Course à pied sur la région Grand-Est : 114 profils

Quentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques

Courir peut être un défouloir et permet de s'évader. Mais démarrer, surtout quand on manque de cardio, ce n'est pas facile ! Quentin vous aide à découvrir le running sur Colmar, et à niveau avancé, à vous préparer aux compétitions (trail, marathon...).

Sandie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

J'accompagne les personnes souhaitant commencer la course à pied à Toul, ou se remettre à courir avec des programmes adaptés. Je peux être "sparring partner", une partenaire d'entrainement pour vous accompagner dans vos séances. Public débutant ou en situation de handicap.

Emeric

• LICENCE STAPS
• Licence entrainement sportif

Développement de votre technique de course à Nancy (pose de l'appui, dynamisme du pied au sol, l'amplitude de la foulée…). Programmation et planification de vos séances de course à pieds (adaptées à votre niveau). Evaluation de votre niveau par test VMA (Demi-Cooper). Tableau personnalisé de vos allures à partir de votre VMA (Pour vos séances de fractionnés, Endurance Fondamentale…).

ARTHUR

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Licence entrainement sportif

Mon expertise dans l'entraînement sportif et mon expérience, me permet de vous proposer un suivi ainsi que des programmes d'entraînement adaptés et spécifiques à vos capacités. Tout type d'objectif (pour le plaisir, reprise d'activité, 10km, Semi-marathon, marathon…) Je suis moi même coureur à Vandœuvre-lès-Nancy et passionné, ce qui est un plus pour être plus précis dans ma prise en charge.

Olivier

• LICENCE STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Science activité physique / Carte pro

Que vous prépariez un 5 km ou un marathon à Fegersheim ou ses environs, je vous accompagne et prépare physiquement pour atteindre votre objectif. Un programme personnalisé vous est proposé avec un suivi et explication en temps réel. Régularité d'entrainement et au moins trois séances hebodomadaires seront nécessaires !

Eric

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous cherchez un coach prêt à vous apprendre la course à pied à Terville ? Eric est celui qu'il vous faut. Grâce à ses conseils et aux exercices qu'il vous fera faire, vous allez pouvoir débuter dans les meilleures conditions, et rapidement prendre plaisir à courir.

Pierre Mareen

• LICENCE STAPS
• MAITRISE STAPS

Coach notamment spécialisé en course à pied et en trail, Pierre-Mareen vous encadre dans la pratique du running, quel que soit votre niveau initial. Pour cela il propose différents entrainements : footing, fractionné, sortie longue, prix pédestre… En découverte ou en perfectionnement, pour le plaisir ou préparer une compétition, retrouvez le à Charleville-Mézières ou ses environs !

Cyprien

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Passionné par la course à pied, votre coach intervient également pour vous guider à votre tour dans le domaine du running. Il répondra présent à Thionville, aussi bien si vous souhaitiez pratiquer le footing pour le plaisir que si vous avez un objectif précis en tant qu'athlète.

Christophe

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Vous avez envie de courir plus longtemps, avec plus de plaisir et moins de contrainte ? De découvrir le running à votre rythme pour améliorer votre cardio ou perdre du poids ?Tout en respectant votre niveau et vos objectifs personnels, mon coaching en course à pied à Rixheim et dans le Haut-Rhin se veut agréable et motivant !

Flavien

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Master entrainement sportif

Je saurai vous aider à atteindre vos objectifs; que ce soit pour un 5 kms, un 10kms un semi-marathon ou un marathon à Mulhouse. En individualisant le travail et en élaborant une planification en fonction de vos objectifs je saurai vous faire progresser et vous amener au pic de forme pour le Jour J. Je peux vous aider à travailler aussi sur votre technique de course et votre économie de course.

Denis

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Débutant ou souhaitant progresser en course à pied ? Je vous accompagne sur Épernay, Reims et alentours pour des séances adaptées à votre rythme. Amélioration du souffle, de l'endurance et de la technique au programme, avec suivi et conseils personnalisés pour atteindre vos objectifs sereinement.

Gauthier

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

L'approche de la course à pied proposée par Gauthier à Reims peut prendre deux forme : l'apprentissage pour les débutants ou la préparation au 10km ! Il s'adapte aux personnes poursuivant ces deux objectifs, et propose des programmes de course adaptés au niveau du pratiquant.

Isabel

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Envie de reprendre la course ou de battre vos records ? Je vous accompagne à Romilly-sur-Seine ou en Aube pour faire de chaque sortie un moment plaisant et efficace. Travail du souffle, amélioration de la foulée et gestion de l’effort seront au programme. Courir devient un vrai plaisir, sans blessure et avec de vrais progrès !

Erwan

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Ayant toujours intégré la course à pied dans ma préparation physique, je propose un accompagnement personnalisé pour améliorer votre endurance, votre vitesse et votre technique. Que vous souhaitiez débuter près de Nancy, progresser ou vous préparer à une compétition, je vous guide avec des entraînements adaptés à vos objectifs.

Seline

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Envie de reprendre la course à pied à Tinqueux ou ses environs, voire de booster vos performances en running ? Je vous encadre et vous guide, que vous soyez débutant ou coureur confirmé. Mon suivi personnalisé vous aide à améliorer vos capacités cardiorespiratoires, votre endurance et votre technique.

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Si Justine est une enseignante APA, cela ne l'empêche pas de proposer des cours de course à pied et de cardio training. Avec de l'entrainement en fractionné ou des sorties plus ou moins longues, elle vous aide à faire travailler votre système cardiovasculaire sur Nancy !

Stéphane

• Brevet d'Etat - Athlétisme

Envie de reprendre la course à pied à Vittel ou de préparer un challenge (10km, semi, marathon…) ? Je vous accompagne pas-à-pas pour progresser en endurance et en vitesse, tout en prenant soin de votre technique. Que ce soit pour débuter ou viser un chrono, chaque séance sera adaptée à votre niveau !

Alex

• Certificat de qualification professionnelle

Coureur sur route, hors piste (trail running) ou aspirant à une compétition de type hyrox ? Bénéficiez d'un accompagnement sur-mesure à Wissembourg ou en Alsace du Nord, selon votre localisation, pour non seulement performer, mais aussi prévenir les blessures !

Aliaume

• DEUG STAPS
• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Je t’aide à structurer ton entraînement en course à pied sur Charleville-Mézières pour gagner en endurance, améliorer ta foulée et te fixer des objectifs réalistes. On court ensemble avec une méthode rigoureuse, pour que vous progressiez sans vous blesser.