Force sur la ville de Paris 75 : 50 personal trainers

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Mise en place d'un cycle de coaching en force afin de suivre un programme progressif à Gonesse, afin de développer votre puissance. Recherche de votre capacité maximale à réaliser une répétition à 90 à 100% et plus de votre 1 RM. Développement de votre mobilité et de votre souplesse afin de recruter un maximum de fibre musculaire de type II (fibre à contraction rapide). Conseil diététique.

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Mon intérêt pour les aspects théoriques de la force, que j'ai pu tester en pratique sur des athlètes et moi-même me permet d'orienter le travail de force selon vos besoins sur Paris. Qu'ils s'agissent de l'hypertrophie, de la puissance musculaire, de l'endurance de force ou encore de la force vitesse, je saurai adapté les méthodes pour un développement optimal.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le pilates classique tel que je l'enseigne est un merveilleux moyen de développer sa force à Saint-Ouen-sur-Seine. C'est- à- dire la capacité des muscles à soulever, déplacer une certaine charge. De par l'intention mise dans le mouvement, la précision de l'exécution, l'engagement de muscles précis.

Eric

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Développez votre force à Saint-Ouen-sur-Seine et en IDF, avec une méthode sûre et efficace. Grâce à des charges adaptées, des mouvements techniques et un accompagnement précis, je vous aide à atteindre vos objectifs de puissance. Votre progression est constante, vos performances explosent !

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Développez votre force à Montreuil, grâce à des séances ciblées mêlant musculation, exercices fonctionnels et charges adaptées. Que ce soit pour améliorer vos performances ou gagner en puissance, je vous accompagne avec un programme personnalisé pour progresser en toute sécurité et dépasser vos limites.

Erwan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La mise en place d'une planification adéquate sur Montreuil sera importante pour répondre aux principaux objectifs en terme de force, qui seront à la fois l'augmentation de la force maximale à l'aide de diverses techniques d'intensifications, de la surcharge progressive etc. Mais aussi l'hypertrophie musculaire (augmentation de la masse musculaire), augmentation de la puissance globale.

Laura

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Pour beaucoup de mes clients/patients, nous sommes dans un objectif de force à des fins de prévention de blessures de la vie quotidienne et/ou lors de la pratique physique et sportive à Neuilly-Plaisance. Ainsi, un programme spécifique est mis en place grâce à un bilan initial, susceptible d’être modifié par la suite.

Justine

• Professeur de Yoga

Lors de nos séances de Vinyasa et de Hatha à Deuil-la-Barre, nous travaillerons ensemble la force par le biais de postures engageantes au niveau musculaire. Un travail doux en profondeur, sans impact au sol, et adapté à chaque corps. Des alternatives aux postures seront disponibles.

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous souhaitez gagner en force à Cormeilles-en-Parisis ou en IDF, que ce soit pour une compétition ou pour votre intérêt personnel , je saurai mettre en place des séances adaptées à cet objectif. L'accès à une home gym peut être nécessaire selon la finalité, mais l'essentiel est déjà à portée de main.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

La force est la clé de la réussite dans de nombreux aspects de la vie. Mon approche de l'entraînement en force à Colombes est centrée sur la construction de muscles solides et fonctionnels. À travers des programmes progressifs, nous ciblerons spécifiquement les groupes musculaires pour maximiser votre potentiel de force.

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je conçois des programmes à Guyancourt pour augmenter la force musculaire, combinant exercices de résistance et au poids du corps. Ces séances visent à stimuler la croissance musculaire, améliorer la puissance et permettre à chacun de surpasser ses limites, atteignant ainsi de nouveaux niveaux de performance.

Alex

• Certificat de qualification professionnelle

Développer la force permet de mieux contrôler son corps, soulever plus lourd et progresser dans tous les domaines physiques. Je propose un accompagnement structuré autour de Brie-Comte-Robert, avec des exercices ciblés, une montée en charge progressive et une bonne technique pour des résultats solides et durables.

Mohamed

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Football

Développez votre force maximale grâce à une programmation progressive et adaptée à votre profil. Chaque séance est conçue pour améliorer vos performances tout en optimisant la technique et en protégeant vos articulations, pour des gains durables et mesurables. Disponible sur Paris ou en île de France.

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Travailler la force permet de développer la puissance musculaire et de renforcer les bases physiques du corps. À travers des séances spécifiques à Vigneux-sur-Seine ou en Ile-de-France, j’aide à augmenter la force fonctionnelle, en utilisant des exercices adaptés qui sollicitent les grands groupes musculaires. L'objectif est d'améliorer les performances physiques tout en prévenant les blessures.

Menouar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Construis une force exceptionnelle avec des entraînements ciblés et progressifs à Mitry-Mory ! Développe ta puissance, ta résistance et ton contrôle grâce à des exercices adaptés, conçus pour te rendre plus fort à chaque séance. Prépare-toi à repousser tes limites et à devenir plus puissant !