Relaxation sur la région Grand-Est : 36 coachs

Audrey

• Brevet d'Etat - Gymnastique

Besoin de souffler près de Villerupt ? Je propose des séances de relaxation douce à domicile, combinant respiration, mouvements fluides et conscience corporelle. Mon approche bienveillante vous permettra de relâcher les tensions et de retrouver calme et équilibre, en toute simplicité.

Murielle

• Professeur de Yoga

Mes cours de Yoga, de méditation, de relaxation ou de Yoga Nidra (Yoga du sommeil conscient) à proximité de Bischheim permettent de se relaxer pendant le cours et également d'apprendre des techniques simples, notamment la respiration consciente à reproduire seul(e) en situation de stress, d'insomnie, etc. Avec une pratique régulière, la relaxation au quotidien s'opère plus facilement.

Tifanny

• LICENCE STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Retrouvez calme et équilibre avec des exercices ciblés pour apaiser votre esprit et détendre votre corps. Par la maîtrise de la respiration et des techniques douces, le stress s’efface peu à peu, laissant place à une profonde sensation de bien-être. Un vrai moment pour souffler et vous recentrer sur une énergie positive ! À bientôt autour de Guebwiller !

Thomas

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport

Retrouvez détente et apaisement pour vos séances de relaxation sur-mesure à Phalsbourg. Votre bien-être et votre santé sont la priorité, vous allez vous sentir plus zen, réduire votre anxiété et/ou vos tensions physiques et psychiques. En plus d'être éducateur sportif, Thomas est également réflexologue et conseiller en aromathérapie.

Gauthier

• Licence d’activités physiques adaptées
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous souffrez du stress ou de l'anxiété au quotidien ? Vous avez besoin d'une bulle de bien-être et de lâcher prise, tout en prenant soin de votre santé ? Un éducateur APA, à même d'encadre tous publics (y compris personnes limitées physiquement), vous accompagne via des séances mêlant mouvement et relaxation à Reims.

Ryhan

• Licence d’activités physiques adaptées

Pourquoi avons-nous tant besoin de nous relaxer ? Parce que nos vies sont stressantes et que nous sommes en apnée tout au long de la journée. C'est pourquoi, je propose des séances de relaxation à Woippy, en donnant tous les outils possibles pour apprendre ou retrouver des bonnes habitudes de vie (travail sur différentes méthodes de respiration, automassage, visualisation).

Philippe

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Professeur de Yoga

Proposer des séances de yoga et de relaxation autour de Strasbourg, pour relâcher les tensions physiques et mentales. Inspiré de la sophrologie, du yoga et des techniques validées scientifiquement pour améliorer le bien-être global. Aider à réduire le stress, favoriser un meilleur sommeil et renforcer la connexion corps-esprit. Offrir des moments de détente profonde, accessibles à tous

Helene

• Master d'activités physiques adaptées
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Pour vous détendre et réduire le stress, je vous propose des séances de relaxation à Mulhouse, alliant exercices de respiration, méditation et techniques de relaxation musculaire. Ces pratiques favorisent la détente profonde, la gestion du stress et l’amélioration du bien-être mental. En vous accordant ces moments de calme, vous retrouverez équilibre et sérénité, tout en boostant votre énergie

Helene

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Coach et instructrice Pilates à Nancy, Hélène est également sophrologue, ce qui lui permet de relaxer ses clients et de faire face à leurs stress. Si vous avez du mal à gérer l'anxiété ou la pression au quotidien, que vous avez besoin de détente, vous êtes au bon endroit !

Isabel

• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous

Et si vous faisiez une pause pour apaiser votre corps et votre esprit à Romilly-sur-Seine ? Je vous invite à mes séances privées, où respiration profonde et relâchement musculaire vous aideront à évacuer le stress du quotidien. Offrez-vous ce moment de calme pour retrouver sérénité et bien-être, tout simplement.

Harry

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Dans mes séances de yoga nidra, relaxation rime avec transformation. Par le toucher du massage Abhyanga, l’énergie du Reiki et la douceur du yoga, je vous invite à relâcher les tensions physiques et mentales. Un cocon bienveillant pour vous recentrer et retrouver votre lumière intérieure, dont vous pouvez profiter autour d'Haguenau.

Sophie

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Pour apaiser corps et esprit, j’intègre à mes séances des techniques douces inspirées de mes années d’expérience. Mon rôle de coach spécialiste de la relaxation à Ramerupt est de vous guider vers un meilleur équilibre intérieur grâce à la respiration, la mobilité et le relâchement musculaire.

Françoise

• Brevet d'Etat - Activités de Natation

Je propose aussi des séances de relaxation à Givet, idéales pour libérer le stress et se reconnecter à soi. Au sein de mes cours, je mêle respiration, relâchement musculaire et mouvements doux pour apaiser corps et esprit. Un vrai moment de bien-être qui complète parfaitement vos activités sportives.

Lydie

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Certificat de qualification professionnelle

Avec la gym douce et la yoga, vous aller diminuer le stress accumulé par des exercices adaptés. Vous vous sentirez sereins et détendus après mes cours sur Sarreguemines. Le but est de vous déconnecter de votre vie à 200km/h, prendre un moment pour soi et se recentrer sur soi.

Justine

• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Vous avez besoin de vous détendre par le biais d'une activité physique tout en douceur, mobilisant votre corps tranquillement dans l'optique de vous relaxer ? Justine propose sur Nancy des cours de sport réinventés, pour que vous puissiez bouger tout en vous vidant l'esprit.