Souplesse sur la ville de Chambourcy 78240 : 43 personal trainers

Souplesse Chambourcy, 43 coachs sportifs pour vous y mettre

Benjamin

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Vous voulez être plus fort mais aussi vous prémunir face aux blessures ? Pour cela, il convient de ne pas négliger les qualités de souplesse qui ne sont en aucun cas opposées à la force. J'inclus dans toutes mes séances à Courbevoie (en début, en fin, ou même sur une séance dédiée) des routines d'étirements progressifs et de mobilité.

AthlétismeProgramme Cross TrainingPilates+

Virginie

• Professeur de Yoga

Développer son amplitude articulaire et sa mobilité en toute sécurité dans la banlieue parisienne. A l'aide de postures adaptées et d'étirements progressifs, les raideurs musculaires se relâchent sans forcer. Un accompagnement bienveillant pour gagner en fluidité, améliorer sa posture et se sentir plus libre dans son corps.

Entrainement Mal de dosRelaxationRenforcement musculaire+

Esteban

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Titulaire d'un master en préparation physique, je connais profondément la théorie du développement et maintien de la souplesse au travers de diverses méthodes. Je suis capable de vous construire une routine individualisée et évolutive, basée sur votre profil, vos douleurs et vos restrictions sur Paris et sa banlieue.

Basket BallProgramme FitnessMusculation+

Julien

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• CQP Animateur de Loisir Sportif

Retrouvez davantage d’aisance dans vos mouvements grâce à des séances axées sur la souplesse et la mobilité articulaire. Je vous accompagne sur Issy-les-Moulineaux avec des exercices progressifs, des étirements adaptés et un travail de contrôle corporel. L’objectif est d’améliorer votre amplitude de mouvement, de réduire les raideurs liées à l’inactivité et de favoriser le confort au quotidien.

BoxeProgramme Enfants / AdoFitness+

Margaux

• Professeur de Yoga

La souplesse se développe progressivement grâce aux étirements et à une meilleure connaissance du corps. À travers une pratique régulière à Paris, le corps s’ouvre naturellement, permettant d’aller plus loin dans les postures sans forcer, dans le respect de ses limites.

Entrainement YogaStretchingRelaxation+

Justine

• Professeur de Yoga

Lors de nos séances de Vinyasa et de Hatha, nous travaillerons ensemble votre souplesse par le biais de postures actives et/ou passives. Un travail mêlant la force et la souplesse pure, adapté à chaque corps. Des alternatives aux postures seront disponibles. Retrouvez mon approche à Deuil-la-Barre ou aux environs.

YogaSouplesseForce

Mathilde

• Professeur de Yoga

Le yoga permet de travailler progressivement la mobilité et l’amplitude des mouvements, sans chercher à forcer le corps. À travers des postures adaptées et un travail associé à la respiration, je vous accompagne autour de Saint-Denis pour retrouver davantage d’aisance dans vos mouvements et développer progressivement votre souplesse, dans le respect des possibilités de chacun.

Entrainement Activité physique adaptéeRelaxationRemise en forme+

Myriam

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de Spécialisation (CS) Animation-gestion de projets dans le secteur sportif

Il n'est jamais trop tard pour gagner en souplesse 😉 Peu importe votre âge, ou votre niveau, avec des sports comme le renforcement musculaire ou bien le pilates, vous travaillerez votre souplesse de manière durable et utile. Une meilleure souplesse vous permettra de réduire les douleurs que l'on peut rencontrer au quotidien (mal de dos, jambes...) et améliorera votre sentiment de bien-être😌

PilatesGymnastiqueDanse+

Delphine

• Certificat de qualification professionnelle

Aider mes clients à améliorer leur souplesse grâce à des exercices d’étirement, de mobilité et de respiration. Chaque séance à Enghien-les-Bains et en Île-de-France vise à détendre le corps, libérer les tensions et retrouver une meilleure amplitude de mouvement. Vous gagnerez en bien-être, en légèreté et en confort au quotidien.

