Mal de dos sur la ville de Deuil-la-Barre 95170 : 42 personal trainers

Belloumi

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Le sport est une solution efficace pour soulager les douleurs dorsales. Grâce au renforcement des muscles profonds et à des exercices posturaux inspirés du Pilates, nous travaillerons ensemble à Pontoise sur votre alignement et votre mobilité. Vous retrouverez un meilleur confort au quotidien en réduisant tensions et douleurs.

Eric

• DEUG STAPS
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Tensions, douleurs ? Autour de Saint-Ouen-sur-Seine, je vous aide à soulager votre dos avec des exercices ciblés et progressifs. Posture, gainage, mobilité : tout est pensé pour apaiser et renforcer durablement. Résultat : moins de douleurs, plus d’aisance au quotidien. Bien-être et efficacité garantis !

Camille

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Je vous accompagne pour renforcer les muscles dorsaux. Mes séances intègrent des techniques expertes visant à améliorer la posture, soulager les tensions et promouvoir une santé dorsale optimale à Bois-Colombes. Découvrez la transformation en adoptant de bonnes habitudes posturales !

Fatoumata

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Des exercices de décompression, pour améliorer la mobilité, la souplesse et pour se renforcer. Travailler le dos dans ces 3 dimensions avec de belles amplitudes. Permet de soulager les douleurs, de gagner en souplesse et mobilité. Retrouvez ma méthode à Saint-Ouen-sur-Seine !

Emile

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Soulagez vos douleurs dorsales sur Montreuil ou en IDF, avec un programme sur mesure axé sur le renforcement des muscles profonds, le gainage et la mobilité. Grâce à des exercices doux et progressifs, je vous aide à retrouver une posture saine et un dos en meilleure santé.

Sebastien

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Soulagez vos douleurs dorsales grâce à une approche posturale et ciblée. Renforcement du centre, mobilité douce et étirements adaptés vous permettront de mieux vivre au quotidien, avec moins de douleur, plus de fluidité, et une vraie amélioration de votre posture. Retrouvez moi à Vincennes et aux alentours !

Paul

• LICENCE STAPS
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité

Proposer des exercices doux et adaptés pour soulager et prévenir les douleurs dorsales, améliorer posture, mobilité et stabilité du tronc. Chaque séance à Paris est conçue dans le respect du corps et du rythme de chacun, pour renforcer en douceur, favoriser bien-être et confort au quotidien.

Erwan

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Pour le mal de dos, il sera important de mettre en place un programme adapté à Montreuil, qui inclut plusieurs objectifs tels que : le renforcement des muscles du tronc et du dos, l'amélioration de la posture à l'aide d'exercices spécifiques, l'augmentation de la flexibilité et la réduction des douleurs chroniques, et la prévention des blessures.

Corentin

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Je propose des séances d’activité physique adaptées pour soulager les douleurs dorsales, améliorer la posture et renforcer les muscles du tronc, à Saint-Cloud et environs. Grâce à des exercices ciblés de mobilité, de renforcement musculaire et de stretching, j’aide à réduire les tensions, prévenir les récidives et favoriser un bien-être durable pour les personnes souffrant de douleurs lombaires.

Sofiane

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Vous avez mal au dos ? Des douleurs lombaires ? J'ai moi-même été confronté à ce problème il fut un temps, aujourd'hui c'est du passé, pour vous aussi bientôt. Le mal de dos est loin d'être une fatalité, avec des exercices adaptés et une routine que vous allez suivre, le mal de dos appartiendra au passé. Je me déplace jusqu'à vous autour de Fosses.

Mehdi

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme universitaire
• Instructeur Pilates

Créateur d'un cours nommé le "back therapy"; j'accompagne depuis plusieurs années des personnes souffrant de différentes formes de maux de dos plus ou moins graves autour de Choisy-le-Roi. En massant, étirant, renforçant votre dos, celui-ci se développera et votre qualité de vie s'améliorera.

Mourad

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Le mal de dos vous freine ? Grâce à mes compétences d’éducateur sportif spécialisé, je propose des séances spécifiques pour renforcer les muscles posturaux et soulager durablement les tensions. Je me déplace sur Boulogne-Billancourt et Paris pour un accompagnement personnalisé, en douceur et sans risque.

Boris

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Je propose des séances spécialisées pour soulager et prévenir les maux de dos à Chatou. Grâce à du renforcement du dos et des étirements, nous travaillons sur la flexibilité, la posture et l'équilibre musculaire. J'intègre également des techniques de relaxation pour réduire les tensions. Ensemble, nous mettrons en place un programme adapté à vos besoins afin d'améliorer votre confort.

Audrey

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Instructeur Pilates

Plus votre dos sera musclé moins il vous fera souffrir ! Pour éviter le mal de dos, cela passe par un renforcement des muscles de votre bassin, de vos abdos et de votre dos. Le Pilates est parfait pour cela, mais des séances à Montrouge de renforcement musculaire traditionnelles seront également efficaces.

Christopher

• Licence d’activités physiques adaptées

On pense souvent à tort que lorsqu'on a mal il faut arrêter toute activité physique, alors que pour le dos c'est totalement le contraire : pour ne pas avoir mal au dos, il faut bouger à Beaumont-sur-Oise ! Le renforcement de la zone lombaire est primordial pour limiter les lombalgies, associé à des étirement du rachis. En prévention, il faut aussi adapter ses mouvement du quotidien.