Force sur la région Île-de-France : 60 coachs

Yacine

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Mise en place d'un cycle de coaching en force afin de suivre un programme progressif à Gonesse, afin de développer votre puissance. Recherche de votre capacité maximale à réaliser une répétition à 90 à 100% et plus de votre 1 RM. Développement de votre mobilité et de votre souplesse afin de recruter un maximum de fibre musculaire de type II (fibre à contraction rapide). Conseil diététique.

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Développez votre force musculaire à Pontoise avec des entraînements adaptés ! En combinant exercices de résistance, poids du corps et techniques avancées (pyramidal, supersets), je vous aide à progresser de manière efficace et sécurisée. Idéal pour améliorer vos performances et gagner en puissance.

Clement

• MASTER STAPS
• Licence éducation et motricité

Mes séances de coaching sportif de force à Nandy sont conçues pour vous aider à développer votre puissance, améliorer votre endurance musculaire et transformer votre corps. Grâce à des exercices ciblés et un suivi personnalisé, je vous guide pour atteindre vos objectifs, que ce soit la prise de masse ou la tonification musculaire.

Quang Trung

• Certificat de qualification professionnelle

Je conçois des programmes à Guyancourt pour augmenter la force musculaire, combinant exercices de résistance et au poids du corps. Ces séances visent à stimuler la croissance musculaire, améliorer la puissance et permettre à chacun de surpasser ses limites, atteignant ainsi de nouveaux niveaux de performance.

Erwan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

La mise en place d'une planification adéquate sur Montreuil sera importante pour répondre aux principaux objectifs en terme de force, qui seront à la fois l'augmentation de la force maximale à l'aide de diverses techniques d'intensifications, de la surcharge progressive etc. Mais aussi l'hypertrophie musculaire (augmentation de la masse musculaire), augmentation de la puissance globale.

Bilal

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

La force est la clé de la réussite dans de nombreux aspects de la vie. Mon approche de l'entraînement en force à Colombes est centrée sur la construction de muscles solides et fonctionnels. À travers des programmes progressifs, nous ciblerons spécifiquement les groupes musculaires pour maximiser votre potentiel de force.

Laurent

• Education Physique et Sportive
• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Football
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Développement de la force musculaire et de la masse musculaire, amélioration de la performance sportive, augmentation de la densité osseuse, prévention des blessures, correction des déséquilibres musculaires, adaptation des programmes d'entraînement en fonction des objectifs individuels, suivi personnalisé pour garantir des progrès constants et sûrs à Étampes.

Mathieu

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

En force, j’accompagne mes clients autour de Brie-Comte-Robert dans le développement de leur puissance musculaire et leur capacité à soulever, pousser ou tirer des charges. Je conçois des programmes adaptés, axés sur la technique, la progression et la prévention des blessures. Mes séances incluent des exercices ciblés pour améliorer la force maximale, l’explosivité et l’endurance musculaire.

Eric

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Développez votre force à Saint-Ouen-sur-Seine et en IDF, avec une méthode sûre et efficace. Grâce à des charges adaptées, des mouvements techniques et un accompagnement précis, je vous aide à atteindre vos objectifs de puissance. Votre progression est constante, vos performances explosent !

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Développez votre force à Montreuil, grâce à des séances ciblées mêlant musculation, exercices fonctionnels et charges adaptées. Que ce soit pour améliorer vos performances ou gagner en puissance, je vous accompagne avec un programme personnalisé pour progresser en toute sécurité et dépasser vos limites.

Alex

• Certificat de qualification professionnelle

Développer la force permet de mieux contrôler son corps, soulever plus lourd et progresser dans tous les domaines physiques. Je propose un accompagnement structuré autour de Brie-Comte-Robert, avec des exercices ciblés, une montée en charge progressive et une bonne technique pour des résultats solides et durables.

Lucas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle
• Master entrainement sportif
• Licence éducation et motricité

Mon intérêt pour les aspects théoriques de la force, que j'ai pu tester en pratique sur des athlètes et moi-même me permet d'orienter le travail de force selon vos besoins sur Paris. Qu'ils s'agissent de l'hypertrophie, de la puissance musculaire, de l'endurance de force ou encore de la force vitesse, je saurai adapté les méthodes pour un développement optimal.

Laura

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Pour beaucoup de mes clients/patients, nous sommes dans un objectif de force à des fins de prévention de blessures de la vie quotidienne et/ou lors de la pratique physique et sportive à Neuilly-Plaisance. Ainsi, un programme spécifique est mis en place grâce à un bilan initial, susceptible d’être modifié par la suite.

Justine

• Professeur de Yoga

Lors de nos séances de Vinyasa et de Hatha à Deuil-la-Barre, nous travaillerons ensemble la force par le biais de postures engageantes au niveau musculaire. Un travail doux en profondeur, sans impact au sol, et adapté à chaque corps. Des alternatives aux postures seront disponibles.

Redoine

• LICENCE STAPS
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Si vous souhaitez gagner en force à Cormeilles-en-Parisis ou en IDF, que ce soit pour une compétition ou pour votre intérêt personnel , je saurai mettre en place des séances adaptées à cet objectif. L'accès à une home gym peut être nécessaire selon la finalité, mais l'essentiel est déjà à portée de main.

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Le pilates classique tel que je l'enseigne est un merveilleux moyen de développer sa force à Saint-Ouen-sur-Seine. C'est- à- dire la capacité des muscles à soulever, déplacer une certaine charge. De par l'intention mise dans le mouvement, la précision de l'exécution, l'engagement de muscles précis.

Jean Charles

• Certificat de qualification professionnelle

Prêt(e) à booster votre force et à briser la sédentarité ? Avec des séances intensives aux kettlebells, ensemble on renforce chaque muscle , augmente votre puissance et vous aide à dépasser vos limites. Faites le premier pas vers une force nouvelle à Avon !

Thibault

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif
• Certificat de qualification professionnelle
• Diplôme universitaire

Vous souhaitez devenir plus fort et développer votre puissance à Savigny-le-Temple ou dans le 77 ? Je vous accompagne avec des exercices ciblés, progressifs et sécurisés pour améliorer vos performances physiques et votre résistance, quel que soit votre niveau de départ.

Mohamed

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Football

Développez votre force maximale grâce à une programmation progressive et adaptée à votre profil. Chaque séance est conçue pour améliorer vos performances tout en optimisant la technique et en protégeant vos articulations, pour des gains durables et mesurables. Disponible sur Paris ou en île de France.

David

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Travailler la force permet de développer la puissance musculaire et de renforcer les bases physiques du corps. À travers des séances spécifiques à Vigneux-sur-Seine ou en Ile-de-France, j’aide à augmenter la force fonctionnelle, en utilisant des exercices adaptés qui sollicitent les grands groupes musculaires. L'objectif est d'améliorer les performances physiques tout en prévenant les blessures.

Menouar

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Construis une force exceptionnelle avec des entraînements ciblés et progressifs à Mitry-Mory ! Développe ta puissance, ta résistance et ton contrôle grâce à des exercices adaptés, conçus pour te rendre plus fort à chaque séance. Prépare-toi à repousser tes limites et à devenir plus puissant !