Relaxation sur la région Hauts-de-France : 34 coachs

Brian

• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme

Besoin de ralentir ? La relaxation est essentielle pour retrouver équilibre et calme intérieur. Par des exercices guidés, je vous aide à relâcher les tensions et à reconnecter corps et esprit. Un moment rien qu’à vous sur Carvin, pour enfin souffler un peu !

Leo

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Je propose des séances axées sur le relâchement musculaire, la respiration et la détente mentale. À travers des exercices doux, des étirements et une approche corporelle apaisante, vous apprenez à réduire le stress, libérer les tensions et retrouver un état de calme et de bien-être durable.

Victor

• MASTER STAPS
• Licence entrainement sportif

L’atteinte d’un état second de calme et de relaxation reste complexe pour vous ? Laissez-moi vous guider à Somain vers un état de bien-être psychique. Par des techniques complexes issues de la préparation mentale, je vous inculquerai et vous ferai vivre des principes afin d’atteindre cet état de relâchement complet.

Laetitia

• Education Physique et Sportive
• MASTER STAPS
• Certificat de qualification professionnelle

Besoin de lâcher prise mentalement et de faire du bien à votre corps ? Je vous accompagne via des séances de relaxation à Douai, basées sur des techniques de respiration et de détente musculaire. Un vrai moment pour vous reconnecter à votre bien-être et apaiser les tensions du quotidien. Ce, tout vous mettant en mouvement, pour une mobilité et un bien-être physique retrouvés !

Marylise

• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées

Sur Onnaing et le Nord, je vous propose des séances de relaxation pour apaiser corps et esprit. Respiration guidée, postures douces et ambiance musicale : tout est réuni pour relâcher la pression. Un vrai moment pour vous, pour souffler et retrouver de l’équilibre au milieu du tumulte du quotidien.

Didier

• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive

Parce que le bien-être passe aussi par le lâcher-prise, je vous propose des séances de relaxation à domicile, sur Beuvry et à ses environs. Exercice de respiration, relâchement physique et mental vous attendent. 15 minutes peuvent aussi être dédiées à la relaxation après votre séance sportive pour souffler et mieux récupérer. Un vrai moment rien qu'à vous !

Patrick

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation, Educative Sportive et d’Entretien

Prendre du temps pour soi, ralentir, souffler… La relaxation vous aide à retrouver l’apaisement mental et physique. Je vous propose une approche personnalisée à Carvin, qui mêle respiration, relâchement musculaire et conscience corporelle. Offrez-vous ce moment pour retrouver calme et énergie !

Axel

• LICENCE STAPS
• MAITRISE STAPS
• Licence entrainement sportif

Je vous propose une approche sereine du sport avec des exercices de respiration et de relâchement musculaire à Gravelines ou dans le Nord-Pas-de-Calais. Cette approche de l'activité physique est un véritable outil de récupération physique et mentale que j’intègre volontiers dans votre accompagnement.

Lea

• LICENCE STAPS
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• DEUG STAPS
• Licence d’activités physiques adaptées
• Attestation de Formation aux Premiers Secours

Détendez-vous depuis chez vous avec des cours de relaxation à Pont-Sainte-Maxence ! Grâce à des activités variées et méditatives, vous retrouverez la sérénité, bien loin du stress lié au quotidien. Souvent négligé, votre bien-être est la priorité de votre coach personnel !

Vincent

• BPJEPS - Activités physiques pour tous

Vous avez envie de vous détendre et de prendre du temps pour vous à Hem ? Le sport n'a pas forcément vocation a être tourné vers la performance, il peut aussi être orienté vers la relaxation. De plus, étant praticien en massage amma assis, je peux combiner la mise en mouvement du corps avec le dénouement des contractures par les pressions, étirements et percutions.

Loyd

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Offrez-vous un moment pour souffler avec une séance de relaxation à Longueau. Respiration, relâchement musculaire et exercices doux vous aideront à apaiser votre corps et votre esprit. Je vous accompagne dans une parenthèse bien-être pour vous recentrer, gagner en sérénité et réduire votre stress au quotidien.

Alexis

• Brevet d'Etat - Karaté
• Diplôme d'État jeunesse éducation populaire et du sport
• Licence éducation et motricité
• Science activité physique / Carte pro

Offrez-vous une pause pour vous recentrer sur vous et vous soulager du stress ou de l'anxiété. À travers des exercices de respiration, d'étirement doux et de pleine conscience à Lille, vous retrouvez calme intérieur et apaisement physique. L’objectif : repartir plus léger, détendu et mentalement rechargé.