Relaxation sur la région Nouvelle-Aquitaine : 88 coachs

Florent

• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Certificat de qualification professionnelle

Objectif : relâcher les tensions, apaiser le corps et l’esprit. La séance au Taillan-Médoc commence par un échauffement doux et de la respiration pour se recentrer, puis enchaîne avec des exercices légers de mobilité et de renforcement postural axés sur l’équilibre et la fluidité. Elle se termine par un retour au calme prolongé, avec étirements et techniques de relaxation favorisant détente.

Nathalie

• Licence d’activités physiques adaptées
• Licence éducation et motricité

Détente physique et mentale peuvent être parties intégrantes de l'activité physique. Avec des exercices doux, sur base de gym ou d'étirements, vous allez pouvoir prendre soin de votre forme physique tout en retrouvant la sérénité. À Orthez, c'est Nathalie qui vous encadre !

Natalia

• Professeur de Yoga

La pratique du yoga permet de réduire le stress et l'anxiété, d'améliorer la clarté mentale et la concentration, de favoriser le bien-être émotionnel en influençant les niveaux de sérotonine. Enfin, elle peut contribuer à une meilleure qualité de sommeil en libérant les tensions physiques et mentales. Découvrez ses bienfaits mentaux à Talence !

Soleane

• Licence d’activités physiques adaptées
• Master d'activités physiques adaptées

Besoin de retrouver un état d'esprit plus zen ? Pratiquez la cohérence cardiaque et retrouvez des exercices de détente à Vierzon ou à sa proximité. Chez vous ou dans un espace extérieur apaisant, vous allez pouvoir évacuer votre stress et apprendre à être dans l'instant présent.

Adel

• Brevet d'Etat - Educateur Sportif

Vous avez besoin de souffler ? Je propose des séances de relaxation sur Pessac, mêlant respiration, relâchement musculaire et recentrage. Un travail en douceur qui peut vous aider à relâcher les tensions du quotidien, à améliorer votre sommeil et retrouver la sérénité.

Nadia

• LICENCE STAPS
• DEUG STAPS
• Master d'activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

À la recherche d'un moment de détente rien que pour vous ? Je vous propose des séances de relaxation adaptées à vos besoins. Techniques respiratoires, relâchement musculaire et écoute de soi seront au cœur de nos séances à Puilboreau et aux environs, pour retrouver calme, énergie et bien-être.

Geoffrey

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Certificat de qualification professionnelle
• Master éducation et motricité
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Vous cherchez un professeur de relaxation à Cognac, qui vous aide à prendre soin de vous sur tous les plans ? Je propose des exercices respiratoires, étirements doux et techniques de détente, rien que pour vous. Idéal pour réduire le stress, améliorer le sommeil et retrouver un bien-être physique et mental durable.

Aurore

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Formée en naturopathie et massage, en plus d'être coach sportive, je propose à Pau des séances de relaxation pour apaiser votre mental et relâcher tout votre corps. Respirations, mouvements doux, recentrage… Profitez d'un moment pour vous, essentiel dans une approche santé globale.

Nina

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

J'emmène le coaché à Périgueux ou à ses environs à trouver son havre de paix, par le travail respiratoire, grâce aux méthodes wim hof ainsi que les techniques de respiration indienne que je pratique et que je partage dans mon travail d'accompagnement. La séance respecte le rythme du coaché !

Carole

• Licence entrainement sportif
• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Votre quotidien ou votre travail est source de stress ? Vous êtes d'un nature angoissée ? Détente et étirements vous attendent pour vos séances de relaxation à Lacanau ! Ce moment de bien-être qui vous est entièrement consacré vous permettra de mieux gérer vos émotions et de vous sentir plus zen pour la journée.

Julie

• Licence d’activités physiques adaptées

L’objectif est de proposer un temps dédié au relâchement du corps et de l’esprit. À travers des exercices de respiration, d’étirements doux et de prise de conscience corporelle, mes séances de relaxation à l'Île de Ré ou La Rochelle permettent de réduire le stress, de relâcher les tensions musculaires et d’améliorer la qualité du sommeil de mes élèves.

Daniela

• Certificat de qualification professionnelle

Avec le stretching il y a de la relaxation, on travaille sur la cohérence cardiaque (respiration), les étirements de tous les muscles, des postures type YOGA et le temps relaxation avec un temps à soi, un temps où je les accompagne (type sophro) et un temps assis également. Je vous guide à Bergerac !

