Relaxation sur la région Centre-Val de Loire : 25 coachs

Cindy

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Certificat de qualification professionnelle
• Professeur de Yoga
• Instructeur Pilates

Création et Animation de séances de relaxation chez vous, autour de Saint-Cyr-sur-Loire. Utilisation de différentes méthodes : méditation, sophrologie, métacognition, yoga, respiration etc. Pour la détente du corps, mais aussi de l'esprit, une bulle de bien-être holistique !

Marine

• Licence entrainement sportif
• Master préparation physique

Par le biais de la préparation, j'ai été formée à différentes techniques de relaxation sur Tours, que je pourrais mettre en pratique avec vous afin de vous permettre d'être plus détendu dans votre vie de tout les jours. Mais aussi, de vous aider à mieux gérer votre stress, vos émotions, et devenir plus résilient aux aléas de la vie.

Baptiste

• Brevet d'Etat - Haltérophilie, Culturisme, Musculation Educative, Sportive et d'Entretien
• Brevet d'Etat - Métiers de la Forme
• Brevet d'Etat - Educateur Sportif
• Brevet Professionnel de la Jeunesse de l'Education Populaire et Sportive
• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Diplôme d'Etudes Universitaires Scientifiques et Techniques
• Diplôme d'Etat-préparateur physique.
• Brevet d'Etat - Culture Physique
• Instructeur Pilates

Favoriser la détente physique et mentale grâce à des techniques de respiration, d’étirements et de relâchement musculaire, à Montlouis-sur-Loire ou aux environs. L’objectif est de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil, d’apaiser les tensions corporelles et de retrouver un meilleur équilibre global.

Lea

• Licence d’activités physiques adaptées

J’accompagne mes clients à travers des séances de relaxation et de gestion du stress à Montargis, en intégrant des techniques de respiration, de méditation et de relaxation musculaire. Mon objectif est d’aider chacun à trouver un équilibre entre corps et esprit, afin de favoriser une détente profonde et un bien-être global.

Laetitia

• Professeur de Yoga

En associant yoga et sophrologie à Pithiviers ou alentours, j’accompagne vers une relaxation profonde. Grâce aux mouvements doux, à la respiration guidée et aux temps de pause, le corps relâche les tensions et le système nerveux s’apaise, favorisant une détente physique et mentale durable.

Valerie

• Certificat de qualification professionnelle
• Instructeur Pilates

Professeure de relaxation à Tours, je vous guide vers un lâcher-prise complet avec des exercices simples et efficaces. Respiration, détente musculaire et recentrage sont au cœur de mes séances. Offrez-vous une parenthèse pour apaiser corps et esprit, et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Franck

• Brevet d'État - Boxe française

Offrez-vous un vrai moment de détente à La Chapelle-Saint-Mesmin. Je vous propose des séances de relaxation à domicile, pour un confort corporel et une sérénité au top. Grâce à des exercices de respiration et de relâchement musculaire, vous ressortirez apaisé de nos cours. Une pause bien-être essentielle pour mieux affronter son quotidien !

Nicolas

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Méditation, stretching, Pilates, en passant par la sophrologie puis le massage à Tours. Ou simplement une bonne séance sportive qui défoule vous permettra de réduire le stress... Il y a milles façons de se détendre grâce au sport, qu'il soit doux ou tonique !

Benjamin

• BPJEPS - Activités physiques pour tous
• Certificat de qualification professionnelle

Objectif : déconcentration mentale et musculaire obtenue par des exercices visant à prendre conscience de son corps et de ses pensées pour atteindre la restructuration de l'individu. La technique de relaxation résulte d'une réduction du tonus par une posture appropriée et d'une réduction des muscles involontaires pour diminuer le stress. Essayez à Blois !

Mickael

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Instructeur Pilates

Différentes méthodes de relaxation à découvrir sur Joué-lès-Tours : Pilates, Renforcement musculaire doux, exercice de mobilité, Stretching. Suivi personnalisé et de proximité des attentes et besoins de chacun. Adaptation constante de l'activité. Sport axs santé et bien être afin d'optimiser les résultats perçus.

Florian

• BPJEPS - Activité Gymnique de Forme et Force

Votre sommeil est perturbé, vous vous sentez stressé et tendu ? La pratique d'une activité sportive peut être la solution pour vous aider à aborder sereinement votre quotidien. À Gien, un programme de sport zen et adapté vous est proposé spécifiquement pour que vous soyez plus détendu !

Pierre Antoine

• LICENCE STAPS
• Attestation de Formation aux Premiers Secours
• Licence entrainement sportif

Pour favoriser la relaxation, je propose des séances axées sur des techniques de respiration, de méditation et de stretching doux, à Saint-Jean-le-Blanc ou à ses abords. Chaque cours est conçu pour réduire le stress et améliorer le bien-être mental. Ensemble, apprenons à lâcher prise et à trouver votre équilibre intérieur.