Endurance sur la ville de Bièvres 91570 : 125 personal trainers

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous accompagne à Saint-Maur-des-Fossés, dans le 94 et en IDF, dans le développement de votre endurance grâce à un travail progressif et adapté à votre niveau. L’objectif est d’améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre résistance à l’effort et votre capacité à maintenir une activité plus longtemps, tout en progressant à votre rythme.

Esteban

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Je peux concevoir des plans de développement de l'endurance individuel et adapté à vos objectifs sportifs (marathon, trail, sport santé, sports collectifs). L'utilisation de différentes méthodes peut être intégrer au programme en fonction de votre matériel et envie (course, vélo, cardio sur machine). Coaching sur Paris et sa banlieue

Simon

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Tenir plus longtemps, mieux récupérer, préparer un 10 km ou un semi : je planifie votre progression en endurance avec des séances variées sur Paris (fractionné, sorties longues, renforcement spécifique du coureur). Les séances se font en extérieur dans les parcs parisiens, avec un suivi de vos allures et de vos sensations sur l'application.

Ugo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Développement des capacités cardio-respiratoires reste un point majeur dans une logique de remise en forme, préparation physique générale, renforcement musculaire. Cela permet par la suite d'entamer des cycles de préparation spécifique suivant la discipline pour atteindre des objectifs fixés en amont ! Retrouvez mon approche sur Paris !

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous souhaitez améliorer votre cardio sur la durée, vous sentir plus endurant ? Par des entraînements fractionnés, je vous aide à vous perfectionner dans les sports d'endurance que sont la course à pied et la marche active. Cela améliorera votre capacité cardiaque et vous aidera dans tout sport ainsi que dans votre quotidien. Je vous retrouve autour de Courbevoie !

Ilyas

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

L'endurance suit les principes généraux de la condition physique. Ayant pris une formation de Alexis Beck, et continuant de me former seul, je peux vous accompagner à améliorer votre endurance centrale et/ou périphérique. Les moyens utilisées dépendront de votre point de départ, de votre objectif (principe de spécificité), et de votre temps.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Amélioration de l'endurance cardiovasculaire au Perreux-sur-Marne : cardio training pour renforcer le cœur et les poumons. Augmentation de l'endurance musculaire : Programmes spécifiques pour prolonger la performance musculaire. Préparation pour compétitions d'endurance : Entraînements ciblés pour courses à pied, triathlons et autres épreuves. Gestion de la fatigue : Techniques et exercices.

Julien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• CQP Animateur de Loisir Sportif

Améliorez votre endurance et votre souffle grâce à un accompagnement progressif sur Issy-les-Moulineaux. Je propose des séances adaptées à votre niveau, combinant course à pied, marche active, exercices cardiovasculaires et travail du rythme. Que vous soyez débutant ou en reprise, nous avançons étape par étape pour développer votre capacité à l’effort et gagner en aisance physique.

Lorenzo

• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Possibilité de développer votre endurance, plus spécialisé sur une endurance d’effort répété nécessaire pour les sports collectifs (rugby, handball, foot, basket…). Afin de pouvoir répéter plus d’actions avec plus d’intensité et en gardant un maximum de lucidité ! Découvrez mon approche autour de Bagneux, depuis chez vous et à mes côtés !

Theo

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Développer votre endurance afin d’améliorer votre capacité à soutenir un effort sur la durée. Mes séances autour de Gentilly visent à renforcer le système cardiovasculaire, améliorer la résistance à la fatigue et optimiser votre condition physique globale. Progressivement, vous serez capable de maintenir un rythme plus élevé plus longtemps tout en gagnant en efficacité et en résistance. 🏃‍♂️💪

Nicolas

• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Pratiquant moi-même, un sport collectif d’endurance, tel que le football, depuis plus de 18 ans, j’ai dû développer mes qualités, afin de performer dans mon sport. Cette qualité est en effet fondamentale pour être un athlète complet. Pour cela, je suis disponible à Guyancourt pour vous aider à vous améliorer à développer votre capacité à tenir les efforts avec de la progressivité.

Lucas

• DEUG STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

En testant sur moi-même de nombreuses méthodes d'entrainement, j'ai pu observer les avantages et inconvénients de certaines et ainsi ressortir des principes clés sur l'améliorations des qualités d'endurance. En couplant mon intérêt théorique à toutes les méthodes existantes sur Paris, je saurai vous amener à atteindre vos objectifs.

Simon

• Licence entrainement sportif

Séances d’endurance adaptées à votre profil à Paris, votre niveau et vos objectifs. Travail progressif de l’endurance cardiovasculaire et musculaire, avec des exercices variés et personnalisés selon vos capacités, votre condition physique et les exigences de votre sport pour améliorer vos performances, votre récupération et votre aisance à l’effort.

Paul

• DEUG STAPS
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Développer la capacité à maintenir un effort prolongé tout en améliorant souffle, résistance et récupération. Les séances sur Paris sont adaptées au niveau de chacun pour progresser en course, vélo ou toute activité cardio, renforcer le système cardiovasculaire et améliorer la performance globale.

