respect de votre posture, votre morphologie et de la respiration physiologique.

Entrainement YogaStretchingPilates+

Virginie

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Détendre les muscles, gagner en amplitude, développer sa mobilité, prévenir les blessures, calmer certaines douleurs, optimiser la récupération... A travers différentes postures et à travers un travail spécifique du souffle, le stretching à Villette-d'Anthon vous permettra de calmer le corps et le mental.

Entrainement StretchingRemise en formePilates+

Julie

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Brevet d’Etat - Judo
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Proposition de séance de stretching à La Roche-sur-Foron (notamment pour femmes enceintes et post partum). - Objectif de relaxation. - Objectif de travail sur la respiration et le bien être mental et physique. - Objectif de travail sur la mobilité et l'assouplissement des différentes parties du corps.

Entrainement Activité physique adaptéeCourse à piedCross Training+

Thibaut

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Connaissez-vous le stretching ? Cette méthode consiste à réaliser des étirements variées, afin de s'assouplir en douceur, de détendre ses muscles et de gagner en mobilité. Pratiqué en amont du corps de la séance, ou au sein d'un cours dédié, vous pourrez l'essayer sur la commune de Vif avec Thibaut !

Cyclisme / VTTProgramme Enfants / AdoEscalade+

Anthony

• MASTER STAPS
• Master entrainement sportif

La mobilité articulaire et musculaire est indispensable pour bien réaliser les mouvements du quotidien. C'est la garantie d'un meilleur équilibre, d'une meilleure proprioception, et ça favorise une meilleure santé dans la durée. Pour vous assouplir et ainsi gagner en mobilité à Vienne, demandez Anthony !

TennisProgramme StretchingRéathlétisation+

Gaetan

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence éducation et motricité
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Vous voulez bouger plus, mais de façon douce et zen ? Vous souhaitez améliorer votre récupération et/ou vos performances ? Débutants ou sportifs réguliers pourront profiter de sessions de stretching complètes sur Bourg-lès-Valence avec Gaetan, coach particulier.

StretchingProgramme StepPilates+

Maxie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées
• Maitrise d'activités physiques adaptées
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Des étirements adaptés à vos besoins vous attendent avec une enseignante APA et coach sportive personnelle, sur les environs de Romans-sur-Isère. Lors de vos séances, vous allez vous assouplir, mais aussi vous relaxer et développer peu-à-peu votre flexibilité.

Entrainement YogaStretchingStep+

Ahmed

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• DEUG STAPS

Aussi bien pour la récupération que dans le cadre d'une séance de relaxation, votre professeur de sport particulier vous propose des sessions stretching à Sciez ou alentours. Retrouvez un maximum de souplesse et développez vos amplitudes grâce à des postures variées.

Cyclisme / VTTProgramme FitnessFootball+

Maud

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Séances à Eybens axées sur des assouplissements de tout le corps : bras, jambes, dos... Assouplissement musculaire et articulaire Séance sur tapis avec possibles aides d'élastiques ou balles de massage pour détendre les muscules ou aider l'étirement. Travail EN DOUCEUR, sans à-coups.

Entrainement Activité physique adaptéeCourse à piedCyclisme / VTT+

Simon

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Science activité physique / Carte pro

Le stretching tel que développé par Bob Anderson n'a pas pour seul effet d'améliorer la souplesse. C'est aussi une pratique associée à la performance du sportif, à la récupération, à la détente musculaire et des fascias… Autant de bienfaits dont votre coach Simon vous propose de profiter à Annecy.

StretchingProgramme RéathlétisationMusculation+

Thomas

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Cours sur Villeurbanne en solo ou small group. Séance mêlant stretching et mobilité. La mobilité est un mélange de travail en force et de flexibilité L'objectif est de rendre vos tissus (articulations, tendons, ligaments, muscles) plus forts et résilients aux blessures Certifié méthode FRC

Course à piedProgramme Cross TrainingDiététique / Nutrition+

Merine

• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Enseignement Yoga / Instructeur Pilates

Un cours de stretching soit dynamique, au rythme des respirations. Soit beaucoup plus lent avec des postures tenues plusieurs minutes. Séance de relaxation à la fin. Bénéfique pour retrouver de la mobilité et détendre les corps sous tensions. Soyez conquis(e) par la méthode en l'essayant sur Annemasse !

Entrainement Enfants / AdoFemme enceinteGym douce+

Ludovic

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Le fait d'étirer régulièrement vos muscles va rendre votre corps plus souple et flexible. Cela va aussi vous aider à bien récupérer, et à mieux performer dans vos autres activités sportives. Profitez de cette session bénéfique à Voreppe ou à proximité.

StretchingProgramme Renforcement musculaireRemise en forme+

Julie

• Brevet Professionnel JEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne dans les étirements post entraînement ou les étirements profonds dans plusieurs buts : redonner aux muscles leur longueur initiale suite a une sollicitation, prévenir/ guérir certaines douleurs en dégageant les points de compression. J'utilise sur Annecy des techniques douces et des techniques dites actives (comme le CRT) ou passive (comme le PNF).

Entrainement Body PumpCourse à piedCross Training+

Stephane

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Après plusieurs années d'expériences dans différents clubs de fitness de Paris. Je vous propose des séances de stretching et de mobilité personnalisées et adaptées selon votre niveau (du débutant au confirmé) autour de Saint-Gervais-les-Bains. Je suis là pour vous offre une expérience de qualité.

AthlétismeProgramme BoxeCourse à pied+

Karim

• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme universitaire

Votre enseignant APA et coach de stretching à Aix-les-Bains est présent pour vous guider dans vos étirements, en vous faisant découvrir une multitude d'exercices sous la forme de séances progressives. Vous allez ainsi pouvoir pas-à-pas vous assouplir, mais aussi détendre vos muscles en profondeur.

Activité physique adaptéeProgramme Basket BallEnfants / Ado+

Julie

• Brevet Professionnel JEPS - Activités physiques pour tous

Le stretching et la mobilité vont de pair. Un corps capable de souplesse est en effet un corps plus fonctionnel, et plus adapté aux mouvements de la vie courante. Des ateliers d'étirements spécifiques vous sont proposés à Sallanches ou à ses abords, directement à domicile et à n'importe quel âge !

Entrainement Activité physique adaptéeCross TrainingEnfants / Ado+

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