Marion

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien
• Instructeur Pilates

Besoin de souffler à Biarritz ? Je vous guide à travers des cours de relaxation mêlant sophrologie, stretching postural et respiration. Mon objectif : apaiser votre corps autant que votre esprit, réduire le stress dont vous souffrez au quotidien et vous faire retrouver un vrai bien-être. Un moment de calme, rien que pour vous, à domicile ou en plein air !

Amelie

• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Gestion du stress, relâchement, centrage, étirements, respiration, gestion émotionnelle. Relaxation totale à Royan. Des séances riches et variées pour sentir son intériorité, se recentrer. Déposer les charges mentales et émotionnelles. Revenir au corps, dans l'ici et maintenant. J'accompagne dans une approche corps/esprit.

Elodie

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Animations Pour Tous
• MASTER STAPS
• MAITRISE STAPS
• DEUG STAPS
• Licence éducation et motricité

Je vous propose des temps de relaxation profonde pour souffler et vous recentrer directement chez vous, à Bazas ou à ses environs. Grâce à mon approche de sophrologue, vous retrouvez sérénité, calme intérieur et confiance. Un vrai reset mental, pour mieux repartir dans vos objectifs de forme et de bien-être ensuite.

Melanie

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence professionnelle Remise en forme et loisirs sportifs

Besoin de lâcher prise ? En Corrèze, et plus précisément autour de Brive-la-Gaillarde, je vous invite à des sessions relaxantes pour apaiser votre corps et votre mental. Grâce à la respiration, des exercices simples de mise en mouvement du corps et des temps de pause, vous retrouverez calme et clarté. Profitez d'un moment loin du stress du quotidien. Votre bulle de bien-être, chez vous !

Manon

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Brevet d'Etat - Activités de Natation
• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Manon, coach bien-être à Capbreton, vous propose un vrai moment de détente à travers des exercices de relaxation et de respiration. L’objectif : relâcher les tensions, apaiser le mental et retrouver une sensation de légèreté. Une pause bienfaisante pour réharmoniser corps et esprit sur la côte Landaise.

Christophe

• Brevet National de Sécurité et de Sauvetage Aquatique
• Licence entrainement sportif

Vous avez besoin de faire des séances vous permettant de vous relaxer ? Étant moniteur en techniques d'optimisation du potentiel, basé sur la respiration, le postural et l'imagerie mentale. Je vous dispenserai des séances adaptées à vos besoins en relaxation à Tulle .

Nicolas

• DEUG STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence éducation et motricité

Instructeur relaxation à Canéjan et en Gironde, j’intègre des exercices de respiration et de relâchement musculaire dans mes séances pour favoriser bien-être et récupération. Avec une approche douce mais sérieuse, je vous aide à libérer tensions et stress. Objectif : harmoniser corps et esprit pour repartir plus détendu et énergisé après chaque rendez-vous.

Alice

• Certificat de qualification professionnelle

Je vous accompagne dans des séances de relaxation à Bordeaux pour réduire le stress, améliorer votre bien-être et favoriser la détente. Grâce à des techniques de respiration, de stretching et de relaxation musculaire, vous retrouverez calme et sérénité. Ensemble, nous travaillerons sur votre équilibre mental et physique pour vous offrir un moment de calme et de régénération.

Vincent

• LICENCE STAPS
• Education Physique et Sportive
• Brevet d'Etat - Football

Prendre un moment pour soi à Mérignac ou en Gironde, c’est possible ! Je vous propose des séances douces axées sur la respiration, le relâchement musculaire et le bien-être. Un complément idéal pour réduire le stress, retrouver calme et concentration. On se reconnecte à son corps, sans pression ni jugement.

Eva

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Accordez-vous un moment de détente et de recentrage via des activités sportives douces à Niort. J’intègre des exercices de respiration et de relâchement musculaire au sein de mes séances, pour apaiser votre corps et votre esprit. Bénéficiez d'une approche personnalisée et bienveillante du sport à la maison, pour oublier tous vos tracas !

Joël

• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Formé à plusieurs méthodes de relaxation et au massage, je vous propose à Périgueux des séances pour apaiser corps et esprit. Respiration, relâchement, écoute : un moment de bien-être précieux pour évacuer les tensions, améliorer le sommeil et retrouver un calme profond.

Quentin

• Certificat de qualification professionnelle

Parce qu’un bon programme passe aussi par la récupération, je vous propose des temps de relaxation à intégrer dans vos séances. Educateur sportif en relaxation à Ribérac, je vous accompagne dans des exercices respiratoires et de relâchement musculaire pour optimiser votre bien-être et vos performances.