Tom

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne pour améliorer votre endurance et votre capacité à maintenir un effort plus longtemps. Les séances sont adaptées à votre niveau et à vos objectifs afin de progresser efficacement tout en développant votre condition physique générale. Coaching sur Versailles

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Le cardio training, crosstraining ou hiit vont travailler à la fois votre endurance de force et votre fonction cardio-respiratoire. Le but étant ici de vous faire vivre mieux au quotidien, d'être plus à l'aise lors de vos activités en intérieur ou extérieur près de Choisy-le-Roi, de préserver votre capital santé et d'éloigner les maladies.

Benjamin

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J’accompagne mes clients dans le développement de leur endurance cardio-respiratoire afin d’améliorer leur condition physique générale, leur souffle et leur capacité à soutenir un effort dans la durée. Les séances à Rueil-Malmaison et alentours sont progressives, adaptées à tous les niveaux, orientées sport santé, bien-être et performance durable.

Mohamed

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Football

Repoussez vos limites grâce à un entraînement combinant force et résistance. Mes séances améliorent votre capacité à maintenir un effort intense plus longtemps, renforçant vos muscles et votre système cardiovasculaire pour des performances prolongées. Travaillez votre force endurante sous un nouvel angle ! Disponible sur Paris ou en île de France.

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

L’endurance est essentielle pour améliorer la résistance à l’effort sur le long terme. À travers des entraînements ciblés autour de Vigneux-sur-Seine et Paris, on augmente la capacité aérobie, tout en travaillant la gestion de l’effort et la récupération active. L’objectif est d’atteindre un meilleur rendement sur les activités de résistance, tout en prévenant la fatigue prématurée.

Jason Patrick

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous souhaitez améliorer votre endurance, développer votre capacité cardiovasculaire et repousser vos limites sur Bretigny-sur-orge ? judoka de haut niveau, progressez grâce à des séances personnalisées adaptées à votre niveau et à vos objectifs ! 💪 Que vous souhaitiez courir plus longtemps, améliorer votre souffle, gagner en résistance à l’effort ou optimiser vos performanc

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Développez votre capacité à tenir dans l’effort, à mieux respirer et à récupérer plus vite. Que vous soyez coureur, débutant ou en quête de forme, je vous accompagne avec des séances variées et ciblées autour de Vincennes pour renforcer votre système cardio-respiratoire !

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

L’endurance est la capacité de l’organisme à maintenir un effort d'une intensité donnée sur une période prolongée. Que ce soit pour un défi sportif spécifique ou pour améliorer votre vitalité au quotidien, développer votre endurance est un investissement majeur pour votre santé cardiovasculaire et votre résilience mentale. Parvenez-y en me demandant sur Vincennes !

Camille

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je propose des sessions d’endurance spécifiquement conçues pour renforcer le cardio. Que ce soit pour améliorer votre condition physique générale, préparer un marathon, ou atteindre des objectifs sportifs, mes programmes sur mesure vous guident vers une endurance optimale. Personnalisation, progrès et résultats durables sont au cœur de chaque séance à Bois-Colombes.

Matteo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Prêt à repousse vos limites et à améliorer votre endurance à Yerres ou ses environs ? Avec un mélange d’entraînement en intervalles, de résistance et de cardio, je vous aiderais à développer une endurance incroyable. Préparez vous à dépasser vos objectifs.

Aamrane

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Entraîneur sportif spécialisé en endurance à Saint-Ouen-sur-Seine et en Île-de-France, je vous aide à construire une base solide pour résister à l’effort dans la durée. Séances de course, cardio fonctionnel, contrôle respiratoire : un travail progressif pour améliorer vos capacités cardio-respiratoires et votre régularité dans l’effort.

Benoit

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

C'est une vision que je souhaite transmettre. Devenir plus fonctionnelle, et cela passe par une capacité à améliorer sa condition physique et donc son endurance. Pour cela j'intègre différentes disciplines de cardio à vos séances sur Saint-Pierre-du-Perray : la course à pied, le vélo, le rameur ou toute activité permettant de développer la condition physique.

Mukhtar Ali

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À travers des séances de cardio progressives, du fractionné et des exercices de respiration, vous développez un cœur plus fort, une meilleure gestion de l’effort et une résistance accrue. Résultat : plus d’énergie, plus de souffle et de meilleures performances générales. Découvrez tout ça sur Vincennes ou en IDF à mes côtés !

Erwann

• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs
• DEUST Animation et Gestion des Activités Physiques, Sportives ou Culturelles

Vous souhaitez améliorer votre endurance, être moins essoufflé à l’effort ou tenir plus longtemps pendant vos activités sportives ? Je vous accompagne sur Évry avec un programme progressif adapté à votre condition physique. Développez votre capacité cardiovasculaire, votre résistance à l’effort et votre confiance pour atteindre vos objectifs et vous sentir plus en forme au quotidien !

Maxime

• Licence entrainement sportif

Améliore ton endurance physique et mentale avec une méthode de travail progressive et ciblée, à Romainville ou ses environs. Que ce soit pour les sports de combat, le running ou simplement mieux respirer à l’effort, je t’aide à repousser tes limites et tenir la cadence, du début à la fin.

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorez votre endurance grâce à des entraînements variés comme le cardio training, le HIIT ou la course à pied. Chaque séance à Montreuil ou en IDF est conçue pour renforcer votre système cardiovasculaire et augmenter votre résistance à l’effort, quel que soit votre niveau.