Endurance sur la ville de Claye-Souilly 77410 : 52 personal trainers

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

En endurance, j’accompagne mes clients à Ozoir-la-Ferrière pour développer leur capacité cardio-respiratoire, améliorer leur résistance à l’effort et optimiser leurs performances. Grâce à des séances adaptées (fractionné, sorties longues, travail à intensité ciblée), je les aide à progresser que ce soit pour des compétitions, des objectifs personnels ou pour maintenir une bonne condition physique.

Guillaume

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je vous accompagne à Saint-Maur-des-Fossés, dans le 94 et en IDF, dans le développement de votre endurance grâce à un travail progressif et adapté à votre niveau. L’objectif est d’améliorer votre capacité cardio-respiratoire, votre résistance à l’effort et votre capacité à maintenir une activité plus longtemps, tout en progressant à votre rythme.

Alanis

• Licence d’activités physiques adaptées

Amélioration de l'endurance cardiovasculaire au Perreux-sur-Marne : cardio training pour renforcer le cœur et les poumons. Augmentation de l'endurance musculaire : Programmes spécifiques pour prolonger la performance musculaire. Préparation pour compétitions d'endurance : Entraînements ciblés pour courses à pied, triathlons et autres épreuves. Gestion de la fatigue : Techniques et exercices.

Simon

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Tenir plus longtemps, mieux récupérer, préparer un 10 km ou un semi : je planifie votre progression en endurance avec des séances variées sur Paris (fractionné, sorties longues, renforcement spécifique du coureur). Les séances se font en extérieur dans les parcs parisiens, avec un suivi de vos allures et de vos sensations sur l'application.

Ilyas

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

L'endurance suit les principes généraux de la condition physique. Ayant pris une formation de Alexis Beck, et continuant de me former seul, je peux vous accompagner à améliorer votre endurance centrale et/ou périphérique. Les moyens utilisées dépendront de votre point de départ, de votre objectif (principe de spécificité), et de votre temps.

Esteban

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Je peux concevoir des plans de développement de l'endurance individuel et adapté à vos objectifs sportifs (marathon, trail, sport santé, sports collectifs). L'utilisation de différentes méthodes peut être intégrer au programme en fonction de votre matériel et envie (course, vélo, cardio sur machine). Coaching sur Paris et sa banlieue

Yvan

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Pour le travail du VMA à Sevran, Paris et en Île-de-France, j’organise des efforts structurés, basés sur l’analyse du niveau et de la capacité de récupération. L’objectif est d’augmenter la vitesse tout en maîtrisant la technique et la gestion de l’intensité. Une progression méthodique, pensée pour améliorer la performance sans compromettre la durabilité.

Brandon

• Licence d’activités physiques adaptées

L'endurance, c'est la clé pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs. Que vous soyez un sportif aguerri ou un débutant motivé à Lognes, mes programmes et équipements vous aideront à améliorer votre résistance et à booster vos performances. Relevez le défi, dépassez-vous et découvrez une nouvelle version de vous-même. L'endurance, c'est bien plus qu'un sport, c'est un mode de vie !

Hicham

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Objectif : améliorer l’endurance et la capacité cardiovasculaire par des séances variées à Drancy et sur la Seine-Saint-Denis. → Séances progressives combinant course à pied, circuits cardio, HIIT et exercices fonctionnels (TRX, kettlebell, fitness…) pour renforcer le cœur, les poumons et la résistance musculaire, tout en optimisant l’énergie et la performance sur le long terme.

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Améliorez votre endurance grâce à des entraînements variés comme le cardio training, le HIIT ou la course à pied. Chaque séance à Montreuil ou en IDF est conçue pour renforcer votre système cardiovasculaire et augmenter votre résistance à l’effort, quel que soit votre niveau.

Noa

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS

Améliorez votre endurance et repoussez vos limites au Perreux-sur-Marne ou en IDF ! Que vous souhaitiez courir plus longtemps, être plus résistant sur le terrain ou simplement gagner en souffle au quotidien, je propose un accompagnement adapté. Grâce à des séances progressives et variées, vous développerez votre capacité cardiovasculaire et votre résistance physique de façon efficace et durable.

Maxime

• Licence entrainement sportif

Améliore ton endurance physique et mentale avec une méthode de travail progressive et ciblée, à Romainville ou ses environs. Que ce soit pour les sports de combat, le running ou simplement mieux respirer à l’effort, je t’aide à repousser tes limites et tenir la cadence, du début à la fin.

Lori

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

L’endurance est la capacité de l’organisme à maintenir un effort d'une intensité donnée sur une période prolongée. Que ce soit pour un défi sportif spécifique ou pour améliorer votre vitalité au quotidien, développer votre endurance est un investissement majeur pour votre santé cardiovasculaire et votre résilience mentale. Parvenez-y en me demandant sur Vincennes !

Mukhtar Ali

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

À travers des séances de cardio progressives, du fractionné et des exercices de respiration, vous développez un cœur plus fort, une meilleure gestion de l’effort et une résistance accrue. Résultat : plus d’énergie, plus de souffle et de meilleures performances générales. Découvrez tout ça sur Vincennes ou en IDF à mes côtés !

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Développez votre capacité à tenir dans l’effort, à mieux respirer et à récupérer plus vite. Que vous soyez coureur, débutant ou en quête de forme, je vous accompagne avec des séances variées et ciblées autour de Vincennes pour renforcer votre système cardio-respiratoire !

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous préparez un concours ou vous voulez simplement améliorer votre endurance ? Je peux vous aider à améliorer votre endurance cardio-respiratoire et votre endurance musculaire à Fosses ou aux environs. Nous mettrons en place un programme selon vos objectifs et vos disponibilités.

Delphine

• Certificat de qualification professionnelle

Aider les clients autour d'Enghien-les-Bains à développer leur endurance grâce à des entraînements progressifs mêlant cardio, HIIT et travail respiratoire. L’objectif est d’améliorer la résistance à l’effort, la récupération et la performance globale, tout en renforçant la motivation et la confiance en soi à chaque séance.

Mohamed

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Football

Repoussez vos limites grâce à un entraînement combinant force et résistance. Mes séances améliorent votre capacité à maintenir un effort intense plus longtemps, renforçant vos muscles et votre système cardiovasculaire pour des performances prolongées. Travaillez votre force endurante sous un nouvel angle ! Disponible sur Paris ou en île de France.

Florian

• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Chaque séance de course sera l'occasion de renforcer le système cardio-vasculaire et d'améliorer le souffle et l'adaptation de la fréquence cardiaque à l'effort pour gagner en endurance et en confort à l'effort (marche, course lente, couse rapide). Pour cela, les séances comprennent des exercices de footing, de travail de la foulée et posture et des séances de fractionnés. Coaching sur Paris.

Menouar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Boostez votre endurance avec des entraînements intensifs et ciblés à Mitry-Mory ! Augmentez votre capacité cardiovasculaire, améliorez votre résistance et repoussez vos limites à chaque séance. Un programme progressif pour vous rendre plus fort, plus endurant et prêt à relever tous les défis !

Mathis

• Licence d’activités physiques adaptées

Fort de 3 années d’étude et diplômé de la fac de la Sorbonne Paris Nord en tant qu’enseignant en activité physique adaptée, j’ai pu apprendre auprès de publics nécessitant un réentrainement à l’effort important et un besoin d’amélioration de l’endurance je saurais donc vous proposer un programme adapté à vos besoins à Saint-Maur-des-Fossés et alentours.