AthlétismeDiététique / NutritionFitness+

Maeva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Avec mes cours de Yoga et de Pilates, je vous aide à améliorer votre souplesse grâce à des étirements progressifs et des mouvements dynamiques. Chaque séance à Paris est adaptée à votre niveau pour augmenter votre amplitude de mouvement tout en renforçant vos muscles.

FitnessMusculationPilates+

Laura

• Professeur de Yoga

Je propose également des séances spécifiques autour de la souplesse et du stretching, à Saint-Germain-en-Laye et alentours, permettant d’améliorer la mobilité articulaire, de prévenir les tensions musculaires et d’augmenter le confort dans les mouvements du quotidien. Ces séances sont progressives et adaptées à chaque niveau.

YogaRelaxationMal de dos+

Jitendra

• Professeur de Yoga

Autour de Paris, ma technique de yoga développe la souplesse en travaillant en douceur l’étirement des muscles, l’ouverture des articulations et l’amélioration progressive de la mobilité. Elle apporte aussi un équilibre mental grâce à la respiration consciente et la concentration, qui apaisent le stress et clarifient l’esprit. Sur le plan physique, elle renforce le corps et améliore la posture.

RelaxationProgramme Sport seniorStretching+

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

C'est une des capacités physiques qui est travaillée par le Pilates, tout comme la mobilité, la force ou encore l'endurance. La souplesse est permise par un meilleur contrôle et une meilleur gestion de son corps dans l'espace. Plus de conscience et de relâchement suite au séances à Meudon !

StretchingPilatesMusculation+

Elsa

• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence d’activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Vous cherchez à améliorer votre souplesse à Montrouge et dans les Hauts-de-Seine ? C'est parti ! Je vous guide avec douceur vers une meilleure mobilité. Étirements actifs, conscience corporelle : tout est pensé pour libérer les tensions, allonger le geste et retrouver de l’aisance dans vos mouvements du quotidien.

Entrainement SophrologieNatationMusculation+

Melusine

• Professeur de Yoga

Toutes mes séances de yoga à Bagneux ou à proximité travaillent sur la mobilité (étirement des ligaments) et la flexibilité (étirement des muscles) du corps. L'association de différentes postures qui sont tenues plus ou moins longtemps stimule et mobilise l'ensemble du corps en profondeur. Une pratique régulière et durable permet de gagner en souplesse et de la conserver.

YogaRemise en formeRelaxation+

Babek

• Certificat de qualification professionnelle

En tant que prof en souplesse sur Paris, je guide et je montre l'exemple. Trois résultats (parmi d'autres) mesurables, tangibles et visibles à l'issue de ce travail de souplesse : 1) pas de postures inconvénientes ; 2) pas de blocage à travers le corps; 3) une équilibre et une géométrie parfaite de votre corps rétablies.

StretchingSouplesseGymnastique+

Valentine

• Professeur de Yoga

Le yoga permet de gagner progressivement en souplesse et en mobilité, sans qu'il soit nécessaire d'être souple pour débuter mes cours sur Paris. Apporte de la fluidité et travaille l'amplitude des mouvements. Privilégie les étirements longs et profonds sur les tissus conjonctifs, idéal pour les hanches, les ischio-jambiers et le bas du dos.

YogaSport seniorSophrologie+

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Grâce au stretching vous allez mobiliser vos articulations et demander à vos muscles de s'allonger, s'étirer. Avec des séances régulières et en combinant des techniques d'étirements passifs et actifs, progressivement vous gagnerez en souplesse. Contactez Ownsport pour programmer une séance à Montrouge ! :-)

DanseFitnessGymnastique+

Trouver un coach à domicile sur la ville de Chambourcy est simple et accessible avec Ownsport. N'hésitez pas à nous contacter au 01 42 05 06 10 ou à cliquer sur le bouton ci-dessous, nous avons encore beaucoup d'autres éducateurs sportifs vous permettant d'atteindre votre objectif sur la commune de Chambourcy n'ayant pas créé de profil !